Kaj povzroča otrplost in mravljinčenje?
Začasno otrplost in mravljinčenje se lahko pojavi, če preveč časa preživite sedeč prekrižanih nog ali z glavo naslonjeno na ukrivljeno roko.
Toda dolgoročno, hudo ali onemogoča otrplost in mravljinčenje je običajno znak nevroloških stanj ali poškodb živcev.
Ta članek se osredotoča na pogoste vzroke in zdravljenje otrplosti in mravljinčenja, vključno z multiplo sklerozo (MS).
Vzroki v različnih delih telesa
Otrplost (izgubljeni, zmanjšani ali spremenjeni občutek) in mravljinčenje (nenavaden občutek trpljenja) sta vrsti začasne parestezije.
Ti občutki se običajno pojavijo, ko sedite ali stojite v določenem položaju ali celo predolgo nosite tesna oblačila. To pritiska na živce in ožilje, kar zmanjšuje občutek.
Simptomi običajno izzvenijo kmalu po zmanjšanju ali lajšanju živčnega tlaka.
Multipla skleroza
Otrplost in mravljinčenje sta dva najpogostejša in zgodnja simptoma MS.
MS pogosto povzroči blago do močno otrplost in mravljinčenje na koži ali nekaterih delih telesa, vključno z:
- roke in roke
- noge in stopala
- obraz
- telo, pogosto čez telo v pasu (včasih opisano kot MS objem)
Simptomi otrplosti in mravljinčenja so redko onesposobljeni ali trajni. Toda huda otrplost lahko človeku oteži uporabo odrevenelega dela telesa, kar lahko moti vsakodnevne dejavnosti.
Na primer otrplost rok lahko oteži ali onemogoči držanje stvari, tipkanje ali samooskrbo. Če ima nekdo otrple noge ali noge, je hoja in vožnja lahko nevarna. Ljudje s otrplostjo in mravljinčenjem v obrazu lahko tudi pomotoma ugriznejo jezik ali notranja usta.
Zaradi hude otrplosti je težko ugotoviti, kdaj je zelo vroče ali hladno, kar poveča tveganje za opekline in ozebline.
Drugi pogoji
Drugi pogoji, ki vplivajo na centralni živčni sistem in lahko povzročijo otrplost in mravljinčenje, vključujejo:
- Kap. Nenadna otrplost v roki, nogi ali obrazu, zlasti na eni strani telesa, je zgodnji simptom možganske kapi.
- Mini kapi. Prehodni ishemični napadi ali mini kapi lahko povzročijo, da se ena stran obraza otopi in povesi.
- Encefalitis. V hujših primerih lahko vnetje v možganih in hrbtenjači povzroči izgubo občutka v delih telesa ali delno paralizo rok ali nog.
- Transverzalni mielitis. Vnetje hrbtenjače lahko povzroči pasu podoben občutek čez trup, pa tudi šibkost nog in včasih rok.
- Tumorji. Tumorji lahko pritiskajo na dele hrbtenjače in možganov, kar povzroči otrplost in mravljinčenje. Tumorji v možganski skorji (zunanji del možganov) ponavadi povzročajo otrplost na eni strani telesa. Tumorji v lobanjskih živcih in blizu njih ponavadi povzročajo otrplost obraza in šibkost. Tumorji, ki vplivajo na hrbtenjačo, lahko povzročijo otrplost, običajno v rokah in nogah.
- Poškodbe hrbta in vratu. Poškodbe hrbta in vratu lahko povzročijo poškodbe živcev ali stiskanje, kar povzroči otrplost in mravljinčenje.
- Pomanjkanje magnezija. Magnezij pomaga uravnavati številne sisteme v telesu, vključno s pravilnim delovanjem živcev. Hudo pomanjkanje magnezija ali hipomagneziemija lahko povzroči otrplost in mravljinčenje.
Nekateri drugi pogoji, ki so usmerjeni na določene dele telesa, lahko povzročijo otrplost in mravljinčenje. Deli telesa vključujejo:
Stopala in noge
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko doživijo diabetično nevropatijo, vrsto poškodbe živcev. Sčasoma se lahko pojavi, saj presnovni učinki diabetesa v krvnem obtoku poškodujejo živce.
