Vse, kar morate vedeti o poletnih prehladih

Ne glede na to, kdaj se oseba prehladi, je vzrok virus. Ko se vreme ogreje, se virusi, ki povzročajo večino prehladov, ponavadi premikajo.

Enterovirusi povzročajo številne poletne prehlade, ki sprožijo simptome zgornjih dihal, kot so izcedek iz nosu in vneto grlo, pa tudi težave z želodcem.

Enterovirusi so v poletnih mesecih pogostejši kot rinovirusi, ki so pogostejši v hladnejših mesecih.

Antibiotiki običajno ne morejo zdraviti prehlada, vendar lahko domača zdravila pomagajo, da se človek hitreje počuti bolje. Preberite, če želite izvedeti več o prehladu poleti in kako ublažiti simptome.

Simptomi

Simptomi poletnega prehlada lahko vključujejo izcedek iz nosu, kihanje, nizko porabo energije in kašelj.

Večina poletnih prehladov povzroča simptome, podobne zimskim prehladom, vključno z:

• izcedek iz nosu
• kašljanje
• zastoji
• glavoboli
• pritisk v sinusih ali glavi
• vneto grlo
• nizkoenergijska
• bolečine v mišicah
• kihanje

Številni zimski prehladi ne povzročajo vročine, zlasti pri odraslih, toda poletni virusi zaradi enterovirusov lahko povzročijo nenadno zvišano telesno temperaturo.

Čeprav nekateri vztrajajo, da so poletni prehladi vedno slabši ali dlje živijo kot zimski, je malo kliničnih dokazov v podporo tej trditvi. Večina poletnih prehladov, kot so zimski prehladi, izgine v nekaj dneh in ne zahteva zdravljenja.

Nekateri enterovirusi povzročajo druge bolezni z različnimi simptomi. Tej vključujejo:

• herpangina, ki povzroča majhne mehurčke na ustih in žrelu, pa tudi nenadno zvišano telesno temperaturo
• bolezen rok, stopal in ust, ki povzroča podobne simptome kot herpangina, le da so mehurji tudi na rokah in nogah, oseba pa ima lahko tudi gripi podobne simptome
• konjunktivitis ali pinkeye, ki povzroči otekanje in rdečico na enem ali obeh očesih

Enterovirusi redko lahko povzročijo resne in potencialno smrtno nevarne bolezni, kot sta meningitis in miokarditis.

Poletni mraz proti alergijam

Težko je ugotoviti razliko med prehladom in alergijami, zlasti kadar simptomi nastopijo na začetku sezone alergij.

Nekatere pomembne razlike vključujejo:

• Vročina: Alergije na snovi v zraku, kot sta prah in cvetni prah, ne povzročajo vročine.
• Čas bolezni: Alergije se običajno pojavijo takoj, ko oseba pride v stik z alergenom. Na primer, oseba se lahko počuti slabo takoj, ko se začne sezona cvetnega prahu.
• Trajanje bolezni: Prehlad, tudi slab, običajno traja manj kot 10 dni, alergije pa lahko trajajo tudi več tednov.
• Vzorec simptomov: Ljudje z alergijami lahko opazijo, da se njihovi simptomi izboljšajo v zaprtih prostorih ali kadar uporabljajo klimatsko napravo ali zračne filtre.
• Izčrpanost: Prehlad pogosto povzroči izčrpanost in utrujenost, alergije pa le redko.
• Bolečine v mišicah: Alergije lahko povzročijo glavobol in bolečine v obrazu, vendar ne povzročajo razširjenih bolečin v mišicah.
• Odziv na zdravila: Antihistaminiki pomagajo pri številnih alergijah, vendar običajno ne pomagajo pri simptomih prehlada.

Zdravljenja in domača zdravila

Nobeno zdravilo ne more ubiti virusov, ki povzročajo večino poletnih prehladov. Vendar pa lahko vrsta zdravljenja pomaga pri simptomih. Ta zdravljenja vključujejo:

• dekongestivi za pomoč pri kašljanju in zastojih
• zdravila proti kašlju in kapljice za kašelj
• zdravila za lajšanje bolečin in zvišane telesne temperature, kot sta acetaminophen in ibuprofen
• hlapi prsnega koša pomagajo pri zastojih
• parne prhe za lajšanje zastojev
• z uporabo vlažilca zraka v spanju za zmanjšanje suhosti zraka in pomoč pri kašljanju

Pred dajanjem zdravil dojenčkom in majhnim otrokom se mora oseba vedno posvetovati z zdravnikom. Prav tako se mora oseba izogibati mešanju več zdravil, razen če to predlaga zdravnik.

