Vzroki bolečine v desni rami in roki

Obstaja več razlogov, da lahko oseba občuti bolečino v desni rami in roki. V mnogih primerih se bolečina pojavi kot posledica prekomerne uporabe mišic ali poškodb. Bolečina je lahko tudi posledica poškodbe živcev na tem območju.

Bolečina v ramenih je tretja največja pritožba mišic in kosti v ZDA. Raziskovalci ocenjujejo, da poškodbe ramen predstavljajo 4,5 milijona zdravniških obiskov in 3 milijarde dolarjev stroškov zdravstva v ZDA.

Včasih bolečine v ramenih in rokah nimajo nič skupnega z vadbo ali poškodbami. Nepojasnjena bolečina v ramenih in rokah je včasih lahko simptom srčnega napada.

V nadaljevanju boste odkrili možne vzroke bolečin v desni rami in roki ter z njimi povezane možnosti zdravljenja. Ponujamo tudi nasvete o tem, kdaj k zdravniku.

1. Plavalčeva rama

Plavalčeva rama je možen vzrok za bolečino v desni roki in rami.

Plavalčeva rama opisuje vrsto različnih poškodb ramen, ki se lahko pojavijo kot posledica plavanja. Plavalci imajo večje tveganje za poškodbe ramen zaradi velikega števila ponovitev plavalnih udarcev, ki jih izvajajo med treningom.

Poškodbe, povezane z ramo plavalca, vključujejo:

• Impingement sindrom: tetiva v rami se drgne in ujame na okoliška tkiva, ko oseba dvigne roko.
• Labralne poškodbe: solza na kosu hrustanca, imenovanem labrum, ki leži znotraj ramenske vtičnice.
• Nestabilnost ramen: Strukture okoli ramenskega sklepa niso učinkovite pri zadrževanju nadlaktične kosti v ramenski vtičnici.
• Periferna nevropatija: Poškodba enega od perifernih živcev, ki običajno povzroči otrplost ali šibkost.

Ustrezno zdravljenje rame plavalca lahko pripomore k hitrejšemu času okrevanja. Športni zdravnik vam bo priporočil različna zdravljenja, odvisno od poškodbe. Ti lahko vključujejo:

• počitek, led in stiskanje
• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
• injekcije kortizona v ramo
• operacija

2. Tendonitis rotacijske manšete

Rotacijska manšeta je skupina mišic in kit, ki obdajajo in podpirajo ramenski sklep. Skupaj pomagajo trdno držati nadlahtnico v ramenski vtičnici.

Tendonitis rotacijske manšete (RCT) se nanaša na draženje ali vnetje rotatorne manšete. Ta pogoj je še posebej pogost med elitnimi športniki in ljudmi, ki se redno ukvarjajo z določenimi športi.

Nekateri vzroki RCT vključujejo:

• slaba tehnika metov nad glavo pri športih, kot sta baseball in kopje
• neposredna travma na rotatorni manšeti
• pade na ravno roko

Za diagnozo RCT bo zdravnik vzel celotno anamnezo. To bo verjetno vključevalo vprašanja o naslednjem:

• ali je oseba desničar ali levičar
• sedanje ali predhodno ukvarjanje s športom
• zgodovina dela
• zgodovina poškodbe rame
• ustrezna kirurška anamneza

Zdravnik bo opravil tudi fizični pregled rame, hrbtenice in vratu. Včasih lahko zdravnik zahteva medicinske teste za preslikovanje, na primer:

• radiografije
• ultrazvok
• slikanje z magnetno resonanco (MRI)

Zdravnik običajno priporoči, da si oseba z RCT nasloni ramo za lažje okrevanje. Predlagajo lahko tudi naslednje načine zdravljenja:

• protivnetna zdravila
• injekcije kortizona v rotatorno manšeto
• operacija za popravilo RCT

3. Prekomerna uporaba

Prekomerna uporaba lahko povzroči poškodbe in vnetje mišic na roki in rami. To lahko povzroči bolečine v mišicah in utrujenost, vendar jih lahko človek doživi šele ure po preobremenitvi mišic.

Pregled iz leta 2018 kaže, da je lahko masažna terapija najučinkovitejše zdravljenje utrujenih mišic.

Druge tehnike, ki lahko lajšajo vnetje mišic in utrujenost, vključujejo kompresijska oblačila in potop v hladno vodo.

4. Disuse sindrom

Sindrom neuporabe je splošen izraz za stanja, ki so posledica obdobja nepremičnosti ali telesne neaktivnosti. Običajno gre za atrofijo mišic ali zapravljanje.

Ljudje, ki so pred kratkim preživeli obdobje počitka v postelji, so še posebej izpostavljeni tveganju za razvoj sindroma neuporabe.

Oseba ima lahko tudi po kratkem obdobju telesne neaktivnosti naslednje simptome:

• mišična togost
• krčenje mišic in zapravljanje
• mišice, ki so šibke in dovzetne za poškodbe

The Smernice za telesno aktivnost za Američane priporočite, da odrasli izvajajo vsaj 150 minut na teden zmerne aerobne aktivnosti.

