Samo ena noč slabega spanca poveča Alzheimerjevo beljakovino
Če menite, da je slab spanec neškodljiv, pomislite še enkrat. Nove raziskave kažejo, da lahko ena sama noč pomanjkanja spanja poveča raven beljakovin, vključenih v Alzheimerjevo bolezen.
Znanstveniki z Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem (NIAAA) so odkrili, da so odrasli, ki so doživeli eno samo noč pomanjkanja spanja, pokazali takojšnje povečanje ravni beta-amiloida.
Beta-amiloid - znan tudi kot amiloid beta - je lepljiva beljakovina, ki se lahko kopiči med možganskimi celicami in tvori "plakete". Te plošče motijo komunikacijo možganskih celic in to naj bi igralo ključno vlogo pri Alzheimerjevi bolezni.
Soavtorica študije Nora D. Volkow iz Laboratorija za nevroslikovanje pri NIAAA in sodelavci so nedavno svoje ugotovitve objavili v Zbornik Nacionalne akademije znanosti.
Alzheimerjeva bolezen je progresivna kognitivna motnja, za katero je značilna izguba spomina in spremembe v vedenju. To je najpogostejša oblika demence, ki prizadene približno 5,7 milijona odraslih samo v ZDA.
Pretekle raziskave so moteno spanje povezovale z zvišanjem ravni beta-amiloidov, toda Volkow in sodelavci ugotavljajo, da je pri raziskavah prišlo do nekaterih pomanjkljivosti.
„Kljub dokazom," pravijo raziskovalci, „da akutna pomanjkanje spanja zviša ravni β-amiloida v intersticijski tekočini miši in v cerebrospinalni tekočini človeka, o vplivu pomanjkanja spanja na β-amiloidno breme v človeški možgani. "
Slab spanec poveča beta-amiloid
Da bi lažje osvetlili, kako akutno pomanjkanje spanja vpliva na možgansko raven beta-amiloida, je skupina preučevala 20 zdravih odraslih, starih od 22 do 72 let.
Z uporabo slikanja s pozitronsko emisijsko tomografijo so raziskovalci izmerili obremenitev beta-amiloida v možganih po eni noči počitka in po eni noči pomanjkanja spanja.
Po eni noči pomanjkanja spanja so raziskovalci opazili povečanje ravni beta-amiloida v desnem hipokampusu možganov preiskovancev in v talamusu.
Hipokampus je možganska regija, povezana z dolgoročnim spominom, talamus pa možganska regija, ki sodeluje pri obdelavi senzoričnih informacij.
Po navedbah avtorjev te ugotovitve zagotavljajo "predhodne dokaze o vlogi SD [pomanjkanje spanja] pri kopičenju [beta-amiloida] v človeških možganih."
Volkow in njeni sodelavci ugotavljajo, da ne morejo povedati, ali bi lahko noč spočitega spanca izničila kopičenje beta-amiloida, ki ga povzroča slab spanec, vendar je to nekaj, kar nameravajo raziskati v prihodnjih raziskavah.
Kljub temu verjamejo, da njihova nova študija kaže, da je lahko dober spanec ključnega pomena za zdravje naših možganov. Avtorji zaključujejo:
"Naši rezultati poudarjajo pomen dobre higiene spanja za pravilno delovanje možganov in kot potencialni cilj za preprečevanje AD [Alzheimerjeve bolezni]."
