Kako je živeti s HIV?
V zadnjih 40 letih se je dramatično izboljšalo zdravljenje z virusom HIV in razumevanje stanja ljudi. Veliko ljudi z virusom HIV ima življenje, ki se ne razlikuje toliko od življenja ljudi brez virusa.
Ljudje, ki se zdravijo z najsodobnejšimi zdravljenji, lahko običajno uživajo polno družbeno in poklicno življenje, če le sledijo svojim načrtom zdravljenja. Ljudje, ki prejmejo zgodnjo diagnozo in učinkovito zdravljenje, lahko pričakujejo, da bodo živeli skoraj toliko časa, kot ljudje, ki nimajo virusa.
Oseba s HIV se mora poleg jemanja zdravil udeleževati tudi rednih zdravniških pregledov. Vzdrževanje zdravega življenjskega sloga in takojšnje iskanje zdravstvenih težav lahko posamezniku pomaga, da ostane zdrav.
Obstaja nekaj dodatnih premislekov, na primer med nosečnostjo.
V tem članku opisujemo nekaj izzivov, s katerimi se srečujejo ljudje, ki živijo s HIV, ter nekaj nasvetov in virov, ki nudijo podporo.
Jemanje zdravil
Upoštevanje načrta zdravljenja in obisk zdravniških sestankov sta ključna vidika življenja s HIV.
Razvoj protiretrovirusnih zdravil je mnogim ljudem omogočil, da živijo s HIV in imajo minimalne škodljive učinke na zdravje.
Učinkovito zdravljenje lahko zmanjša raven virusa v telesu - telesno virusno obremenitev. Ko je virusna obremenitev tako majhna, da je testi ne morejo zaznati, oseba ne more več prenašati virusa HIV, če še naprej jemlje zdravila.
Ministrstvo za zdravje in socialne službe priporoča, da vsi z virusom HIV jemljejo protiretrovirusno terapijo - kombinacijo zdravil, ki lahko pomagajo zdravju in preprečijo prenos virusa.
Za obvladovanje virusa HIV mora človek jemati zdravila vsak dan, natančno po navodilih zdravnika. Prav tako se morajo udeležiti rednih sestankov in spremljati morebitne simptome.
Tukaj se seznanite z različnimi zdravili, ki lahko zdravijo HIV.
Preprečevanje okužb
Če se oseba z virusom HIV ne zdravi, lahko njen imunski sistem oslabi, kar poveča tveganje za razvoj oportunističnih okužb.
Z drugimi besedami, nenadzorovan HIV lahko olajša razvoj drugih okužb in telo težje proti njim. To lahko preprečijo protiretrovirusna zdravila in cepljenja.
Kljub temu je za ljudi z virusom HIV ključnega pomena, da pozorno spremljajo svoje zdravje in lahko prepoznajo zgodnje znake okužbe. Zdravstveni delavec vam lahko pomaga razložiti tveganja in na kaj je treba paziti ter odgovoriti na vsa vprašanja.
Če oseba z virusom HIV sumi, da ima okužbo, mora takoj poiskati zdravljenje, ki lahko vključuje antibiotike ali protiglivična zdravila.
Izvedite več o možnih zapletih virusa HIV.
Zdrav življenjski slog
Zdrava prehrana in redna vadba sta pomembni za vse - pomagata krepiti imunski sistem in prispevata k splošnemu počutju.
Oseba bi morala jesti:
- veliko sadja, zelenjave in celih zrn
- vitki viri beljakovin, kot so ribe, perutnina ali stročnice
- zdrave maščobe, na primer maščobe iz oreščkov, oljčnega olja ali avokada
- malo, če sploh, živil, ki so predelana ali vsebujejo veliko sladkorja ali soli
Ljudje z virusom HIV imajo lahko težave, ki vplivajo na sposobnost uživanja ali prebave določenih živil. Ta vprašanja so lahko neželeni učinki zdravil ali simptomi okužb ali drugi zapleti.
