Je slabo jesti led?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pagofagija je medicinski izraz za kompulzivno uživanje ledu ali ledenih pijač. Otroci in nosečnice to pogosto doživijo, vendar se lahko zgodi pri vsakem.

Mnogi, ki se želijo ohladiti ali se počutijo osveženo, žvečijo led ali ga dodajo pijači. Sesanje kock ledu lahko pomaga tudi pri lajšanju suhih ust.

Vendar nenehno uživanje ledu, zmrzovalne zamrznitve ali ledenih pijač lahko kaže na osnovno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Lahko tudi poškoduje zobe.

Preberite, če želite odkriti možne vzroke želje po ledu in razpoložljive načine zdravljenja.

Vzroki hrepenenja po ledu

Uživanje ledu lahko povzroči težave z zobmi.

Ko oseba kompulzivno hrepeni in uživa led, je medicinski izraz za to pagofagija. To je redka oblika prehranjevalne motnje, imenovane pica.

Ljudje, ki imajo piko, lahko:

• imate depresijo
• imajo učne težave
• bodi avtist
• imate shizofrenijo

Pica lahko prizadene tudi otroke, ki so doživeli stres, zanemarjanje ali zlorabo.

Oseba s pico ima lahko kompulzivno željo po neprehrambenih izdelkih, kot so lasje, umazanija, kreda, barve, oglje ali glina.

Če so te želje trajne in trajajo dlje kot en mesec, obiščite zdravnika, saj bo morda potrebna zdravniška pomoč.

Pica je pogosta pri otrocih in nosečnicah, lahko pa se razvije pri vseh.

Anemija zaradi pomanjkanja železa

Nekateri raziskovalci predlagajo povezavo med anemijo zaradi pomanjkanja železa in hrepenenjem po ledu, vendar osnovni razlogi ostajajo nejasni.

Na primer, po eni študiji je približno 4% udeležencev brez anemije zaradi pomanjkanja železa imelo kompulzivno žvečenje ledu, medtem ko je 56% tistih z anemijo imelo izkušnje.

Ljudje z anemijo imajo nizko raven rdečih krvnih celic, ki so bistvenega pomena za prenašanje kisika po telesu. Pri ljudeh z anemijo zaradi pomanjkanja železa je pomanjkanje železa odgovorno za nizko raven teh celic.

Oseba s katero koli obliko anemije lahko doživi:

• utrujenost
• Bleda koža
• omotica ali omotica
• palpitacije srca
• zasoplost
• bolečina v prsnem košu
• otekel jezik
• hladne roke, noge ali oboje

Ena študija, ki je proučevala ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa, je pokazala, da je imelo 13 od 81 udeležencev simptome pagofagije. Jemanje dodatkov železa je pri nekaterih od teh oseb odpravilo željo po ledu.

Druge raziskave kažejo, da lahko dodajanje železa pomaga tudi pri drugih simptomih pica.

Ena od teorij o povezavi med anemijo in pagofagijo je, da se pri žvečenju ledu ljudje z anemijo zaradi pomanjkanja železa počutijo bolj pozorni. V študiji iz leta 2014 so se ljudje z anemijo zaradi pomanjkanja železa, ki so žvečili led, bolje odrezali pri testih za pozornost in odzivni čas.

Raziskovalci trdijo, da lahko mraz poveča krvni pretok v možganih s krčenjem krvnih žil ali aktiviranjem živčnega sistema.

Nosečnost, menstruacija in dojenje

Anemija zaradi pomanjkanja železa se lahko razvije med nosečnostjo, menstruacijo in dojenjem. Raziskovalci ugotavljajo, da imajo ljudje v teh časih večje tveganje za kompulzivno hrepenenje po ledu.

Čustveni stres

Nekateri ljudje žvečijo led, da se lažje soočijo s čustvenim stresom.

Na primer v eni študiji primera so se ženske želje po ledu pojavile s stresom, povezanim z izobrazbo njenega sina, in se po tem nadaljevale.

Obstajajo lahko tudi povezave med pagofagijo in obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). Ljudje z OCD imajo kompulzivno vedenje, obsesivne misli ali oboje.

