Ali samo življenje povečuje tveganje za duševno zdravje?
Nedavna študija ugotavlja, da je samostojno življenje močno povezano s slabšim duševnim zdravjem. Glede na analizo se zdi, da je glavno gonilo osamljenost.
Nedavna študija ugotavlja, da je samostojno življenje močno povezano s slabšim duševnim zdravjem. Glede na analizo se zdi, da je glavno gonilo osamljenost.
Nova raziskava s Švedske je odkrila zanimivo povezavo med tesnobo, depresijo in debelostjo pri otrocih in najstnikih, starih od 6 do 17 let.
Nova raziskava na miših ugotavlja nekatere ključne mehanizme, ki jih ketamin sproži v možganih za boj proti simptomom in značilnostim depresije.
Neželeni učinki 5-HTP lahko vključujejo glavobol, drisko in tesnobo. Dodatki 5-HTP lahko izboljšajo razpoloženje, vendar se je treba zavedati neželenih učinkov in tveganj.
Čustveno odrevenelost se lahko pojavi, ko oseba doživi hud stres ali ima bolezen, kot je motnja depersonalizacije-derealizacije. Več o tem lahko preberete tukaj.
Poporodna depresija se začne v prvem letu po porodu. Vključuje slabo razpoloženje, ki traja vsaj 2 tedna. Naučite se ga prepoznati in kaj storiti naprej.
Antidepresivi lahko pomagajo obvladovati simptome depresije, vendar jih je težko ustaviti. Ugotovite, kaj lahko pričakujete, in dobite nekaj nasvetov o vodenju postopka.
Oseba ima lahko dirkalne misli, če ima hud stres ali duševno zdravje, na primer bipolarno motnjo. Pridobite nekaj nasvetov, kaj storiti, če se zgodijo.
Utrujenost je simptom depresije in jo lahko poslabša. Spoznajte povezavo med depresijo, utrujenostjo in prehrano, spanjem, gibanjem in še več.
Depresije ni vedno mogoče preprečiti, vendar nekateri nasveti lahko pomagajo obvladovati simptome ali zmanjšati tveganje za ponovitev. Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo.
V tem članku se seznanite s simptomi in dejavniki tveganja za jutranjo depresijo, pa tudi z možnostmi zdravljenja in kako obvladovati stanje doma.
Naučite se lokacije šestih tlačnih točk, ki lajšajo tesnobo, in kako jih masirati. Ugotovite tudi, kaj raziskava pravi o učinkovitosti akupresure.
Blaga depresija vodi do sprememb v razpoloženju in vedenju, kar se lahko zdi normalno. Če pa se depresija ne zdravi, lahko postane hujša.
Anksioznost, druge težave z duševnim zdravjem ali stres lahko sprožijo tisto, kar so ljudje imenovali "živčni zlom". Tukaj se seznanite z znaki in kdaj poiskati pomoč.
Alkohol je depresiv in pri nekaterih ljudeh lahko okrepi ali sproži simptome depresije. V tem članku preberite več o povezavah med depresijo in alkoholom.
Psihoterapija lahko pomaga ljudem z različnimi psihološkimi stanji, vključno s stresom, fobijami in bipolarno motnjo. Preberite več o razpoložljivih možnostih.
Preberite več o 6 naravnih antidepresivih in kako učinkoviti so. Razpravljamo tudi o drugih načinih zdravljenja, kako preprečiti depresijo in kdaj k zdravniku.
Duševno zdravje se nanaša na kognitivno, vedenjsko in čustveno počutje ljudi. Opredeljujemo duševno zdravje in pojasnjujemo različne motnje, ki se lahko pojavijo, ter možna zdravljenja.
Predmenstrualni sindrom (PMS) lahko povzroči fizične simptome ter čustvene ali duševne težave, vključno s podobnimi simptomi depresije. Več o teh simptomih PMS preberite tukaj.
Obstaja več različnih vrst depresije, kar je pogosto stanje duševnega zdravja. V tem članku preberite več o njihovih simptomih in o tem, kdo je ogrožen.