Vse, kar morate vedeti o vnetju
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vnetje je del obrambnega mehanizma telesa in ima vlogo v procesu zdravljenja.
Ko telo zazna vsiljivca, sproži biološki odziv in ga poskuša odstraniti.
Napadalec je lahko tujek, kot je trn, dražilno sredstvo ali patogen. Patogeni vključujejo bakterije, viruse in druge organizme, ki povzročajo okužbe.
Včasih telo napačno dojema lastne celice ali tkiva kot škodljive. Ta reakcija lahko privede do avtoimunskih bolezni, kot je diabetes tipa 1.
Strokovnjaki menijo, da lahko vnetje prispeva k številnim kroničnim boleznim. Primeri tega so presnovni sindrom, ki vključuje diabetes tipa 2, bolezni srca in debelost.
Ljudje s temi stanji imajo pogosto višje ravni vnetnih markerjev v telesu.
V tem članku izveste več o tem, zakaj se vnetje zgodi, simptomi in načini za njegovo odpravo.
Vrste in simptomi
Obstajata dve glavni vrsti vnetja: akutno in kronično.
Akutno vnetje
Poškodba ali bolezen lahko vključuje akutno ali kratkotrajno vnetje.
Obstaja pet ključnih znakov akutnega vnetja:
- Bolečina: to se lahko pojavlja neprekinjeno ali samo, če se oseba dotakne prizadetega območja.
- Pordelost: To se zgodi zaradi povečanega dovajanja krvi v kapilare na tem območju.
- Izguba funkcije: lahko pride do težav pri premikanju sklepa, dihanju, zaznavanju vonja itd.
- Oteklina: Če se tekočina kopiči, se lahko razvije edem klica.
- Vročina: povečan pretok krvi lahko prizadene območje pusti toplo na dotik.
Ti znaki niso vedno prisotni. Včasih je vnetje "tiho", brez simptomov. Oseba se lahko počuti tudi utrujeno, na splošno slabo in ima povišano telesno temperaturo.
Simptomi akutnega vnetja trajajo nekaj dni. Subakutno vnetje traja 2–6 tednov.
Kronična vnetja se lahko nadaljujejo mesece ali leta. Lahko ima ali ima povezave z različnimi boleznimi, kot so:
- diabetes
- bolezni srca in ožilja (KVB)
- artritis in druge sklepne bolezni
- alergije
- kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
- luskavica
- revmatoidni artritis
Simptomi so odvisni od bolezni, lahko pa vključujejo bolečino in utrujenost.
Merjenje vnetja
Ko je v telesu prisotno vnetje, bodo snovi višje kot biomarkerji.
Primer biomarkerja je C-reaktivni protein (CRP). Če želi zdravnik preizkusiti vnetje, lahko oceni raven CRP.
Raven CRP je običajno višja pri starejših in tistih s stanji, kot sta rak in debelost. Tudi prehrana in gibanje lahko vplivata.
Vzroki
Vnetje se zgodi, ko fizični dejavnik sproži imunsko reakcijo. Vnetje ne pomeni nujno, da obstaja okužba, lahko pa okužba povzroči vnetje.
Akutno vnetje
Akutno vnetje je lahko posledica:
- izpostavljenost snovi, kot je čebelji pik ali prah
- poškodba
- okužba
Ko telo zazna škodo ali povzročitelje bolezni, imunski sistem sproži številne reakcije:
- Tkiva kopičijo beljakovine v plazmi, kar vodi do kopičenja tekočine, ki povzroči otekanje.
- Telo sprosti nevtrofilce, vrsto belih krvnih celic ali levkocitov, ki se premikajo proti prizadetemu območju. Levkociti vsebujejo molekule, ki lahko pomagajo v boju proti patogenom.
- Majhne krvne žile se povečajo, da levkociti in beljakovine v plazmi lažje pridejo do mesta poškodbe.
Znaki akutnega vnetja se lahko pojavijo v nekaj urah ali dneh, odvisno od vzroka. V nekaterih primerih lahko hitro postanejo hude. Kako se bodo razvili in kako dolgo bodo trajali, bo odvisno od vzroka, na kateri del telesa vplivajo in od posameznih dejavnikov.
Nekateri dejavniki in okužbe, ki lahko privedejo do akutnega vnetja, vključujejo:
- akutni bronhitis, slepiča in druge bolezni, ki se končajo z "-itis"
- vraščen noht
- vneto grlo zaradi prehlada ali gripe
- telesna travma ali rana
Kronično vnetje
Kronično vnetje se lahko razvije, če ima oseba:
Občutljivost: Vnetje se zgodi, ko telo zazna nekaj, česar tam ne bi smelo biti. Preobčutljivost za zunanji sprožilec lahko povzroči alergijo.
