Kaj so menstruacija, menstruacija in PMS?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Obdobje ali menstruacija je izguba sluznice maternice. Menstruacija je znana tudi kot menstruacija. Menstruacije so del normalnega spolnega zdravja žensk v reproduktivnih letih.

Menstruacijo, ki vključuje krvavitev iz nožnice, najdemo predvsem pri ljudeh in podobnih živalih, kot so primati.

Tkivo endometrija se izloči iz maternice in sprosti skozi nožnico.

Ženske imajo menstruacijo približno vsakih 28 dni; vendar obstajajo nekatere razlike v tem ciklu, od 24-dnevnega do 35-dnevnega cikla. Obdobje je del ženskega menstrualnega ciklusa. To je znak, da telo deluje normalno.

Hitra dejstva o menstruaciji

Tu je nekaj ključnih točk o menstruaciji.

• Obdobja se običajno začnejo med 8. in 16. letom.
• V povprečju se prelije približno 5 do 12 žličk krvi.
• Simptomi predmenstrualnega sindroma (PMS) vključujejo napihnjenost, razdražljivost in občutljivost dojk.
• Mnoge ženske prizadenejo neredna obdobja, če pa vas to skrbi, morate obiskati zdravnika.

Kaj je obdobje?

Menstrualni ciklus traja povprečno 28 dni, vendar so možne razlike.

Menstruacija pomeni začetek ženskih reproduktivnih let. Od takrat, ko ima prvo menstruacijo ali nekaj dni prej, lahko zanosi. Menstruacija se bo končala z menopavzo, običajno med 45. in 55. letom.

Mlada ženska bo opazila prvo menstruacijo, ker ji bo iz nožnice prišla kri.

Ženska ima dva jajčnika, od katerih vsak vsebuje več jajčec. Vsak mesec v reproduktivnih letih se sprosti jajčece. Vsak mesec maternica pripravi oblogo, če bi jajčece oplodilo. Če jajčece ne oplodi, podloga ni potrebna in bo skupaj z jajčecem odvržena. To prelivanje vidimo kot kri. Temu pravimo obdobje.

Če je jajčece oplojeno, maternica potrebuje sluznico in se ne bo izločila. Zato se obdobja ustavijo, ko se nosečnost začne.

Kdaj se začnejo obdobja?

Menarha je začetek obdobij. Zgodilo se bo, ko bodo vsi deli, ki tvorijo dekliški reproduktivni sistem, zreli in bodo sodelovali.

Obdobja za deklice se običajno začnejo med 12. in 14. letom, vendar se lahko razlikujejo od 8 do 16 let. Menstruacija je glavna stopnja pubertete deklet. To je eden od številnih fizičnih znakov, da deklica postaja ženska.

Približno 6 mesecev pred prvo menstruacijo lahko deklica zazna jasnejši izcedek iz nožnice. Če izcedek nima močnega vonja ali povzroča srbenje, je to normalno in vas ne sme skrbeti. Obdobja se bodo redno pojavljala, dokler ženska ne doseže menopavze.

Menstrualni ciklus

Ženske imajo menstruacijo približno vsakih 28 dni

Hipofiza v možganih sprošča hormone, da spodbudijo jajčnike med reproduktivnim ciklom.Ti hormoni povzročajo, da nekatera ženska jajčeca, ki so shranjena v foliklih njenih jajčnikov, začnejo rasti in dozorevati.

Folikli začnejo proizvajati hormon, imenovan estrogen. Povišan estrogen povzroči, da se maternična sluznica odebeli v pripravah na sprejem oplojenega jajčeca.

Če je ženska v nekaj dneh po izpustu jajčeca seksala in je v njeni jajcevodni celici sperma, lahko jajčece oplodi in zanosi.

Pomembno pa je omeniti, da je nosečnost možna z nezaščitenim spolnim odnosom kadar koli med menstrualnim ciklusom.

Če jajčece ni oplojeno, se bo raven estrogena in progesterona znižala in sluznica maternice (endometrij) se bo začela razgrajevati. To pomeni začetek obdobja.

Obdobje je sestavljeno iz majhne količine krvi in ​​endometrija. Krvavitev povzroči lomljenje finih krvnih žil v maternici, ko se sluznica samostojno odlepi.