Nekateri dokazi kažejo, da lahko zeliščna zdravila pomagajo pri nekaterih simptomih. Na primer med lahko pomaga pri kašljanju, medtem ko lahko cink skrajša prehlad. Vendar dojenčkom, mlajšim od 1 leta, nikoli ne dajte medu.

Kljub temu vsa zeliščna zdravila predstavljajo nekatera tveganja in še ni dovolj raziskav, ki bi nedvomno podprle učinkovitost teh zdravil. Iz tega razloga se je nujno posvetovati z zdravnikom, preden poskusite nadomestno zdravilo.

Občasno lahko prehladi povzročijo sekundarne okužbe. Na primer, nekateri otroci po prehladu razvijejo vnetje ušes. Antibiotiki lahko zdravijo te sekundarne okužbe.

Pomembno pa je omeniti, da antibiotiki ne zdravijo prehlada. Njihova uporaba v ta namen lahko sčasoma zmanjša učinkovitost antibiotikov, kar prispeva k odpornosti na antibiotike.

Dejavniki tveganja

Oseba lahko pomaga s preprečevanjem poletnega prehlada s pogostim umivanjem rok.

Oseba se lahko poleti prehladi, ko pride v stik z mikrobi iz telesnih tekočin okužene osebe, kot so slina, sluz ali iztrebki.

Če na primer bolna oseba kihne v njeno roko in nato stisne roko drugi osebi, se virus lahko širi.

Podobno, če se drobni delci blata zadržujejo v bazenih in na drugih javnih mestih, lahko to povzroči tudi širjenje enterovirusa.

Več kot 200 različnih vrst virusov lahko povzroči prehlad in čas, na katerega so nalezljivi, je različen. Na splošno je oseba nalezljiva, če ima vročino in vsaj en dan zatem.

Ljudje so bolj verjetno nalezljivi, kadar so njihovi simptomi hudi. Večina ljudi je nalezljivih več dni.

Dejavniki tveganja za prehlad poleti vključujejo:

• preživljanje veliko časa okoli otrok, ki si običajno ne umivajo rok in ki s poljubljanjem zlahka širijo telesne tekočine
• preživljanje časa na zaprtih javnih mestih ali v tesnem stiku z drugimi
• ne redno umivanje rok
• če imate šibek imunski sistem zaradi stresa, pomanjkanja spanja ali kronične bolezni
• zelo mlad ali zelo star

Preprečevanje

Če želite zmanjšati tveganje za ulov ali širjenje poletnega mraza, poskusite s temi strategijami:

• Pogosto si umijte roke, zlasti pred jedjo ali dotikom obraza. Umijte si roke, ko ste na javnih mestih ali v tesnem stiku z ljudmi, ki bi lahko bili bolni - na primer po letenju ali plavanju.
• Ostanite doma iz šole ali službe, če se razvijejo simptomi prehlada.
• Sprejeti in upoštevati politike zaposlovanja, ki spodbujajo ljudi, da ostanejo doma, ko so bolni. Delodajalci bi morali razmisliti o ponudbi plačane bolniške odsotnosti in ne kaznovanju osebja zaradi manjkajočega dela zaradi bolezni.
• Kašljajte ali kihajte v tkivo ali notranji komolec in ne v roko, saj je bolj verjetno, da bodo roke širile okužbo.
• Posode ne delite z drugimi.
• Ne poljubljajte ljudi, ki bi lahko bili bolni.
• Ne dotikajte se obraza, ust ali nosu z nečistimi rokami.
• Pred pripravo hrane si vedno umijte roke.
• Za ljudi s šibkim imunskim sistemom zaradi kronične bolezni ali uživanja nekaterih zdravil se izogibajte javnim bazenom.
• Poskrbite, da si bodo otroci umivali roke.
• Razkužite površine, ki lahko pridejo v stik z okužbo, še posebej, če je nekdo v hiši pred kratkim zbolel.

Outlook

Poletni prehladi običajno niso slabši od zimskih prehladov, vendar se lahko počutijo bolj osamljene - še posebej, če vsi ostali uživajo v bazenu, poletnih festivalih ali drugih aktivnostih na prostem.

Za večino ljudi je poletni prehlad manjša nevšečnost. Vendar prehlad lahko včasih povzroči resne zaplete, zlasti pri ljudeh s šibkim imunskim sistemom, novorojenčkih in starejših.

Če simptomi trajajo dlje kot nekaj dni, če novorojenček prehladi ali če človek razvije zelo visoko vročino, je najbolje, da obiščete zdravnika.