14 mitov o nosečnosti

Večina ljudi je slišala nasvete ali informacije v zvezi z nosečnostjo, ki se pogosto osredotočajo na to, kaj pomenijo različni simptomi, kako ugotoviti spol otroka in kaj ženska med nosečnostjo lahko in česa ne.

Čeprav so nekateri podatki, zlasti tisti iz zdravstvenih delavcev, lahko točni in koristni, med nosečnostjo kroži veliko mitov.

Tu si ogledamo nekaj priljubljenih mitov in razložimo resnico, ki stoji za njimi.

1. Mit: Najstniška nosečnost je v porastu

Oseba se lahko z zdravnikom pogovori o tem, kaj lahko pričakuje med nosečnostjo.

V resnici se stopnja nosečnosti najstnikov v ZDA počasi zmanjšuje.

Raziskave kažejo, da je do tega upada prišlo predvsem zaradi povečane uporabe kontracepcijskih sredstev.

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je bilo leta 2017 število zabeleženih nosečnosti najstnikov med 15. in 19. letom starosti 194.377. Ta skupna vrednost je za 7% nižja od leta 2016.

2. Mit: Dvojčke nosečnosti so redke

Nosečnost dvojčkov je pogostejša, kot bi si ljudje mislili.

Po podatkih CDC se je leta 2017 rodilo približno 128.310 dojenčkov dvojčkov. Dvojčki predstavljajo približno 33 od 1.000 rojstev v ZDA.

3. Mit: Zgaga pomeni, da bo imel otrok veliko las

Obstajajo omejeni dokazi, ki potrjujejo, ali je to res.

Majhna študija iz leta 2006 je pokazala, da je imelo 23 od 28 udeležencev, ki so poročali o zmerni do hudi zgagi, dojenčke s povprečno ali nadpovprečno količino las.

Raziskovalci so menili, da so to lahko posledica nosečniških hormonov, ki vplivajo tako na rast las kot na sprostitev mišic, ki ločujejo požiralnik ali cev za hrano od želodca.

4. Mit: Možno je predvideti spol otroka

Ljudje predlagajo veliko različnih tehnik za napovedovanje spola otroka. Ti segajo od uporabe obraza obraza ali trebuha nosečnice za ugibanje spola do tega, kako se zasuka poročni prstan, ko ga ženska obesi iz vrvice in ga drži nad trebuhom.

Nobena od teh metod ni natančen pokazatelj otrokovega spola.

5. Mit: Ženska bi morala v nosečnosti jesti v dvoje

Res je, da bodo ženske v nosečnosti morda morale nekoliko povečati vnos kalorij, vendar se morajo izogibati prenajedanju.

Prenajedanje je lahko škodljivo za žensko in plod, še posebej, če prehrana vsebuje veliko praznih kalorij.

Ženske bi si morale prizadevati za postopno povečevanje kalorij v celotni nosečnosti:

• Prvo trimesečje: Odvečne kalorije niso potrebne.
• Drugo trimesečje: Strokovnjaki priporočajo dodatnih 340 kalorij na dan.
• Tretje trimesečje: priporočilo je dodatnih 450 kalorij na dan.

Ženske bi se morale na splošno osredotočiti na nadaljevanje redne prehrane, vendar bi morale zagotoviti, da jedo hrano, bogato s hranili.

6. Mit: Ženska se mora v nosečnosti izogibati vadbi

Večina žensk se mora med nosečnostjo ukvarjati z lahkotno do zmerno vadbo.

Ženska, ki pred zanositvijo ni redno telovadila, se mora pred začetkom nove rutine pogovoriti z zdravstvenim delavcem.

Po eni raziskavi porodničarjev ali zdravnikov, specializiranih za porod, je več kot polovica anketirancev dejala, da ženskam običajno ne priporočajo, da začnejo novo rutino, če so sedele, preden so zanosile.

Vendar je 97% anketirancev poročalo, da ženskam v prvem trimesečju priporoča rahlo do zmerno aerobno vadbo 2–5 dni na teden.

7. Mit: Jutranja bolezen se pojavi šele zjutraj

Kljub svojemu imenu lahko jutranja slabost prizadene nosečnice ves dan. Manj kot 2% nosečnic ima jutranje slabosti samo zjutraj.

Jutranja slabost se običajno začne v četrtem tednu in konča v 16. tednu.

8. Mit: Uživanje določenih živil lahko povzroči razvoj alergije

Nosečnice lahko jedo hrano, ki jo ljudje pogosto povezujejo z alergijami, na primer oreščki in mleko, če nanje niso alergične. Otrok ne bo razvil alergije na ta živila.