Obdobje običajno traja približno 5 dni. V prvih 2 dneh je krvavitev težja. Tudi kadar se pretok krvi zdi močan, je količina izgubljene krvi običajno približno 5 do 12 čajnih žličk.

Nekatere ženske doživljajo težja obdobja, znana kot menoragija. Menoragijo mora oceniti zdravnik, saj lahko zaradi nizke krvne slike povzroči težave, kot je anemija.

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Simptomi PMS lahko vključujejo krče v trebuhu in napihnjenost

Predmenstrualni sindrom (PMS) ali predmenstrualna napetost (PMT) je skupek čustvenih, psiholoških in fizičnih simptomov, ki so povezani z ženskim menstrualnim ciklusom.

Simptomi, ki jih lahko občutijo nekatere ženske v dneh pred menstruacijo, vključujejo:

• napihnjenost trebuha
• akne
• glavobol, vključno z migreno
• razdražljivost
• bolečine, zlasti bolečine v hrbtu
• slabe volje
• občutek na splošno čustven ali zaskrbljen
• nespečnost
• pomanjkanje koncentracije
• občutljivost ali otekanje dojk
• rahlo povečanje telesne mase
• prenajedanje

Takoj, ko se obdobje začne in ženska začne prelivati ​​kri, se simptomi na splošno izboljšajo. V večini primerov bodo simptomi do konca obdobja popolnoma izginili.

Naslednji dejavniki lahko povečajo možnosti za PMS:

• veliko uživanje kofeina
• stres
• zgodovina depresije ali druge duševne bolezni
• kajenje in uživanje alkohola
• družinska anamneza PMS
• nizke ravni nekaterih vitaminov in mineralov, kalcija in vitaminov B

Neredna obdobja

Povprečna dolžina cikla je 28 dni, lahko pa je od 21 do 40 dni.

Pri mnogih ženskah je dolžina cikla in količina prelite krvi približno enaka vsakemu ciklu. Nekatere ženske pa imajo neredne menstruacije.

Obstajajo lahko razlike v:

• dolžina intervala med obdobji
• količina izgubljene krvi
• trajanje krvavitve

Neredna obdobja imajo lahko različne vzroke, zdravljenje pa bo odvisno od vzroka.

Nenavadno je, da imajo neredna obdobja do 6 let po začetku menstruacije ali med perimenopavzo, ko se žensko telo pripravlja na menopavzo.

Mnoge ženske so nekoč zamudile menstruacijo. To je lahko brez očitnega razloga ali v pričakovanju nosečnosti ali morda zaradi tesnobe ali napetosti.

Nepravilna obdobja lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z naslednjimi:

• benigne lezije, kot so miomi maternice, polipi endometrija in brazgotine
• hormonsko neravnovesje
• motnje krvavitve
• zdravila
• spremembe metod kontracepcije
• okužba v maternici
• rak maternične sluznice ali rak materničnega vratu

Vsakdo, ki ga skrbijo neredna obdobja, mora obiskati zdravnika.

Kaj je amenoreja (odsotna obdobja)?

Amenoreja je, ko ženska v celoti preneha z menstruacijo, običajno pa je zamudila tri menstruacije zapored. Uporablja se tudi, če deklica do 15. leta ni začela menstruacije.

Razlogi za to so:

• pretirano gibanje ali hujšanje
• stres
• nekatera zdravila, vključno s kontracepcijo
• hormonske težave
• nosečnost

Zdravniki lahko predpišejo hormonsko terapijo za zdravljenje amenoreje.

Bolečina

To je zdravstveno stanje, ki vključuje močne bolečine v maternici med menstruacijo.

Večina žensk med menstruacijo občuti manjše bolečine, če pa je bolečina tako močna, da moti normalno aktivnost, se imenuje dismenoreja. Morda bodo potrebna zdravila.

Nekatere ženske občutijo bolečino v dneh pred menstruacijo, druge pa imajo dismenorejo v tem obdobju. Ko se menstruacija zmanjšuje, tudi bolečina na splošno mine.

Nekatere ženske imajo tako dismenorejo kot menoragijo ali prekomerno izgubo krvi.