Prehranske težave

Temeljna prehranska vprašanja lahko poslabšajo željo po ledu.

Ker je običajnemu dodajanju aromatiziranih sirupov obritemu ledu, je hrepenenje po ledu pravzaprav lahko hrepenenje po sladkorju. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja je pomembno, da aromatiziran led uživate le zmerno.

Dehidracija

Blaga dehidracija lahko privede do želje po ledu. Sesanje kock ledu lahko ohladi telo, poteši žejo in navlaži suhe ustnice. Simptomi blage dehidracije so žeja in temnejši urin kot običajno.

Kdor ima simptome hujše dehidracije, kot sta omotica in zmedenost, potrebuje zdravljenje. Ta težava lahko vodi do napadov in je življenjsko nevarna.

Zapleti

Uživanje ledu običajno ni nevarno. Odvisno od tega, kako pogosto se pojavlja uživanje in vzroka, je oseba v nevarnosti:

Zobna in ustna vprašanja

Če zaužijete veliko ledu, lahko poškodujete zobno sklenino in povzročite razpoke ali žlebove na zobeh. To lahko privede do nadaljnjih težav, kot so povečana občutljivost na temperaturo in bolečine v ustih.

V enem od primerov so zdravniki poročali, da je oseba, ki je več kot 20 let vsak dan žvečila 30 kock leda ali več - z zobmi na levi strani - doživela spremembe na čeljusti in votlinah samo na tej strani.

Ljudje, ki nenehno žvečijo led, bodo morda potrebovali zobozdravstveno delo za votline, vključno z nadomeščanjem izgubljenih zalivk.

Zapleti anemije

Če je anemija osnova pagofagije, ima oseba večje tveganje za:

• okužba (pri otrocih)
• zastoj v rasti ali razvoju (pri otrocih)
• kardiovaskularne težave, na primer povečano srce ali srčno popuščanje

Med nosečnostjo lahko anemija škoduje zdravju matere in ploda. Lahko povzroči tudi prezgodnji porod ali majhno porodno težo.

Težave s prehrano

Ljudje, ki jedo led z aromatiziranim sirupom, imajo lahko večje tveganje za povečanje telesne mase in zdravstvene težave, povezane z veliko porabo sladkorja.

Drugi zapleti pica

Malo verjetno je, da bi led povzročil notranjo škodo. Pica pa se lahko izraža tudi na druge načine, na primer v hrepenenju po neživilih, kot so oglje, barvni ostružki ali milo.

Uživanje takšnih stvari lahko povzroči resne notranje težave, kot so:

• okužbe
• težave s črevesjem, vključno z črevesno obstrukcijo in solzami
• zastrupitev
• zadušitev

Možnosti zdravljenja

Če oseba s hrepenenjem po ledu potrebuje zdravljenje, bo najboljša metoda odvisna od vzroka hrepenenja.

Pica je lahko izraz stanja duševnega zdravja. Glede na diagnozo lahko zdravnik priporoči zdravljenje v kombinaciji z antidepresivi ali zdravili proti tesnobi.

Ljudje s pagofagijo in anemijo zaradi pomanjkanja železa lahko ugotovijo, da jemanje dodatkov železa lajša njihovo željo po ledu.

Zobozdravnik se lahko loti težav z ustnim zdravjem, ki izhajajo iz uživanja ledu.

Odvoz

Vsesavanje ali žvečenje ledu zmerno verjetno ne bo škodilo.

Kdor pa čuti prisilo k uživanju ledu, bo morda potreboval zdravniško pomoč. Če hrepenenje po ledu traja dlje kot en mesec, mora zdravnik raziskati osnovni vzrok.

Če nosečnica občuti hrepenenje po ledu, se mora takoj posvetovati z zdravnikom, ker pagofagija lahko kaže na anemijo. Zdravnik bo naročil krvni test in lahko predpisal dodatke železa.

Dodatek železa je na voljo za nakup prek spleta. Vendar se pred poskusom kakršnega koli dodatka posvetujte z zdravnikom.