Več dokazov, da hišni ljubljenčki koristijo duševnemu zdravju
Nova raziskava preučuje, kako interakcija s hišnimi ljubljenčki vpliva na raven kortizola med študenti.
Lastniki hišnih ljubljenčkov že dolgo vedo - ali bolje rečeno, čutijo -, da preživljanje časa z ljubljeno živalsko spremljevalko zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje.
Obsežen pregled, ki Medicinske novice danes poročali, da je vključevalo več izjav ljudi, ki živijo v duševnem zdravju in so jamčili za čustveno udobje in psihološke koristi, ki so jim jih prinesli njihovi hišni ljubljenčki.
Pregled je dejansko zaključil, da bi morali biti hišni ljubljenčki del načrtov oskrbe pacientov zaradi njihovega dragocenega prispevka k duševnemu zdravju in dobremu počutju ljudi.
Zdaj nove raziskave dodajajo več znanstvene verodostojnosti tem trditvam.Raziskovalci Patricia Pendry, izredna profesorica na oddelku za človeški razvoj na univerzi Washington State v Pullmanu, in Jaymie L. Vandagriff z istega oddelka sta se lotili proučevanja vpliva hišnih ljubljenčkov na fiziologijo študentov.
Raziskovalci so svoje ugotovitve objavili v reviji AERA Odprto, Ameriškega združenja za izobraževalne raziskave.
Hišni ljubljenčki znižujejo raven kortizola
Znanstveniki so zaposlili 249 študentov in jih razdelili v štiri skupine:
- V eni skupini so ljudje lahko 10 minut preživljali čas z mačkami in psi, se božali in igrali z živalmi.
- Druga skupina je opazovala druge ljudi v interakciji z živalmi, medtem ko so čakali na svojo vrsto.
- Druga skupina si je ogledala diaprojekcijo živali.
- Zadnja skupina je preprosto sedela in čakala v tišini.
Pendry in Vandagriff sta tudi zjutraj in po posegu zbrala vzorce sline udeležencev in testirala njihovo raven kortizola. Kortizol je hormon, ki ga telo izloča kot odziv na stres.
Da bi preučili učinke posega na raven kortizola, so raziskovalci uporabili multivariatne linearne regresijske analize.
Na splošno je analiza pokazala, da so imeli učenci, ki so komunicirali z živalmi, po intervenciji znatno nižje ravni kortizola. Ti učinki so se pojavili ne glede na to, ali so bile začetne ravni kortizola pri udeležencih na začetku študije zelo visoke ali zelo nizke.
"Študenti naše študije, ki so komunicirali z mačkami in psi, so znatno zmanjšali kortizol, glavni stresni hormon," poroča soavtor študije Pendry.
Dodaja: "Že prej smo vedeli, da učenci uživajo v interakciji z živalmi in da jim pomaga, da izkusijo več pozitivnih čustev."
»Želeli smo se naučiti, ali bo ta izpostavljenost študentom pomagala zmanjšati stres na manj subjektiven način. In res je, kar je vznemirljivo, saj ima lahko zmanjšanje stresnih hormonov sčasoma pomembne koristi za fizično in duševno zdravje. "
Patricia Pendry
"Samo 10 minut ima lahko pomemben vpliv," dodaja Pendry, a zdaj s sodelavci načrtuje preučitev učinka podobnega 4-tedenskega programa, v katerem bi upali, da bi živali lajšale stres. Predhodni rezultati so obetavni.
To je bila prva študija, ki je vključevala študente in pokazala zmanjšanje ravni stresnega hormona kortizola v resničnem okolju in ne v laboratoriju.
