Kako visok je povprečen moški?
Povprečna višina moških in žensk se je v zadnjem stoletju znatno povečala, vendar se razlikuje glede na lokacijo in številne druge dejavnike.
Velik del tega je posledica izboljšane prehrane. Učinkovali so tudi zdravstveni dejavniki na ravni posameznika in prebivalstva.
Moški bo v povprečju višji od svojega pradedka. Vendar, koliko višji se bo bistveno razlikoval glede na regijo, prehransko stanje in druge dejavnike.
V tem članku se seznanite s povprečno višino moških po vsem svetu, kateri dejavniki prispevajo, in zdravstvenimi stanji, ki vplivajo na višino.
Povprečna višina moških po regijah
Leta 2017 je povprečni moški v ZDA meril 69 centimetrov. Pred približno stoletjem je bila povprečna višina v ZDA 67 palcev (5 ′ 7 ″).
Čeprav to pomeni rast več kot 2 palca, se je stopnja rasti prebivalstva v ZDA upočasnila v primerjavi z drugimi državami.
Leta 1896 so bili moški v ZDA tretji najvišji na svetu. Od takrat so se po povprečni višini preselili na 37. mesto.
To ni zato, ker se moški v ZDA zmanjšujejo. Druge države rastejo hitreje, medtem ko ZDA v povprečju naraščajo.
Vsakih 20 let so odrasli v ZDA pri starših pridobili približno 2 centimetra. Vendar pa bodo današnji otroci v povprečju enake višine kot njihovi starši. To je predvsem posledica boljšega zdravja in prehrane.
V zadnjih nekaj desetletjih so se ameriški otroci soočali z manj prehranskimi težavami ali zdravstvenimi težavami, ki zavirajo rast, zato so postali višji. Ker pa se to izboljšanje zdravja nadaljuje že zadnjih 20 let, otroci niso več višji od svojih staršev.
Študija iz leta 2016 v reviji eLife poroča, da imajo države, ki so se bistveno izboljšale na področju zdravja in prehrane, višjo povprečno višino.
Ljudje iz Vzhodne Azije so v zadnjem stoletju opazili znatne višine. Iranski moški so zrasli bolj kot kateri koli drugi narod, v tem času se višina v povprečju poveča za 6 centimetrov.
V podsaharski Afriki je slaba prehrana ustavila rast in v zadnjih dveh desetletjih obrnila višino.
Moški, rojeni na Nizozemskem, so najvišji po vsem svetu, višina v povprečju znaša nekaj manj kot 72 palcev (6 ′ 0 ″). Na vrhu seznama so tudi tisti iz vzhodne Evrope.
Indonezija ima povprečno višino 62,25 palca (5 ′ 2 ″), najnižjo na svetu. Malavi je blizu sekunde, s povprečno višino 63 cm (5 ′ 3 ″). Jemen, Laos in Madagaskar imajo tudi nekaj najkrajših samcev po vsem svetu.
V Združenem kraljestvu in Avstraliji je povprečen moški visok približno 70 centimetrov (5 ′ 10 ″). V Franciji povprečen moški meri 69,5 palca (5 ′ 9 ″).
V večini primerov ženska višina sledi moški, tako da imajo države z višjimi moškimi tudi višje ženske.
Dejavniki, ki vplivajo na višino
Višina je približno 80% dedna. To pomeni, da se 80% višinskih razlik med ljudmi pojavi zaradi genetskih dejavnikov. Genetika ima lahko močnejši vpliv na višinske razlike med posamezniki, ki živijo v okoljih, ki ponujajo kakovostno prehrano in so malo izpostavljeni boleznim.
V zahtevnejših razmerah pa lahko dejavniki, kot sta prehrana in izpostavljenost boleznim, znatno vplivajo na višino.
Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na višino, vključujejo:
Rojstna teža: porodna teža je posledica številnih dejavnikov, vključno z genetiko in prehrano v maternici. Je tudi pomemben napovednik višine.
Prezgodnje rojstvo: nedonošenčki imajo običajno nižjo porodno težo, nedonošenost pa je tudi neodvisen dejavnik, ki lahko vpliva na višino. Zato lahko prezgodaj rojeni otroci postanejo krajši odrasli.
Hormoni: Hormoni vplivajo na rast skozi vse življenje, zlasti v puberteti. Zaradi hormonskih neravnovesij so lahko ljudje nenavadno visoki ali nizki.
