Seznam ugodnosti konopljinega olja
Konopljino olje se lahko nanaša na olje s polnim spektrom iz Konoplja sativa rastlinsko ali konopljino olje, ki je olje, ki prihaja samo iz semen rastline konoplje.
Obstaja zelo malo tveganja zastrupitve s konopljinim oljem, saj vse oblike konopljinega olja prihajajo iz semen konoplje, ki vsebujejo hrano. Avtorji študije v reviji Raziskovanje konoplje in kanabinoidov Upoštevajte, da morajo sevi konoplje s hrano vsebovati manj kot 0,3 odstotka tetrahidrokanabinola (THC). THC je spojina, ki povzroča tako imenovano "visoko" marihuano.
Konopljino olje ni enako kot olje kanabidiola (CBD). Za proizvodnjo CBD olja se uporabljajo stebla, listi in cvetovi rastline konoplje, ki vsebujejo višjo koncentracijo CBD, druge potencialno koristne spojine v rastlini.
Konopljino olje prihaja iz majhnih semen Konoplja sativa rastlina. Semena ne vsebujejo enakih ravni spojin kot rastlina sama, vendar imajo vseeno bogat profil hranil, maščobnih kislin in koristnih bioaktivnih spojin.
Konopljino olje s polnim spektrom, ki vsebuje tudi rastlinske snovi, lahko doda druge učinkovine, ki lahko pomagajo pri nekaterih zdravstvenih težavah, kot je vnetje.
Zdravje kože
Olje iz konopljinega semena je zelo hranljivo in je lahko še posebej koristno za kožo.
Vitamini in maščobne kisline v tem olju lahko pomagajo ohranjati kožo zdravo in preprečujejo izbruhe.
Študija iz leta 2014, ki je proučevala lipidni profil konopljinega olja, je pokazala, da je bogato z zdravimi olji in maščobnimi kislinami.
Zaradi obilja maščobnih kislin je lahko olje odlična izbira za nego kože in zaščito pred vnetji, oksidacijo in drugimi vzroki staranja.
Avtorji pregleda iz leta 2014 ugotavljajo, da lokalna uporaba konopljinega olja krepi kožo in ji omogoča, da se bolje upre okužbam. Avtorji tudi predlagajo, da je konopljino olje lahko koristno za zdravljenje številnih težav s kožo, vključno z:
- ekcem
- dermatitis
- luskavica
- krčni ekcem
- lišaj planus, vnetno stanje kože
- akne rozacea
Te koristi so verjetno posledica velike količine koristnih maščob in drugih koristnih spojin v olju.
Zdravje možganov
Vsebnost maščobnih kislin v konopljinem olju je lahko koristna tudi za možgane, ki za pravilno delovanje potrebujejo veliko zdravih maščob. Konopljino olje je bogato tudi z drugimi spojinami, ki lahko pomagajo zaščititi možgane.
Nedavna študija na miših je pokazala, da je izvleček konopljinega semena, ki vsebuje te aktivne spojine, lahko zaščitil možgane pred vnetji. Avtorji ugotavljajo, da konopljino olje vsebuje polifenole, ki lahko igrajo vlogo pri zaščiti možganov.
Čeprav se ti začetni rezultati zdijo obetavni, morajo znanstveniki opraviti študije na ljudeh, da bi potrdili koristi tega olja.
Zdravje srca
Celovit profil hranil olja iz konopljinega semena pomeni, da je lahko koristen tudi za srce. Vendar veliko informacij, ki so trenutno na voljo, prihaja iz starejših študij ali raziskav, ki uporabljajo živalske modele.
Starejša študija v reviji Prehrana in presnova poudarja hranilni profil semen konoplje in ugotavlja, da lahko pozitivno vplivajo na različna zdravstvena vprašanja, kot so visok krvni tlak, ateroskleroza in raven holesterola.
