Kaj morate vedeti o nerednih obdobjih
Običajna dolžina ženskega menstrualnega ciklusa je 28 dni, vendar se to med posamezniki razlikuje. Nepravilna menstruacija je, če je dolžina cikla več kot 35 dni ali če trajanje niha.
Obdobje ali menstruacija je del menstrualnega ciklusa, v katerem se izloči endometrij, ki je sluznica maternice. To se zdi kot krvavitev iz maternice, ki se sprosti skozi nožnico.
Obdobja se običajno začnejo v puberteti, med 10. in 16. letom, in se nadaljujejo do menopavze, ko je ženska stara od 45 do 55 let.
Neredna obdobja, imenovana tudi oligomenoreja, se lahko pojavijo, če pride do spremembe metode kontracepcije, hormonskega neravnovesja, hormonskih sprememb v času menopavze in vzdržljivosti.
Zdravljenje nerednih obdobij med puberteto in okoli menopavze običajno ni potrebno, če pa se v reproduktivnih letih pojavljajo neredna obdobija, bo morda potreben zdravniški nasvet.
Vzroki
Številni dejavniki povečajo možnost nepravilne menstruacije. Večina se nanaša na proizvodnjo hormonov. Dva hormona, ki vplivata na menstruacijo, sta estrogen in progesteron. To so hormoni, ki uravnavajo cikel.
Hormonski vplivi
Spremembe življenjskega cikla, ki vplivajo na hormonsko ravnovesje, vključujejo puberteto, menopavzo, nosečnost in porod ter dojenje.
V puberteti se v telesu zgodijo velike spremembe. Traja lahko več let, da estrogen in progesteron dosežeta ravnovesje, v tem času pa so pogosta neredna obdobja.
Pred menopavzo imajo ženske pogosto neredne menstruacije in količina prelite krvi se lahko razlikuje. Menopavza nastopi, ko mine 12 mesecev od zadnje ženske menstruacije. Po menopavzi ženska ne bo več imela menstruacije.
Med nosečnostjo menstruacija preneha in večina žensk med dojenjem nima menstruacije.
Kontracepcijska sredstva lahko povzročijo nepravilne krvavitve. Intrauterina naprava (IUD) lahko povzroči močne krvavitve, medtem ko kontracepcijske tablete lahko povzročijo madeže med obdobji.
Ko ženska prvič uporabi kontracepcijske tablete, lahko doživi majhne krvavitve, ki so običajno krajše in lažje od običajnih obdobij. Ti običajno izginejo po nekaj mesecih.
Druge spremembe, ki so povezane z nerednimi obdobji, vključujejo:
- ekstremno hujšanje
- ekstremno povečanje telesne mase
- čustveni stres
- prehranjevalne motnje, kot sta anoreksija ali bulimija
- vzdržljivostna vaja, na primer maratonski tek.
Številne motnje so povezane tudi z zamujenimi ali nepravilnimi menstruacijami.
Simptomi
Menstrualni ciklus traja približno 28 dni, lahko pa je od 24 dni do 35 dni, odvisno od posameznika.
Večina žensk ima vsako leto med 11 in 13 menstruacij. Krvavitev običajno traja približno 5 dni, vendar se tudi to lahko razlikuje, od 2 do 7 dni.
Ko se menstruacija prvič začne, lahko traja do 2 leti, da se vzpostavi reden cikel. Po puberteti je menstruacija večine žensk redna. Čas med posameznim obdobjem je podoben.
Vendar se pri nekaterih ženskah čas med menstruacijami in količina prelite krvi močno razlikujeta. To je znano kot neredna menstruacija.
Glavni simptom nepravilne menstruacije je, če je ciklus daljši od 35 dni ali če je različno dolg.
Če pride do sprememb v pretoku krvi ali če se pojavijo strdki s premerom več kot 2,5 centimetra, se to šteje tudi za nepravilno.
Zapleti
Neredna obdobja lahko včasih kažejo na zdravstvene težave, nekatera pa lahko vodijo do dodatnih težav, kot so težave s plodnostjo.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je stanje, pri katerem se v jajčnikih razvijejo številne majhne vrečke, napolnjene s tekočino, znane kot ciste.
Ženska s PCOS ne ovulira in ne sprosti jajčeca vsak mesec. Simptomi vključujejo neredna obdobja ali brez njih, debelost, akne in odvečno rast las.
Ženske s PCOS imajo nenavadno visoko raven moškega spolnega hormona, androgena ali testosterona.
Po podatkih Urada za zdravje žensk na Ministrstvu za zdravje in socialne zadeve ZDA PCOS prizadene med 10 in 20 reproduktivnih žensk ali do 5 milijonov Američank. Deklicam, mlajšim od 11 let, je bila diagnosticirana PCOS.
