Kako uporaba družbenih medijev vpliva na našo telesno podobo?
Nova študija razkriva, kako lahko uporaba družbenih medijev vpliva na samopodobo telesa mladih žensk.
V zadnjem času so bili učinki uporabe družbenih medijev na naše duševno zdravje in počutje predmet številnih razprav.
Glede na teorijo socialne razseljenosti, na primer, več časa kot druženja v spletu, manj časa bomo verjetno preživeli v druženju v svetu brez povezave.
To bi lahko privedlo do zmanjšanja splošnega počutja.
Vendar pa so nedavne študije razblinile ta mit, raziskovalci pa trdijo, da družbeni mediji "niso slabi, kot ljudje mislijo, da so."
Druge študije so pokazale povezave med uporabo družbenih omrežij in osamljenostjo, kar kaže na to, da obisk detoksikacije v družabnih omrežjih zmanjšuje občutke depresije in osamljenosti.
Ali imajo socialni mediji vpliv na samozavest in kako dojemamo svoj videz?
Nova raziskava - vodili sta jo Jennifer Mills, izredna profesorica na oddelku za psihologijo na univerzi York v Torontu v Kanadi, in Jacqueline Hogue, doktorica znanosti. študentka na kliničnem programu oddelka - preučila učinke socialnih medijev na samopodobo telesne podobe mladih žensk.
Mills in Hogue sta svoje ugotovitve objavila v reviji Slika telesa.
Preučevanje uporabe družbenih medijev in podobe telesa
Mills in Hogue sta 118 dodiplomskih študentov, starih od 18 do 27 let, razdelila v dve skupini. Tisti iz prve skupine so se v Facebook in Instagram prijavili 5 minut ali več in jih prosili, naj najdejo približno enakega vrstnika, za katerega so "izrecno menili, da je bolj privlačen" od njih samih.
Nato so raziskovalci vse udeležence pozvali, naj komentirajo fotografije svojih vrstnikov. V kontrolni skupini so se ženske vsaj 5 minut prijavile na Facebook ali Instagram in pustile komentar na objavo družinskega člana, ki se jim ni zdel bolj privlačen.
Pred in po teh nalogah so udeleženci izpolnili vprašalnik, v katerem so vprašali, koliko nezadovoljstva so občutili s svojim videzom, pri čemer so uporabili lestvico od "nič" do "zelo veliko".
"Udeleženci so ocenili, kako nezadovoljni so bili glede svojega celotnega videza in telesa, tako da so postavili navpično črto na 10- [centimeter] vodoravno črto," pojasnjujejo avtorji. Raziskovalci so odzive ocenili z natančnostjo do milimetra, kar je ustvarilo 100-stopenjsko lestvico.
Njihovi rezultati so pokazali, da so se ženske po interakciji z privlačnimi vrstniki spremenile dojemanje lastnega videza, medtem ko interakcija z družinskimi člani ni imela nobenega vpliva na podobo telesa.
"Zavzetost družbenih medijev z privlačnimi vrstniki povečuje negativno podobo državnega telesa," pojasnjujejo raziskovalci.
Mills komentira ugotovitve in pravi: "Rezultati so pokazali, da so bile te mlade odrasle ženske bolj nezadovoljne s svojim telesom."
»Slabše so se počutili zaradi lastnega videza, potem ko so si ogledali strani v družabnih omrežjih nekoga, za katerega so menili, da je bolj privlačen od njih. Tudi če so se pred vstopom v študijo počutili slabo, so se po opravljeni nalogi v povprečju še vedno počutili slabše. «
Jennifer Mills
"Ko se primerjamo [z] drugimi ljudmi, lahko to vpliva na vrednotenje nas samih," dodaja.
»Zares moramo izobraževati mlade o tem, kako bi lahko uporaba družbenih medijev povzročila, da se počutijo nase, in kako bi to lahko celo povezali s strogo prehrano, motnjami hranjenja ali pretirano gibanjem. Obstajajo ljudje, ki jih lahko sprožijo družbeni mediji in so še posebej ranljivi, «zaključuje Mills.
