Ali lahko palmetto zmanjša povečano prostato?
Ljudje žago palmetto pogosto uporabljajo kot naravno zdravilo za benigno hiperplazijo prostate, ki je nerakasto povečanje prostate.
Benigna hiperplazija prostate (BPH) je pogost pogoj pri starejših. Prostata se poveča in ovira pretok urina. Povzroča simptome sečil in mehurja, ki se sčasoma postopoma poslabšajo.
Videl palmetto, oz Serenoa repens, je rastlina, ki jo ljudje uporabljajo kot naravno zdravilo. Indijanci so jemali zelišče za povečanje plodnosti in zdravljenje težav z urinarnim traktom. Po navedbah New England Journal of Medicine, več kot 2 milijona moških v ZDA uporablja zelišče za zdravljenje BPH in drugih težav s prostato. Vendar obstajajo omejene raziskave, ki podpirajo njegovo učinkovitost.
Preberite, če želite izvedeti več o jemanju žage palmetto za BPH.
Ali žaga palmetto deluje pri BPH?
Zdi se, da žaga palmetto upočasnjuje proizvodnjo določenega encima, imenovanega 5-alfa reduktaza, ta encim pretvori testosteron v dihidrotestosteron (DHT) v prostati.
Čeprav ima DHT ključno vlogo pri razvoju prostate, lahko vodi tudi do težav s prostato, kot je BPH.
Mnogi ljudje verjamejo, da bo jemanje palmetta žage zmanjšalo simptome BPH z blokiranjem proizvodnje DHT.
Vendar pa ni dokazov, ki bi potrjevali, da žaga palmetto koristi zdravju prostate.
Kaj pravi raziskava
Čeprav so nekatere zgodnje raziskave pokazale, da bi palmetto lahko koristil ljudem s simptomi BPH, so poznejše študije tem ugotovitvam nasprotovale.
Študija, objavljena leta 2011, je v 72 tednih spremljala napredek 306 moških z zmernimi simptomi BHP, ki so jemali izvlečke sadja palme ali placebo. Rezultati so pokazali, da med obema skupinama ni bilo bistvene razlike v rezultatih.
Tudi ko so udeleženci vzeli trojni odmerek žage palmetto namesto običajnega odmerka 320 miligramov (mg), ki je bil običajen v prejšnjih raziskavah, udeleženci niso imeli bistvenih koristi.
Te ugotovitve podpirajo raziskave iz leta 2006, ki po 12 mesecih uporabe žage palmetto niso pokazale izboljšanja simptomov BHP.
Cochraneov pregled 32 randomiziranih nadzorovanih preskušanj iz leta 2012, v katerih je sodelovalo 5.666 moških, nadalje izpodbija učinkovitost žage palmetto pri zdravljenju simptomov BPH. V pregledu je navedeno, da palmetto v primerjavi s placebom ne izboljša prekomernega nočnega uriniranja (nokturija), največjega pretoka urina ali drugih simptomov uriniranja.
Žagal palmetto za druge pogoje
Ljudje pogosto uporabljajo palmetto za zdravljenje drugih zdravstvenih stanj, kot so:
- izguba las
- težave s hormoni
- nizek spolni nagon
- bolečine v medenici
- rak na prostati
- nizko število semenčic
- težave z uriniranjem
Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH) trdi, da ni znanstvenih dokazov, ki bi nakazovali, da je palmetto žaga učinkovita za katero koli zdravstveno stanje, kljub svoji priljubljenosti kot zeliščna zdravila.
Za te težave obstajajo učinkovitejša zdravljenja. Vedno je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom, preden vzamete katero koli zeliščno zdravilo ali dodatek.
Neželeni učinki žage palmetto
Žaga palmetto lahko povzroči glavobol.
Saw palmetto povzroča razmeroma malo neželenih učinkov. Občasno lahko privede do blagih simptomov, kot so prebavne motnje, slab zadah ali glavobol.
Tudi če ljudje jemljejo velike odmerke do 960 mg, študije kažejo, da žaga palmetto običajno ne sproži hudih reakcij.
V redkih primerih pa ljudje palmetto povezujejo s težavami z jetri, zato se morajo vsi, ki imajo ali imajo jetrno bolezen, izogibati jemanju.
Verjetno je tudi, da zelišče ne bo vplivalo na zdravila, vendar ni študij, ki bi dokazovale, da je varno. Zato se morajo posamezniki, ki jemljejo katera koli druga zdravila in želijo preizkusiti žago palmetto, najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Obstaja tveganje, da bi palmetto videl interakcijo z aspirinom ali zdravili za strjevanje krvi.
