Ali je nočno znojenje znak odtegnitve alkohola?
Alkohol lahko pri nekaterih ljudeh povzroči nočno znojenje. Nočno znojenje se pojavi, ker alkohol lahko vpliva na živčni sistem in na to, kako telo uravnava in zaznava telesno temperaturo, krvni tlak in srčno aktivnost.
Nočno znojenje je lahko tudi posledica odtegnitve alkohola ali intolerance za alkohol. Ljudem, ki se že potijo ponoči, na primer tistim, ki gredo v menopavzo, lahko uživanje alkohola poslabša znojenje.
Domača zdravila običajno lahko pomagajo obvladovati nočno potenje, ki ga povzroča alkohol. Takšna domača zdravila lahko vključujejo ohranjanje hidracije in vzdrževanje udobne temperature v spalnici.
Ljudje z odvisnostjo od alkohola ali intoleranco morajo obiskati zdravnika.
V tem članku opisujemo nočno znojenje in alkohol, vključno s tem, kako upravljati nočno znojenje po pitju.
Vzroki
Alkohol lahko povzroči nočno znojenje na več različnih načinov. Ljudje se lahko po pitju bolj znojijo zaradi naslednjega:
Učinki na srce in ožilje
Alkohol na telo vpliva na več načinov, eden izmed njih je vpliv na srce. Lahko povzroči prehiter srčni utrip ali nepravilen srčni ritem.
Z vnosom alkohola, ko se srčni utrip pospeši, se žile v koži navadno razširijo. Ta proces se imenuje vazodilatacija.
Zaradi razširjenih krvnih žil se koža počuti toplo in zardelo. To lahko sproži sproščanje znoja.
To potenje se lahko pojavi kadar koli v dnevu. Ker pa mnogi ljudje pijejo alkohol zvečer, je nočno potenje pogosto.
Medtem ko se marsikdo po pitju alkohola počuti toplo, se temperatura telesa v jedru zniža, ko se kri prenaša iz jedra na kožo skozi razširjene krvne žile. Znoj odvaja tudi toploto iz telesa.
Ljudje se morda ne zavedajo, da zaradi tega v hladnem vremenu tvegajo podhladitev. Ali pa se v vročem vremenu lahko poleg znojenja začnejo pojavljati tudi slabost in omotica z dehidracijo.
Umik alkohola
Ljudje, ki močno ali redno pijejo, se lahko ponoči znojijo nekaj ur ali dni po zadnjem uživanju alkohola. To je pogost simptom odtegnitve alkohola, ki pogosto prizadene ljudi z motnjami uživanja alkohola (AUD).
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je ena raziskava iz leta 2015 pokazala, da je 15,1 milijona odraslih v ZDA imelo AUD. Ta številka vključuje 9,8 milijona moških in 5,3 milijona žensk.
Nočno znojenje zaradi odvzema alkohola je običajno začasno, lahko pa traja tudi več dni. Drugi odtegnitveni simptomi vključujejo:
- bolečine
- tesnoba in depresija
- glavobol
- izguba apetita
- slabost
- tresenje
- težave s spanjem, vključno z nespečnostjo in nočnimi morami
Nekateri hujši simptomi vključujejo bruhanje, zvišano telesno temperaturo, halucinacije in epileptične napade.
Oseba mora takoj poiskati zdravniško pomoč, če ima katerega od teh simptomov.
Nestrpnost do alkohola
Nestrpnost do alkohola je genetska motnja, pri kateri telo nima dovolj encimske aktivnosti, ki je potrebna za razgradnjo alkohola.
Eden najpogostejših simptomov intolerance za alkohol je zardevanje obraza, lahko pa povzroči tudi prekomerno potenje.
Drugi simptomi vključujejo:
- nizek krvni tlak
- slabost
- glavobol
- utrujenost
- hiter srčni utrip
Včasih se zdi, da ima oseba intoleranco za alkohol, vendar se lahko odzove na drugo sestavino pijače. Zdravniki bodo s preprostim testom ugotovili, ali je alkohol težava ali ne.
Drugi dejavniki
Drugi dejavniki, kot je menopavza ali uporaba zdravil, pogosto povzročajo vročinske utripe in nočno znojenje. Pitje alkohola lahko poslabša te simptome.
Študija iz leta 2006, ki se je pojavila v Anali človeške biologije ugotovili, da lahko uživanje alkohola med menopavzo poslabša nočno potenje. Od 293 ljudi v študiji je 36 odstotkov žensk v menopavzi doživelo nočno znojenje.
Vročinski utripa in znojenje lahko vplivajo tudi na druge ljudi, saj alkohol lahko škoduje endokrinemu sistemu. Ta sistem proizvaja in izloča hormone, ki lahko prispevajo k tem simptomom.
Zdravljenje
Ljudje, ki imajo blage nočne potenje zaradi občasnega uživanja alkohola, se lahko olajšajo z uporabo domačih zdravil.
Tej vključujejo:
- pitje veliko vode, da ostane hidrirano in nadomešča tekočine, izgubljene zaradi znoja
- prhanje za odstranjevanje odvečne soli in znoja s kože
- ohranjanje spalnice na udobni temperaturi za spanje
- odstranjevanje odvečnih odej in nošenje lahke pižame
Ljudje z intoleranco za alkohol se bodo morda morali izogibati pitju alkohola, da bi preprečili nočno znojenje. Nekateri ljudje lahko svoje simptome izboljšajo tako, da omejijo količino zaužitega alkohola.
Ljudje, ki doživljajo odtegnitev alkohola, povezano z odvisnostjo od alkohola, bi morali razmisliti o nujnem iskanju pomoči. Zdravnik lahko zagotovi informacije in navodila za odpravo alkohola.
Outlook
Potenje je pogost učinek pitja alkohola. Za mnoge ljudi bo nočno znojenje začasno glede na uživanje alkohola ob določeni priložnosti. Ne bodo imeli nobenega trajnega vpliva.
Ljudje, ki se po pitju nočnega znojenja redno pojavljajo, imajo morda težave z alkoholom. Obstaja veliko tveganj, vključno z rakom in poškodbami jeter, pri dolgotrajni uporabi alkohola. Zaradi tega je priporočljivo poiskati pomoč.
Tisti, ki verjamejo, da imajo AUD ali intoleranco za alkohol, naj obiščejo svojega zdravnika.
Tudi drugi, ki se redno srečujejo z nočnim znojenjem, še posebej, če imajo dodatne simptome, bi se morali z zdravnikom dogovoriti tudi za določitev osnovne težave.