Tretjina do polovica ljudi s sladkorno boleznijo ima periferno nevropatijo, obliko, ki običajno povzroči otrplost in bolečine v stopalih in nogah ali redkeje v rokah in rokah.
Roke in stopala
Pomanjkanje vitamina B12 ali perniciozna anemija lahko povzroči poškodbe živcev zaradi nizke ravni rdečih krvnih celic in zmanjšanega kroženja kisika. To lahko povzroči periferno nevropatijo.
Alkoholna okvara jeter lahko povzroči periferno nevropatijo, ki prizadene roke in stopala.
Vrsta zdravil lahko povzroči tudi periferno nevropatijo, kot so:
- krvni tlak ali zdravila za srce
- kemoterapijo in zdravila proti raku
- zdravila za HIV in aids
- zdravila proti alkoholu
- antikonvulzivi
- zdravila za kožo
- zdravila proti okužbam
Prsti
Kalcij je ključnega pomena za pravilno delovanje živcev in pretok krvi. Hipokalcemija ali pomanjkanje kalcija lahko povzroči otrplost in mravljinčenje v prstih.
Sindrom karpalnega kanala lahko povzroči tudi otrplost, mravljinčenje in bolečine v rokah in prstih. Pojavi se, ko se srednji živec, glavni živec v roki, stisne v prostoru, kjer potuje skozi zapestje.
Roke
Napadi panike ali nenadna izjemna obdobja strahu in tesnobe brez resnične nevarnosti lahko povzročijo vrsto simptomov, vključno z otrplostjo ali mravljinčenjem v rokah.
Obraz
Zobobol in okužbe lahko stisnejo obrazne živce in povzročijo otrplost obraza in ust.
Diagnoza
Za diagnozo vzroka otrplosti in mravljinčenja bo zdravnik pregledal zdravstveno anamnezo osebe, opravil fizični pregled in postavil vprašanja o simptomih. Nato lahko naročijo laboratorijske preiskave, na primer preiskave krvi, da potrdijo ali izključijo morebitne vzroke.
V nekaterih primerih lahko zdravnik zahteva nadaljnje testiranje, na primer MRI ali druge slikovne teste. Študije elektromiografije in prevodnosti živca lahko pomagajo oceniti obseg in vrsto poškodbe živca, zlasti kadar mravljinčenje povzroči nevropatija.
Zdravljenje
Zdravljenje otrplosti in mravljinčenja je odvisno od njegovega vzroka.
GOSPA
Otrplost, povezana z MS, je običajno razmeroma neškodljiva in neboleča.
Niacin, vitamin B kompleksa, lahko pomaga zmanjšati vnetje in s tem povezano otrplost.
V primerih hude ali boleče otrplosti lahko zdravljenje vključuje kratek krog kortikosteroidov, ki prav tako pospeši okrevanje z zmanjšanjem vnetja.
Številna zdravila, namenjena zdravljenju različnih stanj, lahko pomagajo zmanjšati odrevenelost in mravljinčenje, povezano z MS, kot so:
- gabapentin
- pregabalin
- karbamazepin
- fenitoin
- amitriptilin, imipramin in nortriptilin
Drugi pogoji
Več različnih načrtov zdravljenja lahko pomaga zmanjšati ali obvladati odrevenelost in mravljinčenje, ki ni povezano z MS, na primer:
- Kap. Zdravila za zdravljenje strdkov pri ishemični možganski kapi (če so v 3 urah po prvih simptomih) in kirurški posegi ali endovaskularni postopki za hemoragično kap.
- Transverzalni mielitis. Zdravila proti bolečinam, protivirusna zdravila, intravenski imunoglobulin ali terapija z izmenjavo plazme.
- Meningitis. Antibiotiki, antikonvulzivi in kortikosteroidi.
- Tumorji.Kirurgija, radioterapija, kemoterapija in druge terapije z zdravili.
- Diabetična nevropatija. Telesna aktivnost, zdrava prehrana, upoštevanje načrtov zdravljenja diabetesa, dnevno preverjanje stopal zaradi sprememb in redni pregled nog.
