Oreški indijski oreščki so bogati z beljakovinami in drugimi hranili in lahko nudijo nekaj koristnih koristi za zdravje. Pomagajo lahko pri krepitvi moči kosti, zdravju srca in drugih. Izvedite več o hranilnih lastnostih indijskih oreščkov, skupaj s seznamom njihovih možnih koristi za zdravje in načini, kako jih vključiti v svojo prehrano.
Klasonogo stopalo je prirojena deformacija, pri kateri se zdi, da je prizadeta noga notranje zasukana v gležnju. V mnogih primerih je zdravljiv.
Pogled na supinacijo in pronacijo stopala - normalni funkciji koraka. Vključene so podrobnosti o zapletih, diagnozi in kako jih preprečiti.
Nova študija je pokazala, da je jemanje vitaminov B-6 in B-12 na ravni, ki presega priporočeni dnevni odmerek, povezano s povečanim tveganjem za zlome kolka.
Vsak se lahko obremeni v mišicah. V tem članku preučujemo, kako prepoznati mišični sev in kako ga zdraviti doma. Pogovarjamo se tudi o tem, kdaj k zdravniku, in okrevanju mišičnega seva.
Vzroki za bolečine v vratu so slaba drža, zvin, okužbe, artritis in rane. Izvedite vse o tem, kaj povzroča bolečine v vratu, simptome, na katere morate biti pozorni, in kdaj k zdravniku.
Po eni od zanimivih novih študij lahko antibiotiki motijo zdravje kosti zaradi interakcije z črevesnimi bakterijami in imunskim sistemom.
David Brown ima dvostransko displazijo kolka. Dolga leta je živel brez diagnoze, zato se je njegovo življenje spremenilo, ko je izvedel podrobnosti o svojem stanju.
Vitamin A je potreben za podporo vašemu zdravju, vendar ali lahko ogrozi moč vaših kosti in če je odgovor kdaj? Na ta vprašanja odgovarja nova študija.
Nova študija primera opozarja, da lahko nekatere tehnike kiropraktike povzročijo težave z vidom zaradi neposrednega vpliva na očesno mrežnico.
Po nedavni študiji bi prehranjevanje z več sojinimi beljakovinami lahko okrepilo kosti žensk, ne glede na njihov reproduktivni status.
V prelomni študiji znanstveniki odkrivajo dokaze o notranjih tehtnicah našega telesa. Njihove ugotovitve lahko vodijo do inovativnih načinov boja proti debelosti.
Skolioza je stanje, pri katerem se hrbtenica ukrivi na katero koli stran. Vadba in raztezanje so bistveni del zdravljenja in lahko pomagajo lajšati bolečino. Tukaj spoznajte najboljše raztezke in vaje za skoliozo.
Ljudje lahko svojo držo izboljšajo z vadbo določenih vaj in spreminjanjem življenjskega sloga, na primer z vzdrževanjem zdrave telesne teže. Več o tem, kako izboljšati držo, preberite tukaj.
Rame je zapleten in prilagodljiv sklep, zaradi česar je ranljiv za poškodbe. Pogosti vzroki za bolečine v ramenih vključujejo poškodbe, splošno obrabo in vnetna stanja. Oseba lahko pogosto zdravi blago bolečino v rami doma, toda s hudo bolečino ali resnimi poškodbami pa mora k zdravniku. Več o tem lahko preberete tukaj.
Bolečina v sprednjem delu rame ima lahko številne možne vzroke, vključno s poškodbo mišic in strganimi ligamenti. Več o možnih vzrokih bolečin v sprednji rami preberite tukaj.
Dojenčki se rodijo s fontaneli, ki omogočajo, da je lobanja dovolj prožna, da gre skozi rojstni kanal. Včasih so ti fontaneli videti potopljeni in zahtevajo zdravniško zdravljenje.
Zvin lateralne kolateralne vezi (LCL) se pojavi, ko se na zunanji strani kolena pretrgajo vezi. Vzroki so športne poškodbe in nesreče. Simptomi vključujejo bolečino, oteklino in šibkost. Zdravljenje vključuje počitek, zdravila in po možnosti fizikalno terapijo. Več o zvinih LCL preberite tukaj.
Pagetova bolezen je druga najpogostejša kostna bolezen po osteoporozi in vključuje izkrivljanje normalne skeletne arhitekture. Morda ne bo nikoli povzročil simptomov, lahko pa tudi bolečine v sklepih in poveča tveganje za zlom. Preberite, če želite izvedeti več o možnih simptomih in kako obvladati bolezen.
Rotacijska manšeta je sestavni del anatomije rame. Nagnjen je k poškodbam, vendar z izvajanjem posebnih vaj lahko to preprečite. Več o vajah rotacijske manšete preberite tukaj.
!-- GDPR -->