Povprečni indeks telesne mase v ZDA narašča kljub vse večjim prizadevanjem za hujšanje
Kljub vse večjemu številu ljudi v ZDA, ki pravijo, da poskušajo shujšati, povprečni indeks telesne mase (ITM) odraslih v ZDA narašča.
To kažejo nove raziskave, objavljene v reviji JAMA Network Open.
Lu Qi, direktor Raziskovalnega centra za debelost Univerze Tulane v New Orleansu v LA, je eden od avtorjev študije.
V skladu z naslovom študijske naloge je raziskava v letih 1999–2006 preučevala »[t] znižanje stanja telesne teže, poskusov hujšanja in strategij hujšanja med odraslimi v ZDA«.
Dr. Qi in ekipa so med leti 1999 in 2016 uporabili nacionalno reprezentativne podatke iz devetih prijav Nacionalne ankete o zdravstvenem stanju in prehrani (NHANES).
Skupno so imeli dostop do podatkov 48.026 udeležencev. Raziskovalci so preučevali trende izmerjenega ITM in teže, teže, o kateri so poročali sami v preteklem letu, in razlike med trenutno izmerjeno težo in težo, o kateri so poročali v preteklem letu.
Dva nasprotujoča si trenda
Študija je pokazala, da se je delež udeležencev, ki so poskušali shujšati, v obdobju študije povečeval, kljub temu da sta se trenutna teža in teža v preteklih letih povečala.
Natančneje, število odraslih, ki so dejali, da so poskušali shujšati, se je v letih 1999–2016 povečalo s 34% na 42%. V tem času so najpogostejše strategije hujšanja, ki so jih udeleženci uporabljali, manj jedli, več gibali in pili več vode.
Tudi odrasli v ZDA poročajo, da so spremenili svoje prehranjevalne navade, na primer "uživali manj sladkorja, sladkarij in sladkarij" in uživali manj nezdrave hrane ali hitre hrane.
Kljub tem prizadevanjem pa so se "trendi dejansko izmerjene teže in zgodovine teže, o kateri so poročali sami, v istem časovnem obdobju povečali," pišejo avtorji študije.
Če je v obdobju 2007–2008 debelost imelo 33,7% odraslih, je to število v letih 2015–2016 naraslo na 39,6%.
Avtorji študije pojasnjujejo, da strategije hujšanja "morda niso pomenile učinkovitega hujšanja", čeprav študije kažejo, da bi morale biti te strategije učinkovite.
"Te ugotovitve," pravi dr. Qi, "kažejo, da čeprav je 34–42% odraslih v ZDA v naši študiji poročalo o prizadevanjih za hujšanje, mnogi od njih morda dejansko ne izvajajo strategij izgube teže ali pa si prizadevajo za minimalno raven, kar je prineslo nezadovoljivi rezultati. "
Ključno je držati se strategij hujšanja
Z drugimi besedami, odrasli v ZDA, ki upajo, da bodo shujšali, bi morali vložiti več truda, zlasti glede spoštovanja. "Zmanjšana poraba hrane je ena pogostih strategij za zmanjšanje telesne teže, vendar je spremenjeno prehrano težko vzdrževati," pravi dr. Qi.
"Te ugotovitve kažejo, da je treba pri vseh odraslih, ki poskušajo shujšati, povečati promocijo učinkovitih strategij za hujšanje, vključno z zmanjšanjem kalorij in povečano telesno aktivnostjo," dodaja.
»Zlasti je spoštovanje primarni dejavnik, ki napoveduje uspešen odziv na poskus hujšanja. Zato jim lahko strategije hujšanja, ki upoštevajo želje in sposobnosti udeleženca, pomagajo, da se tega dolgoročno držijo. "
Lu Qi
Raziskovalci omenjajo tudi možnost, da protislovnost trendov temelji na dejstvu, da udeleženci, ki so poskušali shujšati, niso tisti, ki bi jih morda morali.
Nasprotno pa se tisti, ki bi morda morali shujšati iz zdravstvenih razlogov, morda niso zelo potrudili, ker so menili, da je njihova teža "normalna".
Dejansko se je v 15 letih povečalo tudi število ljudi, ki so mislili, da imajo "približno pravo težo", poročajo raziskovalci.
Potencialne omejitve študije
Raziskovalci priznavajo nekatere druge potencialne omejitve njihove študije. Prvič, udeleženci so sami poročali o podatkih o samozaznavanju teže in prizadevanjih za hujšanje, zaradi česar so informacije predmet potencialnih pristranskosti.
Vendar avtorji študije pravijo, da je bila razlika med tem, kako so udeleženci poročali o svoji trenutni teži in izmerjeni teži, minimalna, kar kaže na to, da so bili njihovi približki morda pravilni.
Drugič, raziskave NHANES niso zbirale informacij o „pogostosti, trajanju ali številu poskusov ali strategij izgube teže“.
Končno in kar je pomembno, študija ni mogla ugotoviti vzročnosti ali časovnih razmerij v opazovanih trendih.
