Ta dodatek lahko spodbuja zdravo staranje arterij
Majhna pilotna študija starejših kaže, da lahko uživanje dnevnega dodatka hranila, ki je naravno prisotno v živilih, izboljša zdravje arterij in krvni tlak.
Raziskovalci z univerze Colorado Boulder so ugotovili, da dodatek, imenovan nikotinamid ribozid, posnema nekatere učinke kalorične omejitve in aktivira več enakih bioloških poti.
Študije omejevanja kalorij - ki so jih izvajali predvsem pri glodalcih in sadnih muhah in ne toliko pri ljudeh - kažejo, da lahko zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij za tretjino upočasni proces staranja in podaljša življenjsko dobo.
Nova študija je pokazala, da jemanje nikotinamidnih ribozidnih dodatkov znatno izboljša krvni tlak pri ljudeh z blago hipertenzijo ali povišanim krvnim tlakom.
Če bi rezultate potrdili v večjem kliničnem preskušanju, raziskovalci menijo, da bi lahko imeli pomembne posledice na biomedicino, na primer povečanje možnosti zdravljenja povišanega krvnega tlaka.
Zvišan krvni tlak in visok krvni tlak v 1. stopnji sta zdaj opredeljena kot krvni tlak 120/80 oziroma 139/89 milimetrov živega srebra, ki pa je - čeprav ni dovolj visok, da bi upravičil zdravljenje - dovolj visok, da poveča tveganje za srčni napad ali kap.
Trenutno priporočene možnosti za ljudi s povišanim krvnim tlakom vključujejo spremembe prehrane in povečanje telesne aktivnosti.
Starejši avtor študije Doug Seals, profesor in raziskovalec na Oddelku za integrativno fiziologijo, s sodelavci poroča o svojih ugotovitvah v prispevku, ki bo objavljen v reviji Nature Communications.
Trde arterije, krvni tlak in staranje
V zahodni kulturi so trdnejše arterije in visok krvni tlak, ki je posledica njih, ko se staramo, tako pogosti, da je to sprejeto kot običajna posledica staranja.
Na primer razlaga Ameriškega združenja za srce (AHA) o visokem krvnem tlaku pravi: "Normalen proces staranja lahko sčasoma povzroči, da velike elastične arterije postanejo trde."
Ocenjuje se, da ima v ZDA 103 milijone odraslih visok krvni tlak in naj bi se ta številka še povečevala, saj se prebivalstvo še naprej stara.
Vendar obstajajo dokazi, da trdne arterije in visok krvni tlak niso nujno običajna posledica staranja.
Čeprav ima genetika pomembno vlogo, je ohranjanje zdravja arterij, ko dosežemo sedemdeseta leta in pozneje, odvisno tudi od stvari, s katerimi lahko nekaj storimo - na primer življenjskega sloga in prehrane.
Nikotinamid ribozid
Nikotinamid ribozid je hranilo v sledovih, prisotno v nekaterih živilih, kot je kravje mleko, in v višjih koncentracijah v obliki prehranskih dopolnil.
Študije so pokazale, da hranilo vsebuje "edinstvene lastnosti vitamina B-3", ki vključujejo: povečanje občutljivosti na inzulin; povečanje učinkov vadbe; zaščita možganov; in upiranje škodljivim učinkom prehrane z veliko maščobami.
Profesor Seals in njegovi kolegi so za svojo študijo zaposlili 24 vitkih in zdravih moških in žensk z območja Boulder. Njihova starost je bila od 55 do 79 let in so bili razdeljeni v dve skupini.
Ena od skupin je 6 tednov dvakrat na dan jemala 500 miligramov nikotinamid ribozid klorida, nato pa še 6 tednov jemala placebo. Druga skupina je sledila nasprotnemu vzorcu: 6 tednov so jemali placebo, nato pa še 6 tednov dvakrat na dan 500-miligramski odmerek nikotinamid ribozid klorida.
Skupina je analizirala vzorce krvi, ki so jih preiskovanci dali na koncu vsakega obdobja zdravljenja, in v tem času opravila še druge "fiziološke meritve". Resnih stranskih učinkov ni bilo.
Mehanizem evolucijskega preživetja
Rezultati so pokazali, da je jemanje 1000 miligramov nikotinamidnega ribozida vsak dan povečalo koncentracijo nikotinamid adenin dinukleotida (NAD +) za 60 odstotkov.
NAD + je spojina, ki aktivira sirtuine, skupino encimov, ki naj bi bili odgovorni za blagodejne učinke omejevanja kalorij na zdravo staranje in dolgoživost. Spojina - katere ravni s starostjo običajno upadajo - je vključena v številne telesne presnovne procese.
Obstaja teorija, ki jo podpirajo raziskave, da so naša telesa z evolucijo programirana tako, da ohranjajo NAD +, kadar je hrane malo, in da se ta aktivira, ko omejimo vnos kalorij.
Novejše raziskave so začele raziskovati tudi možnost, da bi starejši odrasli znova pridobili to zaščitno lastnost in se zdravili, če bi jemali dodatke "predhodnikov NAD +", kot je nikotinamid ribozid.
Rezultati so tudi ugotovili, da je dodajanje nikotinamidnega ribozida povzročilo padec sistoličnega krvnega tlaka za 10 točk pri 13 udeležencih, ki so imeli povišan krvni tlak ali visok krvni tlak v 1. stopnji. To predstavlja 25-odstotno zmanjšanje tveganja za srčni napad.
Zdaj je treba potrditi ugotovitve
Raziskovalci ugotavljajo, da je njihov prispevek korak naprej pri poudarjanju potencialnih koristi dodatkov nikotinamidnega ribozida pri starejših odraslih. Opozarjajo pa, da je treba še veliko dela potrditi, da je varno in učinkovito.
Upajo, da bodo v večjem kliničnem preskušanju močneje raziskali poseben vpliv nikotinamidnega ribozida na zdravje arterij in krvni tlak.
V tem času bo v drugem preskusu preučil učinek dodatka pri starejših ljudeh z blago kognitivno okvaro, stanjem, ki je pogosto pred Alzheimerjevo boleznijo.
»To je bila prva študija, ki je v obdobju dal to novo spojino ljudem. Ugotovili smo, da se dobro prenaša in zdi se, da aktivira nekatere ključne biološke poti, kot jih ima omejitev kalorij. "
Prof. Doug Seals
Študijo je delno financiral ChromaDex, ki proizvaja dodatke, ki so jih uporabili raziskovalci.