Vendar se mora ženska zaradi drugih zdravstvenih razlogov izogibati nekaterim živilom, kot so surovo meso, morski sadeži in nekateri mehki siri.

Zdravstveni delavec lahko zagotovi več informacij o tem, katerim živilom se je treba izogibati.

Tukaj preberite več o devetih živilih, ki se jim je treba izogniti med nosečnostjo.

9. Mit: Ženska se mora med nosečnostjo izogibati seksu

Seks nima vpliva na sicer zdravo nosečnost.

Avtorji pregleda obstoječih raziskav so ugotovili, da spol med nosečnostjo ni povečal tveganja za prezgodnji porod v nosečnosti z majhnim tveganjem. Opazili so tudi, da drugi možni zapleti ostajajo nedokazani.

V redkih primerih bo zdravnik priporočil, da se med nosečnostjo vzdržijo spolnih odnosov. Na primer, če se je med nosečnostjo pojavila močna krvavitev ali se je voda zlomila, se mora ženska izogibati seksu.

Ženske, ki imajo težave s placento, cervikalno insuficienco ali katere koli druge dejavnike, ki povečujejo možnost prezgodnjih porodov, se pred spolnim odnosom posvetujte z zdravnikom.

Preberite več o tem, kako lahko nosečnost vpliva na ženski spolni nagon.

10. Mit: Mačke so zunaj meja

Mnoge ženske se poskušajo izogniti stiku z mačkami med nosečnostjo, ker so slišale, da mačke lahko povzročijo okužbo.

Mačji iztrebki lahko prenašajo toksoplazmozo, potencialno škodljivo bolezen. Nosečnica naj zato kot previdnost nosi bodisi rokavice za spremembo legla ali pa naj to stori nekdo drug.

Ženskam se med nosečnostjo ni treba izogibati mačkam, če upoštevajo ta previdnostni ukrep.

11. Mit: Ženska med nosečnostjo ne more piti kave

Ženske lahko še vedno pijejo skodelico kave vsak dan, ko so noseče, vendar morajo vnos kofeina omejiti na 200 mg ali manj. Ta količina je približno 1,5 skodelice kave, kjer je skodelica 8 unč.

Preberite več o zdravstvenih koristih in tveganjih pitja kave.

12. Mit: Ženska bo ves čas srečna in žareča

Nosečnost je za mnoge ženske lahko težavna. Hormoni, telesne spremembe in utrujenost lahko vplivajo tako na fizično kot na duševno zdravje ter vplivajo na razpoloženje žensk.

Normalno je, da se ljudje ne počutijo ves čas srečni, nosečnice pa se ne razlikujejo.

13. Mit: Vaginalni porod po carskem rezu ni mogoč

V resnici lahko ženska po predhodnem carskem rezu rodi nožnico.

Odločitev za porod s carskim rezom ali vaginalnim porodom je odvisna od napredovanja trenutne nosečnosti, porodnice in tveganja morebitnih zapletov.

14. Mit: Nekatera hrana in pijača lahko privede do poroda

Večina naravnih in alternativnih zdravil, ki jih ljudje priporočajo za spodbujanje dela, nima znanstvenih podlag.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da so nekatera zeliščna zdravila lahko učinkovita.

Vendar se priljubljene naravne metode, s katerimi ljudje skušajo spodbuditi porod, glede varnosti razlikujejo:

• Modri ​​in črni kohoš: obstajajo dokazi, da lahko te korenine povzročajo srčno popuščanje in možgansko kap pri plodu, pa tudi materine zaplete med porodom.
• Ananas: uživanje ananasa ne škoduje, lahko pa povzroči zgago.
• Ricinusovo olje: To olje lahko povzroči draženje maternice in krčenje, vendar je pogosto posledica driske in ne dela.
• Začinjena hrana: Ni dokazov, da bi uživanje začinjene hrane povzročilo porod. Lahko pa povzročijo prebavne motnje in zgago.

Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ne ureja zdravil rastlinskega izvora na enak način, kot bi ocenjevala standardna zdravila. Posledično bi se morali ljudje o njihovi uporabi pogovoriti z zdravstvenim delavcem.

Povzetek

Mnogo mitov obdaja nosečnost, nekateri pa vključujejo napačne informacije ali nasvete, ki so lahko škodljivi.

Ženska se mora pogovoriti z zdravnikom, preden se med nosečnostjo kaj bistveno spremeni v prehrani, zdravstvenem varstvu ali življenjskem slogu.