Že manjša stiska vas ogroža zaradi kronične bolezni
Dolgotrajno soočanje z anksioznostjo, depresijo in stresom na intenzivnih nivojih lahko vpliva na naše dolgoročno telesno zdravje. Kaj pa, če smo izpostavljeni nizki stopnji psihološke stiske? Ali še vedno ogroža naše počutje? Glede na novo študijo je odgovor "da".
"Čeprav je povezava med znatno stisko in nastopom artritisa, [kronične pljučne obstruktivne motnje], bolezni srca in ožilja in diabetesa že dobro uveljavljena," pravi prof. Catharine Gale z univerze v Southamptonu v Združenem kraljestvu, "obstaja precejšnja vrzel v znanju glede povezave med nižjo in zmerno stopnjo stiske in razvojem kroničnih stanj. "
Profesor Gale je poleg Kylea McLachlana na univerzi v Edinburghu v Združenem kraljestvu izvedel študijo, ki je preučevala, ali bi lahko izpostavljenost nizki in zmerni psihološki stiski, ki vključuje simptome tesnobe in depresije, povečala tveganje za razvoj kronične bolezni
Rezultati, ki so zdaj objavljeni v Časopis za psihosomatske raziskave, kažejo, da nam ni treba trpeti veliko stiske, da bi bilo ogroženo naše fizično zdravje. Majhne stiske bo dovolj, opozarjajo avtorji.
Zmanjšanje stiske lahko prepreči nastanek bolezni
V novi študiji so raziskovalci v obdobju 3 let analizirali ustrezne podatke, zbrane od 16.485 odraslih. Profesor Gale in McLachlan sta te podatke pridobila z britansko longitudinalno študijo o gospodinjstvih, ki zbira podatke o zdravstvenem stanju, počutju in življenjskih pogojih - med drugim - državljanov Združenega kraljestva.
Posebej so iskali povezave med psihološko stisko in razvojem štirih kroničnih bolezni: diabetesa, artritisa, pljučnih bolezni in bolezni srca in ožilja.
Raziskovali so tudi, ali je kakršno koli takšno povezavo mogoče razložiti s spremenljivimi dejavniki, kot so prehranjevalne navade, gibanje ali kajenje, ali s socialno-ekonomskim statusom udeležencev.
Študija profesorja Gale in McLachlana je pokazala, da lahko kljub dejstvu, da niso klinično pomembni, celo nizke do zmerne stopnje izkušene stiske povečajo tveganje za kronično bolezen kasneje v življenju.
"Naše ugotovitve kažejo, da se zdi, da tudi nizke stopnje stiske, nižje od ravni, ki se običajno šteje za klinično pomembno, povečujejo tveganje za razvoj kronične bolezni, zato lahko poseg za zmanjšanje simptomov tesnobe in depresije pri nekaterih pomaga preprečiti pojav teh bolezni ljudi. "
Prof. Catharine Gale
V primerjavi z ljudmi, ki niso poročali o simptomih psihološke stiske, je bila pri 57% večja verjetnost, da bodo razvili artritis pri tistih, ki so poročali o nizki stiski.
Tudi tisti, ki so imeli zmerne stopnje stiske, so imeli 72 odstotkov večjo verjetnost, da bodo razvili to bolezen, posamezniki, ki so poročali o visoki stiski, pa 110 odstotkov več.
Podobne povezave so odkrili tudi za bolezni srca in ožilja ter pljučne bolezni (natančneje kronično obstruktivno pljučno bolezen [KOPB]).
Dejansko so imeli ljudje z nizko stopnjo stiske za 46 odstotkov večjo verjetnost, da bodo razvili kardiovaskularne težave, tisti z zmerno raven so imeli 77 odstotkov večje tveganje, tisti, ki so bili izpostavljeni visoki stopnji stiske, pa 189 odstotkov večje.
Pri pljučnih boleznih se tveganje ni povečalo pri ljudeh, ki so poročali o nizki stopnji stiske, vendar se je povečalo za 125 odstotkov pri tistih z zmerno stopnjo stiske in za 148 odstotkov pri ljudeh z visoko stopnjo stiske.
Vendar raziskovalci niso odkrili pomembne povezave med psihološko stisko in razvojem diabetesa.
„Bistvene posledice za javno zdravje“
Raziskovalci ugotavljajo, da bi lahko rezultati nove študije spremenili način, na katerega politike javnega zdravja upoštevajo dejavnike tveganja za kronične bolezni.
"Te ugotovitve imajo znatne klinične in zdravstvene posledice," pojasnjuje prof. Gale.
»Pregled za stisko,« pojasnjuje, »lahko pomaga prepoznati tiste, ki jim grozi razvoj artritisa, KOPB in bolezni srca in ožilja, medtem ko lahko posegi za izboljšanje stiske pomagajo preprečiti in omejiti napredovanje bolezni, tudi za ljudi z nizko stopnjo stiske . "
Stiska je potencialno spremenljiv dejavnik tveganja, zato bi lahko povezave, ugotovljene v tej študiji, potrdile nadaljnje raziskave, lahko nakazale novo pot v smislu preventivnih strategij za kronične bolezni.
Profesor Cyrus Cooper, direktor Enote za epidemiologijo življenjskih ciklov pri Svetu za medicinske raziskave v Združenem kraljestvu, meni, da imajo ugotovitve prof. Gale in McLachlan "potencial, da lahko močno vplivajo na razvoj in obvladovanje kroničnih bolezni."
Dr. Iain Simpson, nekdanji predsednik Britanske kardiovaskularne družbe, trdi, da "bolezni srca in ožilja ostajajo eden glavnih vzrokov smrti in invalidnosti," zato je [znanje], da je stiska tudi na nizkih ravneh dejavnik tveganja, pomembna ugotovitev, ki bi lahko imela pomembne klinične posledice. "