Ljudje bodo morda morali zdravila proti HIV jemati s hrano. Izvajalec zdravstvenih storitev lahko podrobno svetuje, kako jemati vsako zdravilo.
Medtem lahko dietetik ali drug zdravstveni delavec pomaga razviti načrt za preprečevanje pomanjkanja hranil in neželene izgube ali povečanja telesne mase.
Redno gibanje je za ljudi s HIV pomembno. Vadba lahko okrepi imunsko funkcijo, spodbudi apetit, izboljša duševno zdravje in prepreči zaprtje.
Osebe s HIV lahko običajno uživajo v enakih vrstah vadbe kot tiste brez virusa. Pred preizkusom nove dejavnosti pa se je dobro posvetovati s ponudnikom zdravstvenih storitev.
Vnetja v ustih so pogost simptom virusa HIV in lahko otežijo prehranjevanje ali zaužitje. Več o zdravljenju, preprečevanju in še več tukaj.
Za podrobnejše informacije in vire o virusu HIV in aidsu obiščite naše namensko središče.
Varnost hrane
Simptomi bolezni, ki se prenašajo s hrano, včasih skupaj imenovane "zastrupitev s hrano", so lahko hujši pri ljudeh z nenadzorovanim virusom HIV in okrevanje lahko traja dlje. Oseba bo morda morala preživeti čas v bolnišnici, v nekaterih primerih pa bolezen, ki se prenaša s hrano, postane življenjsko nevarna.
Naslednji nasveti lahko pomagajo preprečiti zaplete:
- Vadite dobro higieno hrane pri pripravi, shranjevanju in uživanju obrokov.
- Izogibajte se surovemu ali slabo kuhanemu mesu, morski hrani in jajcem.
- Izogibajte se nepasteriziranim mlečnim izdelkom.
- Nikoli ne pijte neobdelane vode, na primer iz jezer ali rek.
- Na potovanjih zunaj ZDA pijte ustekleničeno vodo, izogibajte se ledu in neolupljenemu sadju in surovi zelenjavi.
Vročina lahko kaže na okužbo in vsakdo s HIV, ki razvije vročino, mora biti zdravniško oskrbljen. Izvedi več.
Tobak, alkohol in droge za rekreacijo
Ohranjanje dobrega splošnega zdravja je za ljudi s HIV pomembno, saj lahko pomaga preprečiti vrsto zapletov.
Naslednje izbire življenjskega sloga lahko pomagajo ohranjati močan imunski sistem:
- opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju
- omejevanje ali izogibanje uživanju alkohola
- izogibanje uživanju drog za rekreacijo
Kajenje povečuje tveganje za pljučni rak, nekatere druge vrste raka in druge pljučne težave, to tveganje pa je večje pri ljudeh s HIV, kažejo raziskave.
Obstajajo tudi dokazi, da lahko alkohol zmanjša učinkovitost nekaterih zdravil za HIV in pospeši hitrejše napredovanje virusov.
Rekreacijska uporaba drog ima lahko podobne učinke, saj po mnenju raziskovalcev ta zdravila lahko motijo delovanje zdravil na recept. Uporaba rekreativnih zdravil lahko tudi povzroči manjšo verjetnost, da bo oseba sledila načrtu zdravljenja.
Za pomoč pri opuščanju kajenja se obrnite na zdravstvenega delavca ali pokličite 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Izvajalec zdravstvenih storitev lahko svetuje tudi o izogibanju alkoholu in drugim drogam.
Pogovor z drugimi o virusu HIV
S podporo lahko lažje obvladujete izzive življenja s HIV.
Pomagalo vam bo zaupati:
- zaupanja vrednega prijatelja, partnerja ali družinskega člana
- svetovalec
- podporna skupina za ljudi s HIV
Če druge ljudi obvestite o diagnozi, se lahko počutite zastrašujoče. Zdravstveni delavec ali podporna skupina lahko pomaga osebi, da izbere prijatelja ali družinskega člana, ki mu bo zaupal, in ji pomaga pri pripravi na pogovor.