Pregled iz leta 2014 ugotavlja, da povečanje alfa-linolenske kisline, ene izmed maščobnih kislin v konopljinem olju, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Ta maščobna kislina, ki jo zdravniki imenujejo linolenska kislina, je prisotna tudi v ribjem olju in lanenem olju. Vendar pa raziskovalci zahtevajo več kliničnih preskušanj, da bi potrdili te rezultate.
Koristi konopljinega olja s celotnim spektrom
Konopljino olje s polnim spektrom vključuje tudi rastlinske snovi, ki dodajajo dodatne spojine, kot je CBD.
Čeprav konopljina semena vsebujejo majhne količine teh spojin, lahko višja koncentracija telesu prinese nekaj dodatnih koristi.
Naravno lajšanje bolečin
Veliko ljudi uporablja konopljino ali CBD olje kot obliko naravnega lajšanja bolečine, še posebej, če je bolečina posledica vnetja.
Tisti, ki ne želijo jemati zdravil brez recepta ali zdravil na recept, se lahko za olajšanje obrnejo na visokokakovostno konopljino olje.
Pregled iz leta 2018 ugotavlja, da CBD, ena glavnih spojin v konopljinem olju s polnim spektrom, in drugi kanabinoidi obetajo zdravljenje številnih vrst bolečin.
Vendar je večina dosedanjih raziskav na miših.
Medtem ko sedanje raziskave kažejo, da je CBD lahko koristno naravno zdravilo za bolečino, bi lahko več človeških študij tem rezultatom zagotovilo večjo verodostojnost.
Akne
Maščobne kisline v konopljinem olju lahko pomagajo uravnotežiti kožo in preprečijo vnetja, ki lahko povzročijo akne. Dodatek CBD iz rastlinskih snovi lahko pomaga tudi pri odstranjevanju aken.
Študija v Časopis za klinične preiskaveugotovil, da CBD lahko vpliva na lojne žleze pri ljudeh s kroničnimi aknami, kar vodi do zmanjšane tvorbe sebuma in lahko pomaga pri čiščenju ali preprečevanju izbruha aken.
Mišična napetost
Konopljino olje s polnim spektrom, ki vsebuje CBD, lahko pomaga tudi pri splošnem stresu in napetosti v mišicah.
Tako kot maščobne kisline ima CBD protivnetni učinek na telo, kar lahko pomaga razbremeniti napetost, ki jo mnogi prenašajo od stresa, in spodbuja okrevanje po vadbi.
Vtiranje konopljinega olja ali konopljinega olja s polnim spektrom v tesne mišice lahko pomaga sprostiti napetost in jih sprostiti.
Odvoz in prihodnje raziskave
Raziskave konopljinega olja so še vedno razmeroma nove, zlasti v ZDA in drugih krajih, kjer omejevalni zakoni raziskovalcem do nedavnega preprečujejo, da bi v celoti raziskali potencial rastlin konoplje.
Ker se CBD pogosteje uporablja na vedno več področjih, se lahko razširijo raziskave potencialnih koristi konopljinega olja s celotnim spektrom.Kot rezultat, bodo znanstveniki lahko našli več dokazov, ki podpirajo potencialne koristi rastline ali celo razkrivajo nove koristi. Vsekakor se prihodnost raziskav o konopljinem olju zdi obetavna.
Prav tako še vedno obstaja majhna nevarnost, da THC vstopi v sistem, tudi iz semen konoplje, ki običajno ne vsebujejo THC. THC bi lahko bil prisoten zaradi kontaminacije z drugimi rastlinskimi snovmi. Rezultati študije iz leta 2017 kažejo, da imajo lahko nekatere komercialne znamke semen konoplje, ki se hranijo, koncentracijo THC, ki je kar 1,250 odstotka višja od zakonske meje.
Bistveno je zagotoviti, da konopljino olje prihaja od zanesljivega proizvajalca. V semenih in olju ne sme biti rastlinskih snovi, ki bi lahko dodale dodatne spojine, kot je THC.
