Kako preprečiti bolečino pri endometriozi med seksom
Endometrioza se pojavi, ko celice, ki spominjajo na sluznico maternice, rastejo drugje v telesu, vključno z jajčniki, jajcevodi ali črevesjem. Včasih ti izrastki lahko ovirajo med seksom, kar je lahko boleče.
Simptomi endometrioze vključujejo močne menstrualne krvavitve, boleča obdobja in včasih bolečine med seksom.
Dispareunija je medicinski izraz za bolečino med seksom. Pogosto se pojavi pri ljudeh z endometriozo, ker lahko penetracija in drugi gibi, povezani s spolnim odnosom, raztegnejo in potegnejo izrastke endometrija.
V tem članku preučujemo, kako lahko endometrioza vodi do bolečega seksa. Razpravljamo tudi o nasvetih za obvladovanje te bolečine, vključno s položaji, igračami, časom in kako se s partnerjem pogovoriti o stanju.
Zakaj je seks boleč pri endometriozi?
Gibi, povezani s seksom, lahko raztezajo tkivo endometrija.
Bolečina med seksom je pogost simptom endometrioze. Prodor in drugi gibi, povezani s spolnim odnosom, lahko vlečejo in raztezajo tkivo endometrija, zlasti če je zraslo za nožnico ali spodnjo maternico.
Te bolečine lahko povzroči tudi suhost nožnice. Nekatera sredstva za odpravo endometrioze, na primer hormonsko zdravljenje ali histerektomija (kirurško odstranjevanje maternice), lahko povzročijo suhost.
Kakšen je seks pri endometriozi?
Vsaka ženska s to boleznijo med seksom ne občuti bolečine.
Tisti, ki to storijo, lahko doživijo naslednje:
- bolečina, ki je akutna ali je vbodna
- bolečina globoko v trebuhu
- bolečina od blage do hude
Ta bolečina se razlikuje od osebe do osebe in je lahko odvisna od vrste spolnega odnosa. Nekateri na primer občutijo bolečino le med globokim prodiranjem, drugi pa bolečino po seksu, ne pa med njim.
Najboljši položaji za endometriozo
Nekateri položaji manj pritiskajo na področja medenice, ki vsebujejo endometrijsko tkivo. Posameznik naj s svojim partnerjem eksperimentira, da odkrije položaje, ki so zanj najboljši.
Mnogi pa ugotovijo, da so določeni položaji boljši od drugih. Na primer, ko je oseba z endometriozo na vrhu, lahko nadzoruje globino in hitrost prodiranja, kar jim omogoča, da določijo udoben tempo.
Tudi udobni položaji pogosto vključujejo plitvo penetracijo. Nekateri od teh položajev vključujejo:
- iz oči v oči
- žlico
- dvig bokov osebe z endometriozo
- spremenjen pasji slog
Misijonarski položaj je pogosto boleč za ženske z endometriozo.
Včasih je katera koli vrsta penetracijskega seksa boleča in oseba se lahko raje ukvarja z drugimi vrstami spolnih dejavnosti, vključno z:
- oralna stimulacija
- sporočilo
- predigra
- z uporabo igrač
Drugi nasveti za seks z endometriozo
Vsakdo, ki ima med spolnim odnosom bolečino, naj se pogovori s svojim zdravnikom, da določi načrt za obvladovanje bolečine.
Spodaj je nekaj dodatnih korakov, ki jih lahko oseba z endometriozo zmanjša za zmanjšanje bolečine med seksom:
- s prodornim seksom v določenih obdobjih meseca. V tednu po ovulaciji ali v dveh tednih po obdobju je lahko manj boleče.
- razširitev predigre za povečanje količine naravnega mazanja pred penetracijo
- vadite nežen in počasen prodor
- uporaba veliko maziv med seksom
- komuniciranje s partnerjem o tem, kaj se počuti in česa ne
- toplo kopel ali jemanje zdravila proti bolečinam za lajšanje simptomov pred seksom
- preizkušanje različnih položajev
- vadbe oblik spolne dejavnosti, ki ne vključujejo penetracije
- obiskovanje svetovanja ali spolne terapije za odpravljanje posledic endometrioze in izboljšanje komunikacije
Kako govoriti s partnerjem o endometriozi in seksu
Morda se vam zdi zastrašujoče, neprijetno ali kako drugače neprijetno govoriti o seksu s partnerjem, vendar je komunikacija ključnega pomena za zdravo spolno življenje.
Če partnerju poveš, kdaj je seks boleč, in govoriš o tem, kaj je in kaj ni prijeten, lahko seks postane bolj prijeten za vse vpletene in poveča občutke intimnosti.
Pomembno je, da med seksom delite občutke, potrebe, strahove in frustracije. Partner ima morda podobne občutke in skrbi, da bi povzročil bolečino ali nelagodje.
Ta pogovor je morda lažje začeti v nevtralnem prostoru zunaj spalnice.
Način, kako se oseba loteva zadeve. Najbolje je uporabljati stavke, ki vabijo k dialogu, ne pa kritizirati. Stavki naj se začnejo z "jaz" in ne z "ti". Na primer, stavek, ki se začne z »Res mi je bilo všeč, ko si ...«, je boljši od: »Ne dotikaš se me več.«
Partnerji naj se pogovorijo o prednostnih položajih, položajih, ki se jim je treba izogniti, in svojih najljubših vrstah fizične stimulacije.
Na splošno je spopadanje z bolečim seksom lahko težka in čustvena naloga. Cilj je spodbuditi pristno in odprto komunikacijo ter zagotoviti, da je seks prijeten in brez bolečin za vsakega partnerja.
Odvoz
Endometrioza lahko povzroči hude bolečine v trebuhu, ki se pogosto pojavijo med seksom ali po njem.
Čeprav zdravljenje lahko pomaga pri lajšanju simptomov endometrioze, vključno z bolečino med seksom, je dobro, da partnerji vzpodbujajo okolje razumevanja in sporazumevanja o oblikah seksa, ki so prijetne in brez bolečin.