O diagnozi HIV ni treba povedati prijateljem, delodajalcem ali kolegom. Vendar pa ima lahko izmenjava teh informacij praktične prednosti, na primer, če si mora oseba vzeti prosti čas.
Za več informacij o razkritju statusa HIV dobrodelna organizacija Avert in Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ponujajo nekaj koristnih napotkov.
Spolni odnosi
Oseba s HIV ima lahko aktivno spolno življenje. Kljub temu je še vedno pomembno sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov.
HIV.gov priporoča, da diagnozo delite s spolnimi partnerji. Če partnerja obvestite o diagnozi HIV, lahko obema ohranite zdravje.
Oseba s HIV ne more prenašati virusa, če je njegove virusne obremenitve ni mogoče zaznati in še naprej jemlje zdravila. Nezaznaven pomeni nesprejemljiv.
Z drugimi besedami: Kadar virusne obremenitve ni mogoče zaznati, ima oseba še vedno virus HIV, vendar je njegova vsebnost v telesu tako nizka, da virusa ne more prenesti na drugo osebo. Ko oseba sledi svojemu načrtu zdravljenja, obstaja velika verjetnost, da zmanjša svojo virusno obremenitev do te točke.
Tukaj izveste več o tem, kaj pomeni nezaznavna virusna obremenitev.
Za ljudi, ki nimajo virusa HIV, imajo pa spolne partnerje s tem stanjem, je dobro, da se o preventivi pred izpostavljenostjo (PrEP) posvetujejo s ponudnikom zdravstvenih storitev. Ta vrsta zdravil lahko dramatično zmanjša tveganje za okužbo s HIV.
Več o eni obliki PrEP najdete tukaj.
CDC ugotavlja, da če ima oseba drugo spolno prenosljivo okužbo (SPO), to poveča njeno tveganje za okužbo s HIV. Eden od razlogov je, da če spolno prenosljiva bolezen povzroči zlomljeno kožo ali rane, HIV olajša vstop v telo.
Nekatere države od ljudi s HIV zahtevajo, da svoj status delijo s spolnimi partnerji in drugimi, s katerimi si lahko delijo igle. Za ljudi je pomembno, da preverijo zakone v državah, v katerih živijo ali obiskujejo.
Center za zakon in politiko o virusu HIV ponuja več informacij o zakonskih pravicah in odgovornostih ljudi, ki živijo s HIV.
Pravno varstvo pred diskriminacijo
Nekateri ljudje s HIV se soočajo s stigmo in diskriminacijo, kljub napredku pri zdravljenju, zmanjšanju tveganja in večji ozaveščenosti. Predsodki pogosto izvirajo iz mitov, strahov, pomanjkanja izobrazbe o virusu HIV ter institucionalnih stališč in zakonov.
Osebe s HIV imajo enake pravice do zdravljenja in storitev kot druge osebe.
CDC navaja številne podporne storitve za ljudi, ki se soočajo s stigmo ali diskriminacijo, povezano z virusom HIV.
Zakon o ameriških invalidih služi zaščiti ljudi z virusom HIV pred diskriminacijo. Kdor doživi to vrsto diskriminacije, lahko tukaj vloži pritožbo na Ministrstvo za pravosodje.
Miti o virusu HIV lahko vodijo do predsodkov. Tukaj preberite več o mitih in dejstvih o virusu HIV.
Obvladovanje stresa in podpiranje duševnega zdravja
Življenje s HIV lahko poveča tveganje za stres, tesnobo in depresijo. Nekatere oportunistične okužbe lahko vplivajo tudi na živčni sistem, kar povzroči spremembe v vedenju in razmišljanju.
Vsak, ki ima pomisleke glede svojega duševnega ali čustvenega zdravja, mora o tem obvestiti zdravstvenega delavca. Nekateri razpoložljivi načini zdravljenja lahko izboljšajo kakovost življenja osebe in mu pomagajo obvladovati druge pritiske.
