Kakšne so različne vrste popadkov?
Težko je vedeti, kaj lahko pričakujemo od porodnih bolečin in popadkov, še posebej, če gre za prvo nosečnost ženske.
Nosečnice se morda sprašujejo, ali bodo prepoznale popadke, ko se začnejo, ali pa je to, kar čutijo, prezgodnji porod.
Čeprav se kontrakcije lahko zelo razlikujejo, obstaja nekaj pogostih simptomov v vsaki fazi poroda. O njih preberite v tem članku.
Vrste popadkov dela
Porod se lahko med posamezniki in med različnimi nosečnostmi zelo razlikuje po dolžini in stopnji bolečine.
Toda če vemo, kaj lahko pričakujemo od vsake vrste krčenja, se ženska počuti bolje pripravljena.
Braxton-Hicksovi krči
Braxton-Hicksove kontrakcije, ki se včasih imenujejo "lažne" ali "vadbene" porodne kontrakcije, ne pomenijo, da se je porod začel.
Nekateri ključni znaki krčenja Braxton-Hicks vključujejo:
- kontrakcije, ki se ne povečajo ali se zbližajo
- nepravilni popadki
- občutki, ki so bolj neprijetni kot boleči
- kontrakcije v predelu dimelj ali spredaj na telesu namesto na hrbtu
- hoja ali ležanje lahko pomaga, da se popadki umirijo
Braxton-Hicksovi krči se lahko pojavijo že v 6 tednih nosečnosti, vendar so običajno bolj izraziti v drugem ali tretjem trimesečju.
Nekatere ženske se teh krčev ne zavedajo vse do tretjega trimesečja.
Prodromalni porod
Prodromalni porod se nanaša na popadke, ki jih ženska doživi v tednih, dneh ali urah pred začetkom pravega poroda.
Ti popadki so pogosto močnejši, bolj redni in včasih daljši od popadkov Braxton-Hicks, vendar ne kažejo pravega poroda.
Zdravniki verjamejo, da lahko prodromalni porod pomaga otroku postaviti pravi položaj za resnično porod.
Nekateri simptomi prodromalnega dela vključujejo:
- brez sprememb materničnega vratu po 24 do 36 urah
- ležanje ne pomaga, da popadki izginejo
- močne kontrakcije, ki se sčasoma ne zbližujejo
Prodromalni krči se ne krčijo toliko, da bi se maternični vrat tanjšal ali razširil. Tako lahko zdravniki običajno ugotovijo razliko med aktivnim in prodromalnim delom.
Zgodnji porod
Zgodnji porod je stopnja, ko se maternični vrat maternice začne širiti ali širiti, običajno med 0 in 6 centimetri (cm).
Popolna širitev materničnega vratu je približno 10 cm, kar je običajno dovolj, da dojenček preide skozi.
Ženske imajo lahko zelo različne izkušnje z zgodnjimi porodnimi popadki. Nekateri simptomi, ki jih lahko opišejo, vključujejo:
- topa bolečina ali bolečina v hrbtu
- nekaj težav z dihanjem skozi popadke
- medenični tlak in polnost
- bolečina, ki se začne v hrbtu in se premakne spredaj
- zelo močni krči
Ko porod napreduje, se popadki podaljšajo (običajno trajajo vsaj 45 do 60 sekund) in bodo narazen v 5 minutah ali manj.
V tej fazi se bo ženska verjetno pripravila na porod, tako da bo šla v bolnišnico ali porodni center ali poklicala babico, če namerava roditi doma.
Zdravniki pogosto priporočajo čim dlje delo pred domom pred odhodom v bolnišnico. To še posebej velja, če je to nekdo prva nosečnost, saj porod običajno traja nekoliko dlje.
2. stopnja ali aktivno delo
Porod v 2. fazi je takrat, ko so popadki bolj izraziti in boleči. V tem trenutku je porod dojenčka neizbežen. V tej fazi je razširitev materničnega vratu običajno najmanj 6 cm.
Simptomi aktivnega dela poleg dilatacije materničnega vratu vključujejo še:
- krči, ki se pojavijo vsakih 5 minut ali manj
- kontrakcije, ki trajajo 60 sekund ali več
- občutki maternice, ki se ne sproščajo med popadki
- pomembne bolečine in pritisk v hrbtu, ko se otrokova glava premika po rojstnem kanalu
V tem času se lahko zaradi pritiska na danko ženska počuti, kot da bi morala iztrebljati. Prav tako lahko čuti močno željo po potiskanju.
Spopadanje
Nekateri ukrepi, ki lahko pomagajo osebi z porodnimi bolečinami, vključujejo:
- Vadba: Če zdravnik ne priporoči omejevanja telesne aktivnosti, lahko vadba skozi celotno nosečnost pomaga pri razvoju fizične vzdržljivosti, gibčnosti in mišičnega tonusa pred porodom. Vadba ni nujno močna, da bi bila učinkovita. Koristne so lahko tudi številne dejavnosti z majhnim učinkom, kot sta joga in plavanje.
- Udeležba na rojstnih urah: Mnoge bolnišnice in ženski centri ponujajo porodne ure, ki se osredotočajo na sprostitev in kako podpreti porod. Primeri vključujejo tehniko Lamaze in Bradleyjevo metodo. Vsak pristop se med drugim osredotoča na dihalne tehnike, moteče dejavnike in masažo.
- Meditacija: Meditacija, joga in druge oblike sprostitve lahko ženski pomagajo globoko dihati, se osredotočiti in poiskati energijo s popadki.
- Motnje: poslušanje pomirjujoče glasbe, štetje in druge tehnike odvračanja pozornosti lahko pomagajo osredotočiti pozornost na porodne bolečine.
- Aromaterapija: Vonj blagodejnih eteričnih olj, kot je sivka, lahko pomaga pri sprostitvi in spodbuja globoko dihanje.
Poleg teh tehnik lahko zdravnik razpravlja tudi o metodah zdravljenja bolečin. Sem spadajo epiduralna anestezija ali peroralna zdravila.
Kdaj poklicati zdravnika
Če ženska misli, da so se porodi začeli, se mora nekaj stvari lotiti. Tej vključujejo:
- Zabeležite kontrakcije eno uro, vključno s trajanjem vsakega in njegovo intenzivnostjo.
- Poskusite hoditi ali leči, da vidite, ali se popadki izboljšajo.
- Upoštevajte kakršne koli znake izcedka iz nožnice, na primer prozoren, roza ali krvav izcedek.
Če ženska po ležanju ali hoji ne more izključiti popadkov Braxton-Hicks, mora poklicati svojega zdravnika, da se pogovori o popadkih.
Prav tako mora poklicati svojega zdravnika, če se ji voda zalomi, še posebej, če se zaveda, da se izloča katera koli zeleno ali rjavo obarvana tekočina.
Če so popadki še posebej boleči ali če je ženska na kakršen koli način zaskrbljena zase ali za dojenčka, mora poiskati tudi zdravniško pomoč.
Outlook
Popadki dela so del naravnega procesa, ki dojenčka premika skozi porodni kanal.
Lahko so zelo boleče, vendar obstajajo naravne tehnike in zdravila, ki pomagajo zmanjšati njihovo resnost.
Ljudje bi se morali z zdravnikom predhodno pogovoriti o simptomih porodne kontrakcije, da bi lažje prepoznali tiste, ki opozarjajo na čas za bolnišnico.
