Katera živila lahko jem po ekstrakciji modrosti?
Po odstranitvi modrostnega zoba bo najboljša prehrana vključevala tekočine in mehko hrano, ker ne zahtevajo žvečenja. Izogibajte se trdni hrani.
Modrostni zobje so zadnji molarji, ki se pojavijo. Običajno se pojavijo pri ljudeh, starih med 15 in 25 let.
Modrostni zobje pogosto le delno izstopijo iz dlesni ali se pojavijo pod ukrivljenimi koti. Ko se to zgodi, se štejejo za prizadete zobe.
Prizadetost modrostnega zoba lahko povzroči razpad, okužbo in vnetje okoliškega mehkega tkiva. Medicinski izraz za to vnetje je perikoronitis.
Tukaj navajamo najboljša živila, ki jih jemo po odstranitvi modrosti. Upoštevamo tudi živila, ki se jim je treba izogniti, in druge nasvete za okrevanje.
Hrana za jesti
Juhe in juhe so dobra hrana za odstranjevanje modrostnih zob.
Oseba, ki si opomore od odstranjevanja modrostnega zoba, naj zaužije tekočino in mehko hrano. Nekateri med njimi vključujejo:
- mlečni napitki
- pasirano sadje brez semen
- smutiji
- juhe
- juhe
- jabolčna omaka
- avokado
- sladoled
- žele
- pire banana - zamrznjena pire banana je sladoledna alternativa
- pretlačen fižol, na primer fižol, črni fižol ali fižol
- pire sladki ali navadni krompir
- pire ali pire iz zelenjave, kot so korenje, pastinak ali brokoli
- umešana jajca
- mehki siri
- jogurt
Izogibajte se uživanju veliko izdelkov, kupljenih v trgovini, na primer mlečnih napitkov z veliko količino dodanega sladkorja.
Mlečne napitke je enostavno narediti doma, če mleku dodate pire brez semen. Sadje bo k prehrani prispevalo potrebne vitamine in minerale. Ti so še posebej pomembni v zgodnjih fazah okrevanja.
Če je mešalnik dostopen, lahko domači smutiji vsebujejo različno sadje in zelenjavo. Ti naj bi zagotavljali vlaknine in hranila, potrebna za okrevanje. Izogibajte se sadju z majhnimi semeni.
Juhe so lahko polnega okusa in k prehrani prispevajo vlaknine, vitamine in minerale. Juhe so običajno lažje in imajo manj hranilne vrednosti.
Medtem ko je sladoled hladen in pomirjujoč, ima zelo veliko sladkorja in kalorij. Jogurt je bolj zdrava alternativa in oseba bo morda želela dodati sadni pire.
Mešanje zelenjave odpravlja potrebo po žvečenju. Tekstura in snov sta lahko dobrodošli po dieti s tekočo hrano.
Hitri nasveti:
- Izogibajte se uživanju sladke hrane in dajte prednost zdravim.
- Zaloge sestavin doma pred časom.
- Uporabljajte samo sadje brez semen.
- Zeleni smutiji in juhe bodo povečali vnos zelenjave in vlaknin.
Hrana, ki se ji je treba izogniti
Naslednja živila so lahko škodljiva pri celjenju z odstranitvijo modrostnega zoba:
- semena, ki se lahko zataknejo v rani in lahko povzročijo okužbo
- zrna popra in druge začimbe z grobimi ostanki
- začinjena hrana
- čips in kokice
- druga živila, ki zahtevajo veliko žvečenja
Kisla hrana lahko tudi draži mesta odstranjevanja in počasno celjenje.
Ena študija kaže, da lahko raven pH rane, ki kaže na njeno kislost ali bazičnost, vpliva na celjenje.
Študija pa je proučevala večmesečne kronične rane. Rana, ki jo povzroči odstranitev modrostnega zoba, običajno ni kronična in se hitreje zaceli.
Izogibanje kisli hrani bo bolj verjetno pripomoglo k udobju med jedjo, ne pa do sposobnosti zdravljenja.
Izogibajte se tudi pitju s slamico, ker lahko sesanje povzroči boleče stanje, imenovano suha vtičnica.
Okrevanje in samooskrba
Odstranjevanje modrega zoba je lahko hiter postopek, ki traja do 20 minut, ali pa zahteva sprejem v bolnišnico in splošno anestezijo. Hitro odstranjevanje poteka pod lokalnim anestetikom.
Čas okrevanja se od osebe do osebe razlikuje, prav tako pa tudi sposobnost prehranjevanja.