Nekateri nemedicinski načini za obvladovanje stresa in motenj razpoloženja vključujejo:
- sprostitvene aktivnosti, čuječnost in meditacija
- alternativne terapije, kot so akupunktura, masaža in aromaterapija
- umetniške ali glasbene terapije
- tehnike globokega dihanja
- vadba, vključno z jogo
- dovolj spanja
- zdravo prehranjevanje
Avtor študije iz leta 2013 poroča, da ima do 70% ljudi s HIV težave s spanjem. Razlogi niso jasni, a tesnoba verjetno igra vlogo.
Pomanjkanje spanja lahko zmanjša učinkovitost imunskega sistema in ima druge duševne in fizične posledice za zdravje. Vsak s HIV, ki ima težave s spanjem, mora o tem obvestiti svojega zdravstvenega delavca, ki vam lahko priporoči svetovanje ali zdravila.
Če izvemo več o virusu HIV, lahko tudi človek lažje občuti nadzor nad svojim položajem.
Ali lahko alternativne terapije pomagajo pri virusu HIV? Odkrijte tukaj.
Nosečnost
Ženska s HIV lahko zanosi in rodi zdravega otroka. Vendar je pomembno, da sprejmete previdnostne ukrepe, da se virus ne prenese na otroka.
Ti ukrepi vključujejo:
- ostati v tesnem stiku z zdravnikom ali babico
- jemanje zdravljenja HIV natančno po predpisanem
- s carskim rezom, v večini primerov
- zdravnik, ki novorojenčku daje posebna zdravila za boj proti virusu HIV
- vzdržati dojenja
V 99% primerov, ko zdravnik in mati sledita zgornjim smernicam, dojenček nima virusa HIV, trdi Ameriška akademija za porodništvo in ginekologijo.
Starejša starost
V preteklosti so bile možnosti za HIV slabe. Vendar pa je zaradi napredka pri zdravljenju skoraj 50% ljudi, ki živijo s HIV v ZDA, starih 50 let ali več.
S staranjem se mnogi ljudje s HIV srečujejo s kroničnimi zdravstvenimi težavami - na primer pljučnimi boleznimi, nekaterimi vrstami raka ali boleznimi srca in ožilja. Ti pogoji morda niso povezani z virusom, čeprav je HIV morda povečal dovzetnost osebe.
Prav tako se pri nekaterih ljudeh s HIV razvijejo povezane nevrokognitivne motnje, ki lahko vplivajo na sposobnost osredotočanja, premikanja, zapomnitve stvari in uporabe jezika.
Raziskave dolgoročnega vpliva virusa HIV in njegovega zdravljenja še potekajo. Ko znanstveniki odkrivajo več o virusu, obstaja upanje, da se bodo obeti še naprej izboljševali.
Več o pričakovani življenjski dobi ljudi s HIV lahko najdete v tem članku.
Povzetek
Ko oseba dobi diagnozo HIV, se lahko počuti preobremenjena. Kronična bolezen bo človeku do neke mere spremenila življenje, vendar lahko zdravljenje z virusom HIV znatno zmanjša vpliv virusa na kakovost življenja.
Številni ljudje z virusom HIV imajo zdaj življenja, ki se ne razlikujejo tako od tistih brez virusa.
Medtem ko so izkušnje vsakega posameznika različne, lahko pogosto izboljšajo življenje s HIV:
- sodelovanje s ponudnikom zdravstvenih storitev za oblikovanje najboljšega možnega načrta zdravljenja
- skrb za duševno in fizično počutje z izbiro zdravega načina življenja
- iskanje zgodnjega zdravljenja za težave, kot so okužbe in stres
- vzpostavitev podporne mreže - osebno, prek spleta ali oboje
- spoznavanje razpoložljivih socialnih, pravnih in zdravstvenih virov
V:
Kaj se zgodi z mojim zdravstvenim zavarovanjem, če imam novo diagnozo HIV?
A:
Oseba ne sme izgubiti zdravstvenega zavarovanja, če se okuži z virusom HIV. Zdravnik lahko osebo napoti na program, ki plačuje zdravila za HIV, če jih zavarovanje ne krije ali nima zavarovanja.
Cameron White, MD, MPH Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
