Bolečine v drugem trimesečju: kaj pričakovati
Čeprav so vse nosečnosti različne, se določeni simptomi ponavadi pojavijo v vsakem trimesečju. Za nekatere ženske drugo trimesečje pomeni konec jutranje slabosti in utrujenosti, pomeni pa tudi začetek določenih vrst bolečin.
Nosečnost je sestavljena iz treh trimesečij. Drugo trimesečje traja od 13. do 28. tedna.
V tem članku se naučite, kaj povzroča bolečino v drugem trimesečju in kako najti olajšanje.
Vzroki
Bolečine v drugem trimesečju niso redke, saj se maternica in trebuh širijo.
Povišan pritisk iz rastoče maternice, skupaj s hormonskimi spremembami, lahko vodi do različnih vrst bolečin.
Nekateri pogosti vzroki za bolečine v drugem trimesečju vključujejo:
Bolečina okroglih vezi
Pogosti vzroki za bolečine v drugem trimesečju vključujejo bolečine v okroglih vezi in bolečine v hrbtu.
Okrogle vezi podpirajo maternico in jo držijo na mestu. Med nosečnostjo se zaradi razširitve maternice te vezi raztezajo.
Bolečine v okroglih vezi se pogosto začnejo, ko v drugem trimesečju raste trebuh.
Simptomi bolečine v okroglih vezi vključujejo:
- oster ali boleč občutek, običajno na eni strani trebuha
- bolečina, ki je bolj opazna po vadbi ali pri menjavi položaja
- bolečina, ki lahko seva v dimlje ali kolk
Bolečine v okroglih ligamentih lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut.
Braxton-Hicksovi krči
Popadki Braxton-Hicks se lahko začnejo kadar koli v drugem trimesečju nosečnosti. Vključujejo zategovanje mišic maternice.
Ti krči se od pravega poroda razlikujejo na nekaj kritičnih načinov - so kratki in ne prihajajo v rednih intervalih.
Simptomi krčenja Braxton-Hicks vključujejo:
- stiskanje ali zategovanje maternice
- bolečina, ki se pogosteje pojavlja ponoči
- bolečina, ki traja od 30 sekund do 2 minut
Popadki Braxton-Hicks so na začetku lahko blagi, vendar lahko z napredovanjem nosečnosti postanejo bolj boleči.
Krči v nogah
Krči v nogah so pogost vzrok bolečin v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti.
Lahko se razvijejo, ko so krvne žile ali živci v nogah stisnjeni. Pomanjkanje magnezija v prehrani lahko povzroči tudi krče v nogah.
Sindrom nemirnih nog, ki povzroča nelagodje v nogah, se lahko pojavi tudi med nosečnostjo.
Nekatere raziskave kažejo, da se sindrom nemirnih nog pri nosečnicah razvije 2-3 krat pogosteje kot pri preostalem prebivalstvu.
Simptomi krčev v nogah vključujejo:
- nenadne bolečine v teletu ali stopalu
- nehoteno krčenje mišic na teletu
- bolečina, ki je lahko še hujša ponoči
Disfunkcija pubisne simfize
Pri približno 31 odstotkih nosečnic se lahko pojavi disfunkcija pubisne simfize ali bolečina v medeničnem pasu.
Teža maternice lahko dodatno obremeni medenične sklepe, zaradi česar se premikajo neenakomerno.
Motnje v delovanju simfize pubisa so lahko tudi posledica hormonskih sprememb. Med nosečnostjo telo sprošča hormone, ki rahljajo in raztezajo določene vezi v pripravah na porod. Te spremembe lahko prispevajo k bolečinam v medenici.
Simptomi disfunkcije pubisne simfize vključujejo:
- bolečina v središču sramne kosti
- bolečina, ki izžareva stegna ali presredek (območje med nožnico in anusom)
- težave s hojo
Bolečine v hrbtu
Bolečine v križu so ena najpogostejših vrst, ki se pojavijo med nosečnostjo in se pogosto začnejo v drugem trimesečju.
Po nekaterih raziskavah približno dve tretjini nosečnic razvije bolečine v križu.
Običajno se to zgodi, ker naraščajoči trebuh obremenjuje hrbtne mišice in povzroča spremembe v drži.
Simptomi bolečine v križu vključujejo:
- boleče ali dolgočasne bolečine v križu
- bolečina, ki se poslabša pri upogibanju naprej
- togost v hrbtu
Kdaj k zdravniku
Najpogostejši vzroki bolečine v drugem trimesečju ne zahtevajo zdravniške oskrbe. Vendar bolečina v tej fazi nosečnosti lahko pomeni težavo, kot je prezgodnji porod, okužba ali drug zaplet.
Obiščite zdravnika, če se razvije kateri od naslednjih simptomov:
- krči, ki se pojavijo v rednih intervalih
- vaginalni tlak
- vaginalna krvavitev
- hud glavobol
- ostra bolečina v trebuhu, ki traja tudi po počitku ali zamenjavi položaja
- bruhanje, mrzlica ali vročina
- menstrualni krči, ki sčasoma naraščajo
- tekočina izteka iz nožnice
Zdravljenje
Pred uporabo blažilcev bolečin v drugem trimesečju je nujno, da se pogovorite z zdravnikom. Nekaterih zdravil proti bolečinam med nosečnostjo ni varno jemati.
Nekatere dopolnilne terapije lahko pomagajo zmanjšati bolečine v križu ali medenici.
Študija, v kateri je sodelovalo 191 nosečnic, je pokazala, da so komplementarne terapije, vključno z akupunkturo, aromaterapijo in refleksoterapijo, zmanjšale simptome pri 85 odstotkih udeležencev.
Preden poskusite katerega od teh pristopov med nosečnostjo, se je nujno pogovoriti z zdravnikom.
Vodenje doma
Domača zdravila običajno lajšajo bolečine v drugem trimesečju, najboljši pristop pa bo odvisen od vrste bolečine.
V pomoč so vam lahko naslednje strategije:
- kopel v topli (ne vroči) kopeli
- naredite nekaj lahkega raztezanja, da olajšate togost
- z uporabo grelne blazinice na spodnjem delu hrbta
- nosite pas za podporo materinstvu
- z uporabo stolov z dobro oporo hrbta
- izogibanje predolgemu stajanju na enem mestu
- spanje na desni ali levi strani z blazino med nogami
- izogibanje prehitremu spreminjanju položajev
- počitek
Povzetek
V drugem trimesečju se lahko pojavijo številne vrste bolečin, vključno z bolečinami v okroglih vezi, bolečinami v hrbtu in bolečinami, ki so posledica disfunkcije pubisne simfize.
V večini primerov je osnovni vzrok pogosta težava in oseba ga lahko zdravi doma.
V nekaterih primerih je bolečina v drugem trimesečju znak resnejšega. Vedno je najbolje obiskati zdravnika, če se bolečina ne izboljša ali kako drugače vzbuja zaskrbljenost.