- Karpalni kanal. Naramnice za zapestja, zdravila proti bolečinam brez recepta, vaje za drsenje živcev ali kirurški poseg. Izogibanje sprožilnim dejavnostim.
- Perniciozna anemija. Injekcije vitamina B12, tablete ali geli ali spreji za nos.
- Hipokalcemija in hipomagneziemija. Infuzije ali dodatki, prehranske spremembe, izogibanje sprožilcem, zdravljenje osnovnih vzrokov.
Preprečevanje
Najboljši način za preprečevanje otrplosti in mravljinčenja je odvisen od vzroka.
Vendar lahko več življenjskih navad pomaga preprečiti ali zmanjšati otrplost in mravljinčenje, povezano z MS, na primer:
- prehranjevanje z malo maščob in visoko vsebnostjo vlaknin
- vnos dovolj vitamina D in biotina (vitamin B)
- redno zmerno vadbo
- učne strategije za spopadanje s toploto in mrazom
- imeti reden urnik spanja
- omejevanje ali izogibanje alkoholu in kajenju
- obvladovanje in zmanjševanje stresa
Preventivne strategije za stanja, ki niso MS, ki lahko povzročijo otrplost in mravljinčenje, vključujejo:
- uživanje diete z malo maščob in veliko vlaknin, bogato s sadjem in zelenjavo
- omejevanje vnosa soli (natrija)
- vzdrževanje zdrave telesne teže in indeksa telesne mase (ITM)
- pridobivanje 2,5 ur aerobne aktivnosti zmerne intenzivnosti na teden
- omejevanje uživanja alkohola in prenehanje kajenja
- redno umivanje rok z milom in vodo
- izogibanje skupni rabi hrane ali drugih predmetov z ljudmi, ki so potencialno izpostavljeni okužbam
- biti na tekočem s cepljenjem
- izogibanje izpostavljenosti sevanju
- omejevanje ponavljajočih se gibov rok ali zapestja
- uživanje hrane, bogate z vitaminom B12, vitaminom D, kalcijem in magnezijem, ali jemanje dodatkov
- zgodnje zdravljenje bolečin v hrbtu in omejite dejavnosti, ki bolečino poslabšajo
- pridobivanje psihoterapije
- obvladovanje stresa
Kdaj k zdravniku
Običajno obiščite zdravnika, če otrplost ali mravljinčenje vztraja ali se pojavi brez očitnega vzroka ali če spremlja katerega od naslednjih simptomov:
- utrujenost
- težave z vidom
- mišična oslabelost in krči
- težave z mehurjem in črevesjem
- bolečina
- močna tesnoba
- bolečine v hrbtu ali vratu
- zmanjšan apetit
Ljudje, ki imajo nekatere simptome otrplosti in mravljinčenja, bodo morda potrebovali nujno zdravniško pomoč. Ti simptomi vključujejo:
- simptomi na eni strani telesa
- zmedenost, težave z govorom ali nejasen govor
- bolečina v prsnem košu
- hud glavobol
- nenadna vročina
- konvulzije
- slabost in bruhanje
- trd vrat
- občutljivost na svetlobo
- bleda ali porumenela koža
- nepravilen srčni utrip
Povzetek
Številni pogoji lahko povzročijo otrplost in mravljinčenje, vključno z MS.
Običajno so resnost, pogostost in lokacija simptomov odvisni od vzroka.
Čeprav nekateri vzroki nimajo zdravila, imajo številni simptomi začasni, neboleči ali na katere se odzivajo doma.
Številne življenjske navade, zdravila in vrste terapije lahko pomagajo zmanjšati ali preprečiti simptome.
Ljudje z nepojasnjeno otrplostjo in mravljinčenjem se morajo čim prej pogovoriti z zdravnikom. Obeti za večino stanj, povezanih z otrplostjo in mravljinčenjem, se izboljšajo z zgodnjim zdravljenjem. Na primer, zgodnje zdravljenje MS lahko pomaga zmanjšati tveganje za hude zaplete, zlasti invalidnost.