Vendar pa imajo nekateri ljudje kronične bolezni, ki omejujejo njihovo gibljivost ali telesno aktivnost. Ljudje, ki imajo te bolezni, se morajo pogovoriti s fizioterapevtom. Z osebo bodo sodelovali pri oblikovanju ustreznega programa vadbe.

5. Brahialni nevritis

Brahialni nevritis je vrsta periferne nevropatije, ki prizadene naslednje dele telesa:

• prsni koš
• ramo
• roka
• roka

Periferna nevropatija je bolezen živcev, ki prenaša signale med centralnim živčnim sistemom in drugimi deli telesa. Bolečine so značilne za bolečine v živcih in izgubo funkcije prizadetih delov telesa.

Običajno imajo ljudje z brahialnim nevritisom bolečino in šibkost v rami in roki na eni strani telesa. Največkrat je to njihova prevladujoča stran.

Večina ljudi bo občutila bolečino na zunanjem delu rame. Običajno se pojavi nenadoma in se lahko ponoči poslabša.

Po nekaj dneh lahko bolečina izgine. Nato lahko oseba v rami in roki doživi naslednje simptome:

• šibkost
• spremembe refleksov
• izguba občutka

Okužbe so pogosti vzroki za brahialni nevritis. Okužbe so lahko bakterijske, virusne ali parazitske. Primeri vključujejo:

• mumps
• parvovirus B19
• Virus Coxsackie B
• HIV
• velika in manjša variola

Za natančno diagnozo bo zdravnik vzel celotno anamnezo. To bo vključevalo vprašanja o naslednjem:

• predhodne okužbe
• ali je oseba prejela cepiva proti gripi in tetanusu
• pred kratkim predpisana zdravila, kot so protivirusna zdravila, antiepileptiki in botulinski toksin
• nedavna operacija

Za diagnosticiranje brahialnega nevritisa je bistven elektromiografski test, ki beleži električno aktivnost mišic in živcev. Zdravnik lahko naroči tudi zdravstvene slikovne teste, da izključi mišične in kostne motnje.

Brahialni nevritis se običajno razreši sam. Medtem lahko zdravniki predpišejo zdravila proti bolečinam, kot so:

• protivnetna sredstva
• zdravila proti bolečinam v živcih.

Ko bolečina popusti, lahko nekaterim ljudem koristijo posebni odseki in vaje za moč.

6. Težave s srcem

Mnogi ljudje srčni napad povezujejo z bolečino v levi roki. Nekateri pa lahko občutijo bolečino v desni rami in roki ali na obeh straneh telesa.

Kdor doživi nepojasnjene bolečine v rokah in ramenih ob katerem koli od naslednjih simptomov, mora takoj poklicati 911.

• bolečine v prsnem košu ali nelagodje, ki se lahko počutijo kot pritisk, pekoč občutek, stiskanje ali ostrina
• bolečina, ki izžareva čeljust na eni ali obeh straneh
• težko dihanje
• slabost
• bruhanje
• omotica
• hiter srčni utrip
• prekomerno potenje

Nekateri ljudje imajo koronarno bolezen srca, zaradi česar lahko doživijo epizode angine. Angina je bolečina v prsih, ki jo povzroči začasno zmanjšanje pretoka krvi v srce. Simptomi so lahko podobni simptomom srčnega napada.

Podjezični sprej za aspirin in nitroglicerin lahko začasno spodbuja krvni obtok in lajša angino pektoris. Če pa simptomi ne izginejo, mora oseba poiskati nujno zdravniško pomoč. Lahko imajo srčni napad.

Kdaj k zdravniku

Oseba, ki sumi, da ima srčni napad, mora poiskati nujno zdravniško pomoč.

Ljudje z angino pektoris imajo lahko težave pri razlikovanju srčnega napada od epizode angine. Če simptomi po zdravljenju s podjezičnim pršilom z aspirinom ali nitroglicerinom ne izginejo, je potrebno nujno zdravljenje.

Športne poškodbe, kot so rame plavalca in RCT, bodo morda zahtevale zdravniško pomoč, če počitek in led ne ublažijo simptomov. Zdravnik lahko predpiše lajšanje bolečin in osebo napoti k fizioterapevtu na nadaljnje zdravljenje.

Ljudje z brahialnim nevritisom se lahko posvetujejo s svojim zdravnikom za diagnozo in lajšanje bolečin. Na voljo pa je le nekaj drugih možnosti zdravljenja. Pogoj se na splošno odpravi sam.

Povzetek

Bolečine v desni rami in roki so pogosto posledica poškodb mišic ali tetiv. Lahko se pojavi tudi kot posledica poškodbe perifernih živcev na teh območjih.

Nepojasnjene bolečine v ramenih in rokah so včasih lahko opozorilni znak srčnega napada. Srčni napad je nujna medicinska pomoč.

Ljudje bi morali obiskati zdravnika, če jih skrbi bolečina v desni rami in roki. Zdravnik si bo prizadeval diagnosticirati osnovno težavo in zagotoviti ustrezno zdravljenje.

Preberite članek v španščini.