Prehrana: Prehrana je pomemben dejavnik rasti. Ljudje s slabo prehrano morda ne bodo tako visoki, zlasti tisti, ki ne dobijo dovolj kalcija, vitamina D ali drugih ključnih vitaminov in mineralov.
Geografska lokacija: Obstaja pomembna povezava med geografsko lego in narodnostjo, kar lahko prispeva k višini. Poleg tega dejavnik lokacija vpliva na izpostavljenost naravni sončni svetlobi, ki je vir vitamina D. Lokacija lahko vpliva tudi na dostop osebe do zdrave hrane, stopnjo revščine in splošno zdravje.
Zastoj v rasti: dejavniki, ki zavirajo rast, lahko povzročijo, da ljudje postanejo manj visoki, kot bi sicer. Ti dejavniki lahko vključujejo motnje hranjenja, hude bolezni in izpostavljenost nekaterim zdravilom.
Kako se višina žensk po vsem svetu spreminja? Izvedi več.
Zdravstvene razmere, ki povzročajo ekstremne višine
Na zdravstveno stanje lahko vpliva več zdravstvenih stanj, kot so diabetes, bolezni srca in ožilja, odpoved ledvic in rak. Peščica drugih pogojev lahko povzroči tudi ekstremne višine, kot so:
Ahondroplazija
Ahondroplazija je zdravstveno stanje, ki povzroča nenavadno kratke roke in noge. Je tudi glavni vzrok za pritlikavost.
Ljudje z ahondroplazijo so v povprečju visoki 48 centimetrov (4 ′ 0 ″).
Spondiloepifizne displazije
Spondiloepifizna displazija (SED) povzroči, da oseba razvije trup, krajši od povprečnega.
Je tudi genetsko stanje, vendar mnogi ljudje diagnozo dobijo šele v srednjem otroštvu.
Diastrofična displazija
Diastrofična displazija je redka genetska oblika pritlikavstva, ki človeku skrajša teleta in podlakti.
Palčki imajo lahko različne zdravstvene težave. SED, na primer, lahko povzroči hudo osteoartritis.
Tumorji hipofize
Otroci z adenomom ali tumorjem hipofize lahko izločajo preveč rastnega hormona. Zaradi tega zrastejo veliko višje, kot bi sicer.
Gigantizem je skoraj vedno posledica tumorja hipofize, čeprav lahko nekatera redka zdravstvena stanja povzročijo tudi pretirano rast. Tej vključujejo:
- Carneyev kompleks
- nevrofibromatoza
- McCune-Albrightov sindrom
- multipla endokrina neoplazija tipa 1
Ljudje, ki so izredno visoki, so izpostavljeni tudi številnim zdravstvenim težavam. Njihova prevelika velikost lahko obremeni presnovni sistem in povzroči kardiovaskularne težave, vključno s povečanim srcem.
Kakšna je povezava med višino in težo?
Med telesno višino in težo obstaja močna zdravstvena povezava. Delo v smeri zdravega indeksa telesne mase (ITM) vključuje sorazmerno povečanje telesne mase z višino.
To pomeni, da bi lahko imeli dve osebi z enako telesno težo debelost ali podhranjenost, če bi imeli bistveno drugačno višino.
Zdrav ITM se giblje med 18,5 in 24,9. ITM med 25 in 29,9 kaže na prekomerno telesno težo, medtem ko ITM nad 30 kaže na debelost. ITM pod 18,5 je znak podhranjenosti.
Čeprav ITM ni natančna znanost in ne more dati popolnoma natančne slike zdravstvenega stanja, vendar kaže, da sta višina in teža medsebojno povezani.
Za povprečnega moškega v ZDA (69 centimetrov) bi bila zdrava teža 128–169 funtov (približno 58–77 kilogramov).
Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo so lahko izpostavljeni številnim zdravstvenim stanjem, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, diabetesom in presnovnim sindromom.
Tu lahko človek izračuna svoj ITM.
V:
Ali sem zaljubljen v svojo višino ali lahko s prehrano postanem višji?
A:
Dednost je približno 80% odgovorna za višino in človek ne more ničesar spremeniti. Rastne plošče se bodo spojile, ko bo človek postal odrasel.
Preostalih 20% višine človeka je mogoče pripisati dobri prehrani, zdravemu načinu življenja in telesni vadbi v otroštvu. Zato odrasla oseba malo spremeni, da spremeni svojo višino.
Debra Sullivan, dr., MSN, R.N., CNE, COI Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
