Kakšna je povezava med diabetesom in možgansko kapjo?
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za možgansko kap kot tisti brez nje. Toda človek lahko zmanjša tveganje za možgansko kap tako, da dobro nadzoruje sladkorno bolezen in določene spremembe v načinu življenja.
Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen so pri posamezniku s sladkorno boleznijo možnosti za možgansko kap 1,5-krat večje kot pri ljudeh, ki nimajo bolezni. To je zato, ker pogosti premiki ravni sladkorja v krvi lahko vplivajo na kardiovaskularni sistem.
Ta članek govori o povezavi med diabetesom in možgansko kapjo. Preučuje tudi načine za preprečevanje ali zmanjšanje tveganja za možgansko kap.
Kaj je povezava?
Do možganske kapi pride, ko je prekinjena oskrba možganov s krvjo. Večina kapi je posledica krvnega strdka, ki blokira krvno žilo v možganih ali vratu.
Sčasoma lahko visoka raven sladkorja v krvi poškoduje ožilje in živce. Ljudje s sladkorno boleznijo imajo daljša obdobja zvišanega krvnega sladkorja kot tisti brez sladkorne bolezni, še posebej, če stanje ni dobro nadzorovano. Zaradi tega je bolnik s sladkorno boleznijo pogosteje možgansko kap.
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo pogosteje tudi druge bolezni, ki povečujejo tveganje za srčne bolezni in možgansko kap, na primer visok krvni tlak in debelost.
Ameriško združenje za srce (AHA) poroča, da 16 odstotkov odraslih, starejših od 65 let, s sladkorno boleznijo umre zaradi možganske kapi in da 68 odstotkov umre zaradi neke oblike bolezni srca.
Po navedbah njihove spletne strani AHA meni, da je diabetes "eden od sedmih glavnih nadzorovanih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja", seznam, ki vključuje tudi debelost, visok krvni tlak, nezdravo prehrano in kajenje cigaret.
Kaj vedeti o možganski kapi
Do možganske kapi pride, ko je pretok krvi blokiran v možganskem predelu zaradi strdka ali razpokane krvne žile. Ko se to zgodi, možganske celice na tem območju izgubijo kisik in hranila, kar povzroči odmiranje celičnega tkiva in v nekaterih primerih poškodbe možganov.
Obstajajo tri vrste možganske kapi:
- Ishemična kap je posledica strdka, ki blokira pretok krvi v možgane.
- Hemoragična kap je posledica razpoke krvne žile ali puščanja oslabljene krvne žile.
- Prehodni ishemični napad (TIA), prej znan kot mini kap, je posledica začasnih krvnih strdkov ali nizkega pretoka krvi v možgane.
Simptomi in opozorilni znaki
Simptomi kapi in opozorilni znaki se običajno razvijejo nenadoma. Številni izvajalci zdravstvenih storitev pozivajo ljudi s povečano nevarnostjo kapi, da se učijo F.A.S.T. opozorilni znaki in akcijski načrt.
F.A.S.T. pomeni naslednje:
- Povezani obraz na eni strani
- Slabost roke ali premikanje ene roke navzdol, ko sta obe roki dvignjeni
- Težave z govorom, kot je nejasen govor
- Čas je, da pokličete 911
Onkraj F.A.S.T. kazalci, obstajajo še drugi simptomi možganske kapi:
- odrevenelost ali šibkost na eni strani obraza ali telesa
- hud glavobol
- težave s hojo in druge težave z koordinacijo in ravnotežjem
- zmedenost
- težave z videnjem na eno ali obe očesi
Ti simptomi se ponavadi pojavijo nenadoma in so lahko resni.
Nekateri simptomi se pri moških in ženskah razlikujejo. Tukaj spoznajte opozorilne znake možganske kapi pri moških.