Motnja ščitnice lahko povzroči neredna obdobja. Ščitnica proizvaja hormone, ki vplivajo na telesno presnovo.
Rak materničnega vratu ali maternice ali rak maternice lahko v redkih primerih povzroči krvavitev med obdobji ali med spolnim odnosom.
Endometrioza je stanje, v katerem celice, ki se običajno nahajajo znotraj maternice, imenovane celice endometrija, rastejo zunaj nje. Z drugimi besedami, sluznica maternice je zunaj nje.
Endometrijske celice so celice, ki se med menstruacijo izločijo vsak mesec, zato najverjetneje endometrioza prizadene ženske v rodnih letih.
Celična rast, ki sodeluje pri endometriozi, ni rakava. Mogoče ni simptomov, lahko pa je boleče in lahko vodi do drugih težav. Če se sproščena kri zatakne v okoliškem tkivu, lahko tkivo poškoduje, povzroči hude bolečine, neredna obdobja in neplodnost.
Vnetna bolezen medenice (PID) je okužba ženskega reproduktivnega sistema. Med ženskami je poleg AIDS-a najpogostejši in najresnejši zaplet spolno prenosljivih okužb.
Če ga odkrijemo zgodaj, ga lahko zdravimo z antibiotiki, če pa se razširi, lahko poškoduje jajcevod in maternico, kar ima za posledico kronično ali dolgotrajno bolečino. Obstaja veliko simptomov, vključno s krvavitvami med obdobji in po seksu.
Domača pravna sredstva
Vzdrževanje zdravega življenjskega sloga lahko pomaga zmanjšati tveganje za nekatere vzroke za neredna obdobja.
To vključuje:
- redno gibanje za vzdrževanje zdrave teže in zmanjšanje stresa
- po zdravi prehrani
Nekatera zeliščna zdravila, kot so črni cohosh, chasteberry, sladki koren in kurkuma, naj bi pomagala, vendar raziskave niso potrdile njihove učinkovitosti in imajo lahko škodljive učinke. Bolje je, da se najprej pogovorite z zdravnikom.
Zdravljenje
Po potrebi bo zdravljenje odvisno od vzroka.
Puberteta in menopavza: Neredna obdobja, ki se pojavijo med puberteto ali ko se ženska približuje menopavzi, običajno ne potrebujejo zdravljenja.
Kontrola rojstva: Če je nepravilna krvavitev posledica kontracepcije in traja več mesecev, se mora ženska pogovoriti z zdravnikom o drugih možnostih.
PCOS in debelost: V primeru PCOS lahko prekomerna telesna teža ali izguba telesne teže pripomore k stabilizaciji menstruacije. Manjša teža pomeni, da telesu ni treba proizvesti toliko insulina. To vodi k nižji ravni testosterona in večji možnosti za ovulacijo.
Težave s ščitnico: Verjetno bo predpisano zdravljenje osnovne težave. To lahko vključuje zdravila, terapijo z radioaktivnim jodom ali operacijo.
Stres in motnje hranjenja: Psihološka terapija lahko pomaga, če so čustveni stres, motnje hranjenja ali nenadna izguba telesne teže sprožili neredna obdobja. To lahko vključuje tehnike sproščanja, obvladovanje stresa in pogovor s terapevtom.
Zdravila
Zdravnik lahko predpiše metformin, peroralno zdravilo za zniževanje insulina pri diabetesu tipa 2, ki lahko pomaga pri zagotavljanju ovulacije in rednih obdobij.
Pomaga lahko majhna doza kontracepcijske tabletke, ki vsebuje kombinacijo estrogena in progesterona. To bo zmanjšalo proizvodnjo androgena in pomagalo odpraviti nenormalne krvavitve.
Druga možnost je, da jemanje progesterona 10 do 14 dni vsak mesec verjetno uravnava obdobja.
Nosečnost
Neredna obdobja lahko kažejo na težave s plodnostjo, vendar to ni vedno tako. Lahko pride do ovulacije, tudi če je menstruacija neredna.
Nekaj stvari, ki jih lahko storite za sledenje ovulaciji:
- Označite vsa obdobja na koledarju in poiščite vzorce.
- Preverite, ali so na sluzi materničnega vratu spremembe. S približevanjem ovulacije bo sluz večja, spolzka, bistra in raztegljiva.
- Vsak dan si izmerite temperaturo in si zabeležite, kdaj se bo povzpela. To lahko pomeni, da pride do ovulacije.
Če so neredna obdobja povezana s težavami s plodnostjo, bodo ti zapisi pomagali zdravniku, da postavi diagnozo.
Vsak, ki ga skrbi neredna menstruacija, naj poišče zdravniško pomoč.
