Kako govoriš z otrokom, lahko spodbuja debelost
Nedavna študija ponuja nov vpogled v to, kako jezik vpliva na debelost pri otrocih. Raziskovalci so ugotovili, da so starši debelih otrok pogosteje uporabili neposredne izjave, da bi jim preprečili uživanje kaloričnih priboljškov.
Zdaj, ko ima vsak tretji otrok v ZDA prekomerno telesno težo ali debelost, je vsak starš zaskrbljen zaradi prehranjevalnih navad svojega otroka. Nujno je razumeti, kako in zakaj nekateri otroci postanejo debeli.
Znano je, kako se starši obnašajo in komunicirajo med hranjenjem svojih otrok, vendar je zgodba zapletena. Omejevanje hrane lahko, paradoksalno, dejansko poveča, koliko otrok sploh poje.
Raziskovalci so se pred kratkim lotili raziskave dela te zagate: vloge jezika. Želeli so razumeti, kako način, kako otrokom govorimo o tem, kaj naj ali kaj ne, vpliva na izbiro prehrane.
Jezik in debelost
Glede na to, da način, kako starš govori s svojim otrokom, vpliva na njegovo vedenje. In glede na najnovejše raziskave - ki so zdaj objavljene v Journal of Nutrition Education and Behaviour - to velja tudi za prehranjevalne navade.
Vodilna raziskovalka dr. Megan Pesch, ki je razvojna in vedenjska pediatrinja, meni, da je sedanja študija prva, ki preučuje "vpliv neposrednih starševskih zahtev na omejevanje otrokovega vnosa nezdrave hrane".
Trenutno je na voljo malo nasvetov o tem, kako se z otroki pogovarjati o njihovi prehranski izbiri. Kot pojasnjuje dr. Pesch: »Toliko smernic je osredotočenih na to, kaj ne narediti. Velik poudarek je na tem, kaj starši ne bi smeli početi in kaj ne. "
V študiji so dr. Pesch in ekipa z otroške bolnišnice Univerze v Michiganu C. S. Mott v Ann Arboru posneli 237 mater (ali primarnih negovalcev) in njihovih otrok, starih od 4 do 8 let. Vsi oskrbovalci so bili iz domov z nizkimi dohodki, za katere je znano, da so še posebej ogroženi zaradi debelosti pri otrocih.
Pari skrbnika in otroka so bili sami v sobi in so jim predstavili različna živila, vključno s čokoladnimi piškoti.
Razbijanje starševskih mitov
Starši debelih otrok imajo stigmo. Ljudje pogosto domnevajo, da svojemu otroku preprosto dovolijo, da jedo, kar hoče, kadar koli hoče. Ta študija je pokazala, da je bilo res obratno. Kot pojasnjuje dr. Pesch, "so bili pozorni in aktivno poskušali, da so njihovi otroci jedli manj nezdrave hrane."
Vendar pa so znanstveniki opazili prefinjeno drugačen jezikovni pristop. Po njihovih ugotovitvah je bilo za negovalce debelih otrok 90 odstotkov večja verjetnost, da uporabljajo neposredni jezik, na primer »Pojej samo enega« ali »Jestiš oba? Ne! Ne! O moj bog."
Matere otrok z zdravo telesno težo pa so pogosteje uporabljale posredne besedne zveze, na primer »To je preveč. Niste večerjali. "
To je obratno od pričakovanega; bolj neposredno in trdno sporočilo naj bi bilo najučinkovitejše pri pogovoru z otrokom na primer glede discipline ali spanja.
»Posredne ali subtilne izjave v splošnem starševstvu ne delujejo tako dobro. Neposredna sporočila je otrokom običajno lažje razložiti in razumeti, kje so meje. Toda več občutljivosti je v tem, kako se z otroki pogovarjati o prehrani in teži. "
Dr. Megan Pesch
Avtorji ugotavljajo številne omejitve študije. Na primer, negovalci so vedeli, da so bili posneti kot del eksperimenta, ki bi lahko spremenil njihovo vedenje.
Prav tako so bili vključeni samo posamezniki iz nižjih socialno-ekonomskih okolij in nove ugotovitve morda ne bodo veljale za druge demografske podatke.
Ker je to prva tovrstna študija, bo treba še veliko dela, preden bomo lahko sprejeli trdne zaključke. Šele potem lahko staršem damo trden nasvet. Dr. Pesch in njena ekipa načrtujejo nadaljevanje te preiskave.
"Upamo," pravi, "da bomo našli boljše odgovore na končno vprašanje, kaj bi morali starši storiti, da bi otroka dolgoročno pripravili na zdravo prehrano."