Izpostavljenost: Včasih lahko dolgotrajna izpostavljenost dražilu, kot je industrijska kemikalija, na nizki ravni povzroči kronično vnetje.
Avtoimunske motnje: imunski sistem pomotoma napade normalno zdravo tkivo, kot pri luskavici.
Avtoinflamatorne bolezni: genetski dejavnik vpliva na delovanje imunskega sistema, kot pri Behçetovi bolezni.
Vztrajno akutno vnetje: V nekaterih primerih se oseba morda ne bo popolnoma opomogla od akutnega vnetja. Včasih lahko to privede do kroničnega vnetja.
Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za kronično vnetje, vključujejo:
- starejša starost
- debelost
- prehrana, bogata z nezdravimi maščobami in dodanim sladkorjem
- kajenje
- nizki spolni hormoni
- stres
- težave s spanjem
Dolgotrajne bolezni, ki jih zdravniki povezujejo z vnetjem, vključujejo:
- astma
- kronični peptični čir
- tuberkuloza
- revmatoidni artritis
- parodontitis
- ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen
- sinusitis
- aktivni hepatitis
Vnetje ima ključno vlogo pri zdravljenju, vendar kronično vnetje lahko poveča tveganje za različne bolezni, vključno z nekaterimi vrstami raka, revmatoidnim artritisom, aterosklerozo, parodontitisom in senenim nahodom.
Kronično ali akutno vnetje?
Naslednja tabela povzema nekatere ključne razlike med akutnim in kroničnim vnetjem.
Bistveno je prepoznati in obvladati vnetja in z njimi povezane bolezni, da se preprečijo nadaljnji zapleti.
Je vnetje boleče?
Akutno vnetje lahko povzroči bolečine različnih vrst in resnosti. Bolečina je lahko stalna in enakomerna, utripajoča in utripajoča, bodita ali ščipa.
Bolečina se pojavi, ko kopičenje tekočine povzroči otekanje in otekla tkiva potiskajo občutljive živčne končiče.
Med vnetjem se pojavijo tudi drugi biokemični procesi. Vplivajo na vedenje živcev, kar lahko prispeva k bolečinam.
Pogosti načini zdravljenja
Zdravljenje vnetja bo odvisno od vzroka in resnosti. Pogosto ni potrebe po zdravljenju.
Včasih pa lahko nezdravljenje vnetja povzroči življenjsko nevarne simptome.
Med alergijsko reakcijo lahko na primer vnetje povzroči močno otekanje, ki lahko zapre dihalne poti in onemogoči dihanje. Če se ta reakcija pojavi, je nujno zdravljenje.
Brez zdravljenja lahko nekatere okužbe vstopijo v kri, kar povzroči sepso. To je še eno življenjsko nevarno stanje, ki potrebuje nujno zdravniško pomoč.
Akutno vnetje
Zdravnik lahko predpiše zdravljenje za odpravo vzroka vnetja, obvladovanje simptomov ali oboje.
Na primer pri bakterijski ali glivični okužbi lahko predpišejo antibiotike ali protiglivično zdravljenje.
Tu je nekaj načinov zdravljenja posebej za zdravljenje vnetja:
Nesteroidna protivnetna zdravila
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) ne bodo odpravila vzroka vnetja, lahko pa pomagajo lajšati bolečino, oteklino, zvišano telesno temperaturo in druge simptome. To storijo tako, da preprečijo encim, ki prispeva k vnetju.
Primeri nesteroidnih protivnetnih zdravil vključujejo naproksen, ibuprofen in aspirin. Na voljo so za nakup prek spleta ali v prosti prodaji. Ljudje se morajo najprej posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom, da se prepričajo, ali so se pravilno odločili.
Ljudje smejo nesteroidna protivnetna zdravila dolgoročno uporabljati le, če jih priporoči zdravnik, saj imajo lahko škodljive učinke. Aspirin ni primeren za otroke.
Lajšanje bolečin: Acetaminofen, vključno s paracetamolom ali tajlenolom, lahko lajša bolečino, vendar ne zmanjšuje vnetja. Ta zdravila omogočajo vnetju, da nadaljuje svojo vlogo pri celjenju.
Kortikosteroidi
Kortikosteroidi, kot je kortizol, so vrsta steroidnega hormona. Vplivajo na različne mehanizme, ki sodelujejo pri vnetju.
Kortikosteroidi lahko pomagajo obvladovati vrsto bolezni, vključno z:
- artritis
- časovni arteritis
- dermatitis
- vnetna črevesna bolezen
- sistemski lupus
- hepatitis
- astma
- alergijske reakcije
Na voljo so v obliki tablet, injekcij, v inhalatorju ali kot kreme ali mazila.
