Zakaj vas med menstruacijo preglavijo?
Mnogi ljudje imajo glavobole v času menstruacije. Ti glavoboli so lahko močni in motijo vsakdanje življenje.
Občasni glavoboli so lahko blagi in jih spremljajo simptomi, kot so razdražljivost in občutljivost dojk. V tem primeru ima oseba morda predmenstrualni sindrom (PMS).
Tudi menstruacija lahko pri ljudeh s to boleznijo sproži migreno. Menstrualni migrenski glavobol se lahko pojavi pred, med obdobjem ali po njem.
Ta članek bo razložil, kako obdobja lahko povzročijo glavobol, razliko med glavoboli, ki jih povzroča PMS, in migreno ter kdaj naj se oseba pogovori z zdravnikom.
Kako so obdobja povezana z glavoboli?
Med menstrualnim ciklusom hormoni ženskega telesa naraščajo in padajo v pripravah na nosečnost.
En cikel običajno traja od 25 do 30 dni. Poteka od prvega dne enega obdobja do prvega dne naslednjega.
Estrogen in progesteron sta hormona, ki pomagata uravnavati menstrualni ciklus, raven teh hormonov pa lahko vpliva na resnost in razširjenost glavobola.
Glede na pregled iz leta 2014 se lahko na primer pojavijo akutni migrenski glavoboli, ko raven estrogena v telesu znatno pade.
Vzroki in simptomi
Hormoni igrajo vlogo pri glavobolih, ker urejajo odziv telesa na bolečino.
Ženske postanejo bolj občutljive na glavobole, ko njihova raven estrogena in progesterona niha.
Ko oseba v času menstruacije doživi glavobole, lahko bolečina izvira iz PMS ali menstrualne migrene.
Menstrualna migrena
Menstrualni migrenski glavobol se običajno pojavi pred, med obdobjem ali takoj po njem. Ti glavoboli se lahko pojavijo tudi med ovulacijo.
Približno 60% žensk, ki imajo migreno, poroča, da je menstruacija sprožilec teh glavobolov.
Simptomi so lahko podobni simptomom katerega koli drugega migrenskega glavobola, čeprav glavoboli, ki se pojavijo blizu obdobja, morda ne spremljajo senzoričnih motenj.
Vendar pa nekateri ljudje pred menstrualnim migrenskim glavobolom občutijo avre - na primer utripajoče luči ali slepe pege v vidnem polju ali mravljinčenje v rokah ali obrazu.
Drugi simptomi menstrualnega migrenskega glavobola običajno vključujejo:
- občutljivost na močne luči
- občutljivost na hrup
- utripajoča bolečina na eni strani glave
- slabost
- bruhanje
PMS
Glavoboli s PMS se običajno pojavijo pred začetkom obdobja.
PMS se nanaša na skupino simptomov, ki jih ima 95% žensk v reproduktivni dobi pred začetkom menstruacije vsak mesec.
Simptomi se običajno pojavijo 1-2 tedna pred začetkom menstruacije.
Poleg glavobola lahko simptomi PMS vključujejo:
- hrepenenje po hrani
- nežne, otekle dojke
- zadrževanje tekočine
- pozabljivost
- okornost
- motnje spanja
- bolečine v sklepih in mišicah
- razdražljivost
- tesnoba ali napetost
- Nihanje v razpoloženju
- depresija
Hormoni, ki vplivajo na glavobol med nosečnostjo
Zaradi povezave med hormoni in glavoboli imajo ženske med nosečnostjo večjo verjetnost migrenskih glavobolov.
Glede na članek, objavljen v Časopis za glavobol in bolečino, se lahko raven estrogena med nosečnostjo poveča 100-krat, kar lahko vpliva na aktivnost migrene.
Pomembno je tudi omeniti, da je glavobol lahko simptom preeklampsije, potencialno resne motnje krvnega tlaka, ki lahko prizadene vsak organ.
Izvajalci zdravstvenih storitev običajno lahko odkrijejo preeklampsijo med rednimi pregledi. Če ima ženska simptome, lahko vključujejo:
- glavobol, ki vztraja
- otekanje obraza ali rok
- spremembe vida
- nenadno povečanje telesne mase
- bolečine v ramenih
- slabost in bruhanje
Kdor verjame, da ima preeklampsijo, mora poiskati zdravniško pomoč.
Več o preeklampsiji preberite tukaj.
Zdravljenje
Menstrualna migrena
Zdravljenje menstrualnih migrenskih glavobolov je odvisno od resnosti bolečine. Oseba lahko jemlje zdravila, kot so:
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), vključno z acetaminofenom in ibuprofenom
- triptani
- ergoti
Zdravnik lahko za kratkotrajno preprečevanje migrenskega glavobola predpiše frovatriptan, zolmitriptan ali druge triptane.
Tukaj preberite več o zdravljenju migrene.
PMS
Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot je ibuprofen, lahko pomagajo pri zdravljenju glavobolov, ki se pojavijo zaradi PMS. Zdravnik lahko predpiše tudi:
- hormonska kontracepcija
- diuretiki
- antidepresivi in zdravila proti tesnobi
Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo tudi pri zdravljenju simptomov PMS, vključno z:
- dovolj spanja
- zdravo prehranjevanje
- redno vadbo
Med nosečnostjo
Acetaminophen je na splošno varno zdravilo za glavobole med nosečnostjo.
Nosečnice se morajo vzdržati jemanja bolečin, ki vsebujejo kodein, in se izogibajte nesteroidnim protivnetnim zdravilom, kot je ibuprofen, razen če zdravnik ne svetuje drugače.
Jemanje prehranskih dopolnil - kot so riboflavin, magnezij in koencim - lahko pomaga tudi pri obvladovanju migrenskih glavobolov, ki se pojavijo med nosečnostjo.
Kdaj k zdravniku
Če menstrualni glavoboli motijo vsakdanje življenje, se posvetujte z zdravnikom.
Kadar je osnovno vprašanje PMS, lahko pomaga vrsta zdravljenja, vključno s hormonsko kontracepcijo, antidepresivi in dodatki kalcija.
Pravi potek zdravljenja bo deloma odvisen od resnosti in specifičnih simptomov.
Zdravstveni delavci lahko priporočijo načine za preprečevanje menstrualnih migrenskih glavobolov. Po potrebi lahko predpišejo tudi močnejša zdravila za lajšanje bolečin.
Pri nosečnicah je vztrajni glavobol lahko simptom preeklampsije. Kdor misli, da ima to potencialno resno težavo, naj poišče zdravniško pomoč.
Povzetek
Hormoni nadzirajo odziv telesa na bolečino. Med menstrualnim ciklusom ravni hormonov nihajo, ko se telo pripravlja na nosečnost, in to izpiranje in pretakanje lahko vodi do glavobola.
Glavoboli, ki se pojavijo pred, med ali takoj po določenem obdobju, lahko izvirajo iz PMS ali menstrualne migrene.
Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta lahko pogosto olajšajo blage glavobole. Kdor ima hude bolečine ali kakršno koli nelagodje, ki ovira vsakdanje življenje, naj se pogovori z zdravnikom.