Lahko so prisotni naslednji simptomi:

• krči in bolečine v spodnjem delu trebuha
• driska
• glavoboli
• bolečine v križu
• slabost
• bolečina, ki seva po nogah
• utrujenost in utrujenost
• šibkost
• bruhanje

Dismenoreja je bolj verjetna v naslednjih skupinah:

• ženske, starejše od 30 let
• kadilci
• premajhna ali prekomerna telesna teža
• tisti, katerih obdobja so se začela pred 12. letom starosti

Sekundarna dismenoreja se lahko pojavi pri nekaterih zdravstvenih stanjih, povezanih z reproduktivnim sistemom, vključno z endometriozo in miomi.

Nosečnost

Tu je nekaj dejstev o menstruaciji in nosečnosti:

• Malo je verjetno, a še vedno je mogoče zanositi, če imate spolne odnose med menstruacijo, odvisno od dolžine vašega mesečnega ciklusa, saj lahko sperma ostane živa do 5 dni.
• Namen obdobij je pripraviti maternico na spočetje. Če do spočetja ne pride, se neuporabljeno jajčece in sluznica izloči in maternica se pripravi na nov poskus. Obdobja se med nosečnostjo ne nadaljujejo, ker je prišlo do spočetja.
• Med nosečnostjo verjetno ne boste imeli menstruacije, vendar se lahko med nosečnostjo v času, ko bi običajno imeli menstruacijo, pojavijo rahle madeže ali krvavitve.
• Krvavitev se lahko pojavi približno v 6. tednu, ko posteljica prevzame hranjenje ploda.
• Krvavitev je lahko znak zunajmaternične nosečnosti ali izgube nosečnosti. Vsako krvavitev je treba obvestiti zdravnika.

Zdravljenje

Ženske, ki imajo neprijetne simptome, povezane z menstruacijo, lahko ugotovijo, da zdravljenje nekoliko olajša.

• Sredstva proti bolečinam: Za bolečine v obdobju in nelagodje so zdravila proti bolečinam lahko učinkovita. Ti lahko vključujejo acetaminophen (Tylenol), ibuprofen in aspirin.
• Kontracepcija: Kontracepcijske tablete pogosto olajšajo bolečine v obdobju. Sluznica maternice bo tanjša, kar bo povzročilo manj krčenja med menstruacijo.
• Vadba: Ugotovljeno je, da vadba pomaga zmanjšati nelagodje in bolečino pri ženskah s težavami z menstruacijo.
• Sprostitvene tehnike: lahko vključujejo dihalne vaje, masažo in zdravila. Nekatere ženske vadijo jogo za lajšanje bolečin in stresa.
• Toplotna obdelava: Držanje steklenice s toplo vodo ob trebuhu lahko pomaga zmanjšati nelagodje.
• Topla kopel: topla kopel vam lahko poleg sprostitve pomaga tudi pri lajšanju bolečin ali nelagodja.

Izdelki

Izdelki za menstruacijo, ki se uporabljajo za absorpcijo ali ulov menstruacije, so v obliki za enkratno uporabo ali za večkratno uporabo.

Izdelki za menstruacijo za enkratno uporabo

• Higienski vložki ali serviete: Brisače, blazinice ali serviete so postavljene v spodnje perilo in absorbirajo menstrualni tok.
• Tamponi: To so jeklenke, ki se vstavijo v nožnico, kjer absorbirajo menstrualni tok. Izdelane so iz obdelanih mešanic rajona ali bombaža ali 100-odstotnega bombažnega flisa.

Menstrualni izdelki za večkratno uporabo

• Krpice: Običajno so narejene iz bombaža, frotirja ali flanela. Postavljeni so zunaj. Pralne so.
• Menstrualne skodelice: ti se vstavijo neposredno v nožnico, da ujamejo menstrualni tok. So za večkratno uporabo. Obstajajo tudi različice za enkratno uporabo.
• Spodnje perilo za večkratno uporabo, pogosto imenovano "podložene spodnje hlačke", ki je običajno narejeno iz bombaža z všitimi vpojnimi plastmi. Lahko jih operemo in ponovno uporabimo.
• Odeja: Znana tudi kot brisača ali rjuha. To so veliki kosi blaga, ki so nameščeni med nogami, ki se uporabljajo med spanjem. Lahko jih operemo in ponovno uporabimo.

Širok nabor izdelkov za menstruacijo je na voljo za nakup prek spleta.