Dejavniki tveganja
Poleg diabetesa obstajajo tudi druge zdravstvene težave, ki lahko povečajo možgansko kap:
- visok krvni pritisk
- debelost
- visok holesterol
- zgodovina bolezni srca
- prejšnja kap, vključno s TIA
- bolezen srpastih celic
- motnje krvavitve
- depresija
Po navedbah Centrov za nadzor in zaščito bolezni (CDC) je kap pogostejši v nekaterih skupinah:
- starejši odrasli z možnostjo, da se možganska kap podvoji vsakih 10 let po 55. letu starosti
- moški, čeprav ženske bolj verjetno umrejo zaradi možganske kapi
- Afroameričani, pri čemer je tveganje za kap prvič skoraj dvakrat večje kot za belce v državi
- Hispanoamerikanci, ameriški Indijanci in domorodci na Aljaski v primerjavi z belci v državi
- ljudje z družinsko anamnezo možganske kapi
Poleg tega dejavniki življenjskega sloga lahko povečajo tveganje za možgansko kap, vključno s kajenjem cigaret, uživanjem alkohola ali prepovedanih drog in rednim gibanjem.
Preprečevanje
Nekateri ljudje morajo jemati zdravila, da zmanjšajo tveganje za možgansko kap. Za druge zadostuje obvladovanje diabetesa in vzdrževanje zdravega načina življenja v srcu, da se to tveganje zmanjša.
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko nadzorujejo raven sladkorja v krvi, tako da pazijo na prehrano in z drugimi ukrepi preprečujejo, da bi se te ravni zvišale.
Trenutne smernice Ameriškega združenja za sladkorno bolezen priporočajo, da ljudje za uravnavanje ravni sladkorja v krvi upoštevajo individualiziran načrt prehrane, ki ga običajno razvijejo s pomočjo dietetika ali nutricionista.
Nekateri načini za zmanjšanje možganske kapi vključujejo naslednje:
- Redno telovadite, vsaj 2 uri in 30 minut zmerno intenzivne vadbe na teden, ki lahko vključuje hitre sprehode.
- Imajte prehrano, ki vključuje veliko zelenjave in malo nezdravega holesterola.
- Nehaj kaditi.
- Pri pitju alkohola bodite zmerni.
- Vzdržujte dobro raven holesterola.
- Ohranite zdravo težo.
- Zdravite visok krvni tlak.
Obnovitev
Okrevanje po možganski kapi je pri vseh drugačno. Nekateri se po možganski kapi popolnoma pozdravijo v nekaj tednih. Za druge lahko trajajo leta, nekateri pa si nikoli ne opomorejo popolnoma.
Okrevanje je v veliki meri odvisno od tega, kako hitro in učinkovito zdravnik opravi zdravljenje. Če se oseba hitro zdravi z možgansko kapjo, je bolj verjetno, da bo imela boljši rezultat.
Zdravljenje možganske kapi se razlikuje glede na vrsto možganske kapi, lahko pa vključuje naslednje:
- zdravila, ki uničujejo strdek
- endovaskularni postopki za odstranjevanje morebitnih blokad
- kirurški postopki stentiranja
- kirurško popravilo krvnih žil
Po možganski kapi se pogosto pojavijo nekateri dolgotrajni učinki:
- enostranska šibkost ali paraliza
- težave z govorom ali razumevanjem govora
- težave pri izražanju čustev
- težave z ravnotežjem in koordinacijo
- težave z nadzorovanjem mehurja ali črevesja
- težave pri prehranjevanju in požiranju
- depresija
Oseba, ki je prebolela možgansko kap, bo morda potrebovala rehabilitacijo, odvisno od svojih izkušenj. Nekaj možnih elementov rehabilitacije:
- fizikalna terapija za pomoč pri ravnotežju, koordinaciji in šibkosti
- delovna terapija za lažje vsakodnevne naloge
- logopedsko terapijo, da se oseba nauči, kako govoriti in razumeti govor
Outlook
Oseba s sladkorno boleznijo ima večjo možgansko kap kot oseba brez bolezni. Kapi so peti najpogostejši vzrok smrti v ZDA in glavni vzrok invalidnosti.
Nekateri si po možganski kapi popolnoma opomorejo, drugi pa imajo trajne simptome. Hitro zdravljenje zmanjša tveganje za dolgotrajne zaplete.
Ljudje lahko sprejmejo ukrepe za preprečevanje možganske kapi z zdravim življenjskim slogom in obvladovanjem dejavnikov tveganja, vključno z nadzorovanjem simptomov diabetesa, raznoliko hranljivo prehrano in redno vadbo.
