"NAJVARNEJŠA STOPNJA PITJA NI NOBENA," PRAVI RAZISKAVA O ALKOHOLU

Celovita svetovna študija uporabe alkohola in njenega vpliva na zdravje ugotavlja, da je najvarnejša raba nič.

Nova študija ugotavlja, da je uživanje brez alkohola najboljše za zdravje.

Študija globalnega bremena bolezni iz leta 2016 je izračunala stopnjo uživanja alkohola in njegove učinke na zdravje v obdobju 1990–2016 v 195 državah.

Raziskava, ki je zdaj objavljena v reviji Lancetugotavlja, da je bila leta 2016 uživanje alkohola po vsem svetu povzročeno skoraj 3 milijone smrtnih žrtev.

Uživanje alkohola je bilo tisto leto glavni vzrok smrti ljudi, starih od 15 do 49 let, saj je pri moških te starosti prišlo do 12 odstotkov smrtnih primerov.

"Naše ugotovitve," pravi višja avtorica študije dr. Emmanuela Gakidou, ki trenutno dela na Inštitutu za meritve in ocenjevanje zdravja (IHME) na Univerzi v Washingtonu v Seattlu, "so skladne z drugimi nedavnimi raziskavami, ki so pokazale jasne in prepričljive korelacije med pitjem in prezgodnjo smrtjo, rakom in kardiovaskularnimi težavami. "

S sodelavci je ugotovila, da "najvarnejša stopnja pitja ni nobena." Pojasnjujejo, da je to "v nasprotju z večino zdravstvenih smernic, ki zagovarjajo zdravstvene koristi, povezane z uživanjem do dveh pijač na dan."

Velike razlike v vzorcih pitja

V raziskavi je sodelovalo več kot 500 raziskovalcev, akademikov in drugih sodelavcev iz več kot 40 držav.

Za oceno globalnega uživanja alkohola so uporabili podatke iz 694 študij, nato pa še 592 študij, ki so zajele 28 milijonov ljudi, da bi preučili vpliv na zdravje.

Rezultati so pokazali, da 32,5 odstotka ljudi po vsem svetu pije alkohol. Med ženskami je delež tistih, ki pijejo, 25 odstotkov, moških pa 39 odstotkov.

Ženske pijejo povprečno 0,73 alkoholne pijače na dan, moški pa 1,7. Študija opredeljuje običajno alkoholno pijačo kot pijačo, ki vsebuje 10 gramov "čistega etilnega alkohola".

Ta ukrep je nekoliko manjši od tistega, ki se uporablja v ameriških smernicah o uživanju alkohola. Ti navajajo, da ima običajna pijača približno "14 gramov čistega alkohola."

Ameriške smernice običajno dajejo 14 gramov ali 0,6 unč tekočine, saj lahko količino najdemo v 12-unčni konzervi s 5-odstotnim pivom ali 5-tekočimi unčami 12-odstotnega vina ali 1,5-tečno unčo s 40-odstotnim viskijem, rumom. in druge žgane pijače.

Študija je odkrila velike razlike v vzorcih pitja med različnimi državami. Danska je imela največji delež pivcev (97,1 odstotka moških in 95,3 odstotka žensk), Bangladeš in Pakistan pa 0,3 (oziroma 0,8 odstotka).

Ugotovljeno je bilo, da je povprečna raven pitja najvišja v Romuniji pri moških (8,2 pijače na dan) in v Ukrajini pri ženskah (4,2 pijače na dan).

Najnižja raven je bila v Pakistanu za moške (0,0007 pijač na dan) in v Iranu za ženske (0,0003 pijač na dan).

"Nujno moramo ukrepati"

Raziskovalci so izračunali zdravstveno tveganje pri ljudeh, starih od 15 do 95 let, ki so eno leto uživali eno alkoholno pijačo na dan, v primerjavi z vzdržanjem.

Razkrili so, da je to povečalo tveganje za razvoj ali doživljanje enega od 23 "zdravstvenih težav", omenjenih v študiji, za 0,5 odstotka.

Na ravni prebivalstva to pomeni, da je število posameznikov, ki v enem letu razvijejo ali imajo 1 od 23 težav, 918 od 100.000 za tiste, ki pijejo eno alkoholno pijačo na dan, v primerjavi z 914 od vsakih 100.000 za tiste, ki ki ne pijejo.

Zdravstvene težave, ki jih zajema študija, vključujejo:

bolezni srca in ožilja, kot so možganska kap in bolezni srca
več rakov, kot so dojke, jetra in deli prebavnega trakta
diabetes, pankreatitis in druge nenalezljive bolezni
tuberkuloze, dihal in drugih okužb
nenamerne poškodbe
nasilje
samopoškodovanje
prometne poškodbe

"Prejšnje študije," ugotavlja vodja študije dr. Max Griswold, ki je prav tako zaposlen v IHME, "so ugotovile zaščitni učinek alkohola na nekatere pogoje, vendar smo ugotovili, da se kombinirana zdravstvena tveganja, povezana z alkoholom, povečujejo s kakršno koli količino alkohola. . "

„Spremeni poudarek v alkoholnih smernicah“

Dr. Gakidou poziva vlade, naj spremenijo politiko, tako da poudarijo bodisi "znižanje stopnje uživanja alkohola v ljudeh ali v celoti vzdržanje".

V državah, kot so ZDA, se informacije o javnem zdravju o alkoholu in zdravju običajno osredotočajo bodisi na nevarnosti prekomernega uživanja alkohola bodisi na zmerno uživanje alkohola.

Pogosto se malo omenja dejstva, da sploh nobena poraba ni najbolj varna. Na primer, informativni list o alkoholu in zdravju iz Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) se začne z "[d] preveč spiranja lahko škoduje vašemu zdravju."

Nato navaja statistične podatke o učinkih prekomernega pitja. V obdobju 2006–2010 je prekomerno uživanje alkohola v ZDA povzročilo približno 88.000 smrtnih primerov na leto, kar je v povprečju zmanjšalo življenjsko dobo umrlih za 30 let. Med odraslimi, starimi 20–64 let, je prišlo do 1 od 10 smrtnih primerov.

Dietetske smernice za prehrano Američanov glede uživanja alkohola za obdobje 2015–2020 se odpirajo z besedo „[če] se alkohol uživa, mora biti zmerno“, nato pa opredeljujejo zmerno pitje kot največ dve pijači na dan za moške in ne več kot ena za ženske.

Ob tem omenjamo, da smernice "ne priporočajo, da posamezniki, ki ne pijejo alkohola, začnejo piti iz kakršnega koli razloga."

"Zdaj razumemo," pravi Richard C. Horton, ki je glavni urednik časopisa Lancet, "Da je alkohol danes eden glavnih vzrokov smrti."

"Nujno moramo ukrepati, da preprečimo te milijone smrtnih žrtev," dodaja.