Takoj po odstranitvi in v naslednjih dneh naj ljudje jedo tekočo in mehko hrano. Zdravljenje in udobje posameznika bosta določila, kdaj lahko poje več trdne hrane.
Zdrava prehrana je pomemben del celjenja ran. Vendar pa lahko bolečina, vnetje in okorelost čeljusti otežijo prehranjevanje po odstranitvi modrostnega zoba.
Ljudje lahko poleg protivnetnih zdravil in zdravil za bolečino dobijo tudi posebna navodila in antibiotike. Vsaka zdravila vzemite po navodilih.
Zobozdravnik ali kirurg lahko priporoči tudi redno uporabo antiseptične ustne vode, ki se začne 24 ur po operaciji.
Antibiotiki
Zdravniki in zobozdravniki lahko po odstranitvi zoba predpišejo antibiotik, imenovan amoksicilin, da zmanjšajo tveganje za okužbo.
Pregled študij je pokazal, da imajo bolniki, ki so upoštevali antibiotični režim, 70-odstotno manjše tveganje za okužbo, 38-odstotno manjše tveganje za suho vdolbino in na splošno manj bolečin.
Pomembno je, da končate celoten krog antibiotikov, da preprečite okužbe in odpornost na bakterije.
Protivnetna sredstva
Zobozdravnik ali kirurg lahko po odstranitvi zoba predpiše protivnetna zdravila. Ljudje naj jih jemljejo po navodilih.
Sredstva proti bolečinam
Ljudje po odstranitvi modrostnega zoba pogosto jemljejo acetaminofen ali ibuprofen za lajšanje bolečin.
Pregled študij je pokazal, da je ibuprofen po tem postopku lahko učinkovitejši od acetaminophena.
Vzemite si prosti čas
Čas, ko naj nekdo vzame službo, je odvisen od resnosti operacije in je odvisen od tega, ali je bil uporabljen splošni anestetik.
Britanska nacionalna zdravstvena služba (NHS) predlaga, da si vzamete 1 ali 2 dni dela za počitek in okrevanje.
Zapleti po odstranitvi
Kot pri vsaki operaciji tudi po odstranitvi modrostnega zoba lahko pride do zapletov.
Okužba
Oseba lahko prepreči okužbo s pravilno uporabo antibiotikov, upoštevanjem nasvetov zobozdravnika ali kirurga in izogibanjem zgoraj našteti hrani.
Znaki okužbe lahko vključujejo:
- rumen ali bel izcedek
- visoka temperatura
- nenehna bolečina ali oteklina
Če ti simptomi ne izginejo, obiščite zobozdravnika ali kirurga, ki je odstranil zob.
Zakasnjeno zdravljenje
Kadar nova kost počasneje raste v prazni vdolbini, to imenujemo zapoznelo celjenje. Ena študija kaže, da je to težko napovedati, razen če ima nekdo oslabljen imunski sistem.
Odloženo zdravljenje ne bo nujno zahtevalo ponovnega potovanja k zobozdravniku ali kirurgu in lahko pomeni le, da bo okrevanje trajalo dlje.
Suha vtičnica
Suha vdolbina se pojavi, ko se v praznem zobnem vdolju ne razvije krvni strdek. Lahko se zgodi tudi, če se strdek odstrani, kar je pogost zaplet pri ljudeh, ki pijejo slamico.
Tudi oseba ima večje tveganje za nastanek suhe vtičnice, če:
- dim
- po operaciji ne upoštevajte navodil zobozdravnika
- so starejši od 25 let
- so imeli zapleteno odstranitev
Če pride do suhe vdolbine, se za nadaljnji sestanek obrnite na zobozdravnika ali kirurga, ki je odstranil zob.
Trajno omrtvičenje čeljusti
Modrostni zobje so blizu živcev, ki se lahko poškodujejo med odstranitvijo. Poškodba lahko privede do parestezije, to je omrtvičenje spodnje čeljusti, ustnice in jezika.
Tveganje za trajno omrtvičenje je zelo majhno. Oseba lahko nekaj tednov ali mesecev doživi začasno omrtvičenje, kar lahko oteži prehranjevanje in pitje.
Če odrevenelost traja dlje kot nekaj mesecev, se obrnite na zobozdravnika ali kirurga.
Outlook
Pred odstranitvijo modrostnega zoba založite dom s tekočinami in mehko hrano. Uživanje zdrave prehrane bo izboljšalo okrevanje.
Če ne pride do zapletov, se zobna jamica popolnoma pozdravi.
Če se pojavijo zapleti, se za nadaljnji sestanek obrnite na zdravnika ali zobozdravnika, ki je opravil odstranitev.