Končno, dosedanje študije so bile osredotočene na moške, ki uporabljajo žago palmetto. Na voljo ni veliko informacij o učinkih ali varnosti zelišč pri samicah ali otrocih.
Zdravljenje BPH
Ljudje z BHP bodo morda želeli preizkusiti zdravljenje, še posebej, če so njihovi simptomi resni ali naravna zdravila ne delujejo.
Dejavniki, ki bodo vplivali na izbiro zdravljenja, vključujejo starost osebe, velikost prostate in resnost simptomov.
Možnosti zdravljenja vključujejo:
Zdravila
Za zdravljenje BPH je na voljo več zdravil, kadar so simptomi blagi ali zmerni, med drugim:
- Zaviralci 5-alfa reduktaze, kot sta dutasterid (Avodart) in finasterid (Proscar). Ta zdravila upočasnjujejo proizvodnjo DHT.
- Zaviralci alfa, kot so alfuzosin (Uroxatral), doksazosin (Cardura) in tamsulozin (Flomax). Ta zdravila za lažje uriniranje sprostijo mišice v prostati in mehurju.
Včasih lahko zdravnik priporoči jemanje kombinacije zaviralcev 5-alfa reduktaze in zaviralcev alfa.
Operacija
Kirurško zdravljenje bo morda potrebno, če zdravila ne bodo delovala ali če bodo simptomi resni. Obstaja veliko vrst operacij, s katerimi lahko zdravimo BHP, izbira postopka pa je odvisna od zdravja in simptomov osebe.
Minimalno invazivne operacije in postopke je mogoče uporabiti za:
- odstranjevanje določenih delov prostate, ki blokirajo pretok urina
- naredi majhne reze (ureznine) na prostati, da se izboljša pretok urina
- dovajanje mikrovalovne energije ali radijskih valov v prostato, da se uniči odvečno tkivo
Druga možnost je odprta operacija, ki bo vključevala rez v spodnjem delu trebuha za odstranitev tkiva prostate. Ker ta postopek predstavlja določeno tveganje, je praviloma rezerviran za tiste z zelo velikimi prostatami ali s poškodbami mehurja.
Laserska terapija
Laserska terapija vključuje uporabo močnega žarka svetlobnega sevanja za odstranjevanje odvečnega tkiva prostate. Ta postopek običajno takoj olajša simptome in je manj tvegan kot odprta operacija.
Domača pravna sredstva
Spremembe življenjskega sloga in domača zdravila lahko ublažijo simptome povečane prostate. Ljudje z BPH lahko poskusijo:
- Usposabljanje mehurja za uriniranje v rednih intervalih (običajno vsake 4 ure).
- Izogibajte se predolgemu čakanju na uriniranje, saj lahko to poškoduje mišice mehurja.
- Počakajte nekaj trenutkov po uriniranju in nato poskusite znova urinirati. Ta tehnika, imenovana dvojno praznjenje, pomaga zagotoviti, da je mehur popolnoma prazen.
- Uživanje zdrave prehrane in vzdrževanje normalne telesne teže.
- Redno vadite, da se izognete zastajanju urina.
- Ohranjanje toplote, da se izognete zastajanju urina in zmanjšate nujnost urina.
- Ustavitev uživanja tekočine 2 uri pred spanjem, da se prepreči nokturija.
- Izogibanje kofeinu in alkoholu, saj oba dražita mehur.
- Omejitev uporabe dekongestivov in antihistaminikov, saj ta zdravila zmanjšujejo pretok urina.
Kdaj k zdravniku
Posamezniki, ki opazijo spremembe urinskih navad, bi morali obiskati zdravnika, četudi simptomi ne povzročajo nelagodja. Kakršne koli spremembe lahko kažejo na osnovno zdravstveno stanje, ki bo morda zahtevalo takojšnje zdravljenje. Najbolje je, da se pred jemanjem zelišč ali zdravil pogovorite z zdravnikom.
Nezdravljene težave z uriniranjem lahko povzročijo zaplete, kot je ovira v sečnem traktu, ki preprečuje uriniranje. Ljudje, ki ne morejo odvajati urina, potrebujejo nujno medicinsko pomoč.
Odvoz
Ni dovolj dokazov, ki bi potrjevali, da lahko palmetto izboljša simptome BPH.
Vendar pa bo večina ljudi po običajnem zdravljenju opazila izboljšanje simptomov BHP. Da se simptomi ne bi ponovili ali poslabšali, lahko zdravnik priporoči dolgoročno jemanje zdravil. Včasih bodo za nadzor simptomov morda potrebna ponovljena zdravljenja.
Mnogi moški se bodo tudi bolje počutili, ko bodo spremenili življenjski slog, kot so zdrava prehrana, gibanje in treniranje mehurja.
