Katere dodatke testosterona naj jemljem?
Različni dodatki in zdravila lahko pomagajo povečati raven testosterona pri človeku. Vendar pa lahko povečanje testosterona povzroči večje tveganje za srčno-žilne dogodke, kot sta srčni napad ali kap.
Nekateri se odločijo za povišanje ravni testosterona z uporabo alternativnih načinov zdravljenja, čeprav mnogi od njih nimajo znanstvene podpore.
Običajno naj oseba jemlje dodatke testosterona samo, če ima zdravstveno stanje, ki povzroča nizek testosteron. Lahko pa se odločijo, da bodo to storili, če so transspolna oseba in se odločijo, da bodo jemali dodatke kot del svojega prehoda.
Glede na članek v reviji F1000 Raziskave, glavni načini, kako zdravniki dajejo testosteron z injekcijami ali transdermalno preko človekove kože.
Testosteron za injiciranje
Oseba lahko dobi injekcije testosterona od svojega zdravnika.
Oseba lahko prejme injekcije testosterona od zdravnika ali pa jim dovoli, da si injicirajo doma.
Te injekcije so običajno testosteronski enantat ali testosteronski cipionat, ki jih ljudje uporabljajo vsake 1 do 2 tedna.
Injekcije lahko poškodujejo tkivo, zato je pomembno, da mesta injiciranja zasukate in uporabite sterilno tehniko.
Injekcije so zelo učinkovite pri zdravljenju hipogonadizma in zagotavljajo, da je odmerek, ki ga oseba prejme, enakomeren.
Transdermalni testosteron
Transdermalni testosteron je gel, ki ga ljudje nanašajo neposredno na kožo.
Ta metoda zdravljenja je priljubljena, saj jo je enostavno uporabljati, količina testosterona, ki jo oseba prejme, pa je nespremenjena vsak dan. S tem ravnotežjem se lahko izognemo učinkom nenadnih nihajočih odmerkov, ki jih imajo nekateri ljudje z injekcijami.
Obstaja nekaj pomanjkljivosti, ki vključujejo:
- možno draženje kože
- gel se lahko v stiku s kožo prenese na drugo osebo
- gel se podrgne in tako se potrebni odmerek zmanjša
Drugi načini dajanja testosterona
Če ima oseba težave s temi metodami dajanja testosterona, lahko zdravnik predlaga te druge možnosti:
- podkožni testosteronski pelet, ki sedi pod kožo
- dajanje testosterona v nos ali lice
- jemanje testosterona peroralno
Te je morda bolj priročno za osebo, lahko pa tudi povečajo draženje ali okužbo.
Da bi izbrali pravilen zdravilni testosteron, morajo ljudje sodelovati s svojim zdravnikom. Prav tako se bodo morda želeli pozanimati o morebitnih stroških in koristih njihove posebne zdravstvene anamneze in zahtevi po boljši odločitvi.
Alternativni načini za povečanje testosterona
Obstaja veliko testosteronskih dodatkov, ki jih je mogoče kupiti brez recepta in s katerimi želijo povečati testosteron. Vendar je običajno malo dokazov o njihovi učinkovitosti.
Spremembe življenjskega sloga, kot so gibanje, izboljšanje prehrane in zmanjšanje prekomerne telesne teže, imajo lahko pomembnejši učinek kot jemanje teh dodatkov.
Te odločitve bi se morale zgoditi po pogovoru z zdravnikom, tako da bo posameznik najboljši pristop glede na njegovo osebno anamnezo.
D-asparaginska kislina
Glede na študijo v Mednarodni časopis za reproduktivno biomedicino, D-asparaginska kislina pri nekaterih živalih zviša raven testosterona. Študije, ki so proučevale njegove učinke na ljudi, pa niso dokončne in so v glavnem slabe kakovosti. V prispevku piše, da je nujno potrebno več raziskav o tej kemikaliji, ki se naravno pojavlja v nekaterih človeških tkivih.
Dehidroepiandrosteron
Dehidroepiandrosteron (DHEA) je hormon, ki se pojavlja v telesu in ljudje ga lahko kupijo kot dodatek testosteronu. Vendar pa članek v American Journal of Men's Health kaže, da je bilo malo dokazov o njegovi učinkovitosti.
Zeliščni dodatki
Glede na prejšnji članek v American Journal of Men's Health, proizvajalci tržijo različne zeliščne dodatke za izboljšanje testosterona in so včasih na voljo v kombinaciji z DHEA.
Tako kot druge možnosti zdravljenja tudi za njihovo učinkovitost za povečanje testosterona obstaja malo dokazov. V teh izdelkih lahko obstajajo pomisleki glede odmerka, kakovosti in čistosti, ki jih ne nadzoruje Uprava za prehrano in zdravila (FDA).
Ali mora oseba jemati dodatke testosterona?
Ko se človek stara, se njegova raven testosterona zmanjšuje, kar lahko privede do naslednjega:
- zmanjšanje libida
- erektilna disfunkcija
- oslabelost mišic in kosti
Ljudje bodo morda želeli dopolniti svoj testosteron, da bi preprečili te naravne učinke staranja. Možne koristi jemanja testosterona pa morajo biti v ravnovesju z večjim tveganjem za srčno-žilne dogodke.
FDA ne priporoča, naj oseba zaradi teh večjih tveganj jemlje dodatke testosterona, da bi preprečila učinke staranja.
Če oseba prehaja, se lahko odloči za terapijo s testosteronom, da bodo vidiki telesa, ki jih družba razume kot moške, bolj očitni.
Glede na članek v reviji Translacijska andrologija in urologija, bi moral zdravnik osebi, ki razmišlja o tem zdravljenju, razložiti možna tveganja hormonske terapije. Nato se lahko bolje odločijo o morebitnih koristih in jih pretehtajo glede na tveganja.
Oseba ima lahko stanje, zaradi katerega ima nizko raven testosterona, najpogosteje hipogonadizem. Glede na članek v reviji Ameriški družinski zdravnik, če ima oseba hipogonadizem, je najboljši način, da začne s terapijo s testosteronom, ko pozna tveganja.
Povzetek
Raziskave o terapijah s testosteronom se še vedno razvijajo, zlasti glede potencialnih tveganj za zvišanje ravni testosterona pri posamezniku. Za nekatere ljudi, na primer tiste s hipogonadizmom ali tiste, ki prehajajo, so ta tveganja morda vredna koristi.
Vendar pa trenutna priporočila ne jemljejo testosteronskih dodatkov, da bi odpravili učinke staranja. Alternativna zdravljenja imajo le malo dokazov, da bi jih lahko podkrepila, kar pomeni, da so lahko neučinkovita in ustvarjajo določeno stopnjo tveganja.