Dolgotrajna uporaba kortikosteroidov je lahko škodljiva. Zdravnik lahko svetuje glede tveganj in koristi.
Zdravljenje bolezni, ki vključujejo dolgotrajno vnetje, je odvisno od stanja.
Nekatera zdravila zavirajo imunske reakcije telesa. Ti lahko pomagajo lajšati simptome revmatoidnega artritisa, luskavice in drugih podobnih avtoimunskih reakcij. Lahko pa tudi pustijo človekovo telo manj sposobno za boj proti okužbi, če se ta pojavi.
Ljudje, ki so bili podvrženi presaditvi, morajo prav tako jemati imunosupresivna zdravila, da preprečijo, da bi njihova telesa zavrnila nov organ. Tudi oni morajo biti še posebej previdni, da se izognejo izpostavljenosti okužbam.
Zelišča za vnetja
Različni zeliščni dodatki lahko pomagajo obvladovati vnetje.
Harpagophytum procumbens: Ta rastlina, znana tudi kot hudičeva kremplja, lesni pajek ali rastlina grabež, prihaja iz Južne Afrike in je sorodna sezamovim rastlinam. Nekatere starejše raziskave iz leta 2011 so pokazale, da ima lahko protivnetne lastnosti. Na spletu lahko kupite različne blagovne znamke.
Izop: Ljudje lahko to rastlino mešajo z drugimi zelišči, kot je sladki koren, za zdravljenje nekaterih pljučnih stanj, vključno z vnetjem dihalnih poti. Vendar pa je eterično olje izopa pri laboratorijskih živalih povzročilo smrtno nevarne krče, zato je potrebna previdnost.
Ingver: Ljudje že dolgo uporabljajo ingver za zdravljenje dispepsije, zaprtja, kolik in drugih težav s prebavili ter bolečine pri revmatoidnem artritisu. Ingver je na voljo svež v živilih ali na spletu v dopolnilni obliki.
Kurkuma: Kurkumin, glavna sestavina kurkume, ima lahko koristi pri artritisu, Alzheimerjevi bolezni in nekaterih drugih vnetnih stanjih. Dodatki s kurkumo in kurkuminom so na voljo na spletu.
Konoplja: Kanabinoid, imenovan kanabikromen, ima lahko protivnetne lastnosti. Ljudje bi morali najprej preveriti, ali so proizvodi, povezani s konopljo, zakoniti tam, kjer živijo.
Tukaj preberite več o protivnetnih dodatkih.
Uprava za prehrano in zdravila (FDA) teh zelišč ni odobrila za medicinsko uporabo. Pred uporabo zeliščnih ali drugih dodatkov se vedno posvetujte z zdravnikom.
Protivnetna prehrana
Nekatera živila vsebujejo hranila, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje.
Vključujejo:
- olivno olje
- živila z visoko vsebnostjo vlaknin
- paradižnik
- oreški, kot so orehi in mandlji
- listnata zelenjava, vključno s špinačo in ohrovtom
- mastne ribe, kot sta losos in skuša
- sadje, vključno z borovnicami in pomarančami
Študije kažejo, da je pri ljudeh z visoko stopnjo CRP manj verjetno, da bodo sledili prehrani, ki je bogata s svežimi izdelki in zdravimi olji, kot je mediteranska prehrana.
Vnetje lahko poslabša naslednje:
- ocvrta hrana
- visoko predelana hrana
- hrana in pijača z dodanim sladkorjem
- rdeče meso
- nezdrave maščobe, kot so nasičene in transmaščobe
Prehrana sama po sebi ne bo obvladala vnetja, vendar lahko ustrezne odločitve preprečijo, da bi se poslabšalo.
Tukaj preberite več o protivnetni prehrani.
Odvoz
Vnetje je del procesa, s katerim imunski sistem telo brani pred škodljivimi dejavniki, kot so bakterije in virusi. Kratkoročno lahko nudi koristno storitev, čeprav lahko povzroči tudi nelagodje.
Dolgotrajna ali kronična vnetja pa lahko privedejo do nekaterih hudih in morda življenjsko nevarnih stanj in so posledica njih.
Ljudje s tumorji, revmatoidnim artritisom, vnetno črevesno boleznijo, reakcijami na zdravila in drugimi zdravstvenimi težavami imajo lahko visoko stopnjo CRP, kar je znak vnetnega imunskega odziva.
Ko se znanstveniki naučijo več o vlogi vnetja pri boleznih, bi lahko njihove ugotovitve privedle do učinkovitejših načinov zdravljenja različnih bolezni, ki še nimajo zdravila, kot je diabetes tipa 1.
