Domača zdravila za lajšanje suhega nosu

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Ko je notranjost nosu suha, je lahko neprijetno in včasih boleče, vendar ga človek običajno lahko zdravi doma. Domača zdravila za suh nos vključujejo vdihavanje s paro, uporabo vlažilca in uporabo nosnih pršil ali izpiralk.

Medicinski izraz za občutek suhosti v nosnih prehodih je rinitis sicca. Pogosto je posledica prehladov ali alergij.

Suh nos je na splošno neškodljiv. Če pa se ne zdravi, lahko povzroči bolj moteče simptome, kot so:

• srbenje
• pekoč občutek
• kraste
• krvavitev iz nosu
• zastoji

Naslednja domača zdravila lahko pomagajo preprečiti in lajšati simptome suhega nosu.

Uporaba vlažilca

Vlažilci lahko pomagajo lajšati zamašitev nosu.

Vlažno okolje pomaga ohranjati vlažnost nosnih prehodov, kar olajša zamašitev nosu in omogoča pravilno odvajanje sinusov.

Vlažilci lahko nadomestijo vlago, izgubljeno zaradi klimatske naprave in centralnega ogrevanja v domovih in pisarnah.

V idealnem primeru bi moral človek vsak dan očistiti vlažilec zraka, da prepreči rast plesni in bakterij, ki so lahko škodljive za zdravje.

Idealna vlažnost v zaprtih prostorih je od 30 do 50 odstotkov, odvisno od temperature prostora.

Pomembno je omeniti, da lahko višja stopnja vlage spodbuja rast pršic in drugih alergenov, ki lahko poslabšajo simptome.

Higrometer, ki je naprava za merjenje relativne vlažnosti, lahko človeku pomaga, da se odloči, ali in kdaj bo uporabljal vlažilec zraka.

Vdihavanje s paro

Ljudje, ki nimajo dostopa do vlažilca zraka, lahko dosežejo podobne rezultate z vdihavanjem pare iz:

• skledo z vročo vodo
• vroča prha ali kopel
• savna

Koristi vdihavanja s paro pa so lahko le začasne. Da bi se izognili opeklinam kože, pazite, da voda ne vre ali je zelo vroča.

Ohranjanje hidracije

Pitje premalo vode lahko izsuši telesna tkiva, tudi tista v nosnih prehodih.

V preteklosti so zdravstvene oblasti priporočale pitje 8 kozarcev vode na dan.

Raziskave iz leta 2018 pa kažejo, da je najboljši način, da človek ostane hidriran, preprosto pitje, kadar koli je žejen, razen pri posebej intenzivni vadbi.

Fiziološka raztopina za nos

Fiziološki razpršilec za nos lahko pomaga pri suhem nosu.

Fiziološki razpršilci za nos navlažijo nosne poti. To pomaga izboljšati pretok sluzi in odstraniti dražilne snovi, kot so prah, umazanija in cvetni prah, preden imajo priložnost, da povzročijo vnetje.

Fiziološki razpršilci za nos so na splošno blagi in so v lekarnah na voljo brez recepta. Vedno natančno preberite embalažo teh izdelkov in upoštevajte navodila.

Druga možnost je, da lahko oseba naredi fiziološko raztopino doma z uporabo:

• nejodirana sol, ki v idealnem primeru ne sme vsebovati sredstev proti strjevanju ali konzervansov, ker lahko dražijo nosne poti
• Soda bikarbona
• 8 unč ali 1 skodelica destilirane vode ali enaka količina vode iz pipe, ki je bila kuhana 3-5 minut
• majhna razpršilka s fino meglico

Za pripravo in uporabo fiziološke raztopine (za odrasle):

1. Zmešajte 3 žličke soli z 1 žličko sode bikarbone in zmes shranite v majhno nepredušno posodo.
2. V vodo dodajte 1 žličko mešanice.
3. Če uporabljate kuhano vodo, jo najprej pustite, da se popolnoma ohladi.
4. Raztopino vlijemo v steklenico z razpršilom.
5. Nagnite glavo naprej, počasi vdihnite skozi nos in razpršite raztopino enkrat ali dvakrat v vsako nosnico.

Naredite novo raztopino in zagotovite, da je razpršilnik pred vsako uporabo čist.

Namakanje nosu

Fiziološko raztopino lahko nežno spere skozi nosnice z brizgo z žarnico ali z napravo, imenovano neti pot.

To lahko odstrani dražilne snovi in ​​očisti nosno votlino, da lahko bolje absorbira druga zdravila.

Izpiranje nosu je na voljo v prosti prodaji. Vedno natančno preberite embalažo in upoštevajte navodila.

Izpiranje nosu lahko človek opravi tudi doma:

1. Naredite zgoraj opisano fiziološko raztopino.
2. Solno raztopino potegnite v injekcijsko brizgo ali jo natočite v neti lonec
3. Nagnite se nad umivalnik in poglejte navzdol v kotlino. Glavo nagnite v levo, levo lice pa vzporedno z umivalnikom.
4. Izliv neti lonca ali brizge postavite tik v desno nosnico.
5. Običajno dihajte skozi usta, nežno stisnite ali vlijte približno polovico fiziološke raztopine v desno nosnico. Raztopina naj bi po nekaj sekundah stekla iz druge nosnice.
6. Izpljunite raztopino, ki se steka v usta.
7. Nežno pihajte nos, da odstranite ostanke.
8. Ta postopek ponovite z nasprotno nosnico.

Pazite, da nagnete glavo, kot je opisano, da preprečite, da raztopina steče po hrbtu ali v oči.

Naredite svežo fiziološko raztopino in pred vsako uporabo poskrbite, da bo injekcijska brizga ali lonec neti čista.

Kdaj k zdravniku

Suh nos je pogosto posledica prepogostega pihanja nosu.

Nekatera zdravila, kot so nosni dekongestivi in ​​antihistaminiki, lahko povzročijo ali poslabšajo suhost.

Redko suho nos lahko pomeni resnejše zdravstveno stanje, na primer:

• Sjogrenov sindrom: Ta imunska motnja prizadene žleze, ki izločajo tekočine, na primer solze in slino. Zaradi njih se oči in usta izsušijo, vpliva pa lahko tudi na nos in druge dele telesa.
• Atrofični rinitis: Zaradi tega stanja se obloga nosnih poti zmanjša in v nosu se tvorijo debele, suhe skorje. Zapleti lahko vključujejo izgubo vonja, krvavitev iz nosu in okužbe.

Če je nos močno ali stalno suh, obiščite zdravnika.

Prav tako je dobro poiskati zdravniško pomoč, če suh nos spremlja simptome, kot so bolečina, pogoste krvavitve iz nosu ali znaki okužbe.

Domača zdravila, navedena v tem članku, so na voljo na spletu.

• Nakup vlažilcev.
• Nakup slanega pršila za nos.
• Nakup brizg z žarnicami.
• Nakupujte lonce neti.