"Največja" študija mikrobiomov vpliva na naše zdravje v črevesju
Prvi rezultati največje študije, ki je kdajkoli raziskovala človeški mikrobiom, so v njem. Imajo pomembne posledice za našo prehransko prakso, odpornost na antibiotike in naše duševno zdravje.
Leta 2012 sta dr. Rob Knight z Kalifornijske univerze v San Diegu, dr. Jeff Leach, ustanovitelj projekta Human Food, in dr. Jack Gilbert, ki direktor fakultete Microbiome Center na Univerzi v Chicagu v Illinoisu, je ustanovil projekt American Gut.
Cilj projekta je bil izvedeti več o človeškem mikrobiomu - to je zbirki genov, ki kodirajo vse naše mikrobe.
Raziskovalci so želeli vedeti, koliko vrst bakterij živi v našem telesu in kje ter kako naša prehrana in življenjski slog vplivata na sestavo teh mikrobov.
V ta namen so uporabili tako imenovano državljansko znanost - prakso, v kateri javnost prispeva k raziskavam, tako da ponuja svoj čas in osebne podatke za analizo.
Zdaj so na voljo prvi rezultati projekta, ki ponujajo namige o tem, kaj ohranja naša črevesja zdrava in bakterijsko raznolika. Ugotovitve so bile objavljene v reviji mSistemi.
Državljanski znanstveniki pomagajo preučevati mikrobiom
V okviru projekta so udeleženci plačali 99 dolarjev za komplet, ki je zbiral vzorce bakterij v blatu, ustih in koži.
Prav tako so morali odgovoriti na anketo, v kateri so se pozanimali o splošnem zdravstvenem stanju in morebitnih boleznih, življenjskem slogu in prehranjevalnih praksah.
Leta 2015 je projekt štel 15.096 vzorcev, ki jih je zagotovilo 11.336 ljudi iz ZDA, Združenega kraljestva, Avstralije in 42 drugih držav.
Nato so raziskovalci z genomskim zaporedjem analizirali genetski marker, imenovan 16S rRNA, molekulo, značilno za bakterije.
Preučevali so tudi nabor presnovkov v vzorcih, da bi analizirali druge molekule in kemične spojine, ki bi lahko bile prisotne.
Na koncu so znanstveniki za celovito analizo genetskih podatkov uporabili metodo, imenovano metagenomika puške, ki je inovativna in močna metoda zaporedja DNA.
Pomen raznolike, rastlinske prehrane
Najprej rezultati kažejo, da bolj raznolika rastlinska prehrana omogoča bolj bakterijsko raznolika črevesja.
Natančneje, tisti, ki so vsak teden zaužili več kot 30 različnih vrst rastlin, so imeli veliko bolj raznolike mikrobiome kot tisti, ki so tedensko zaužili le 10 ali manj vrst rastlin.
Vendar raziskovalci ugotavljajo, da ti rezultati ne pomenijo nujno, da je povečanje raznolikosti mikrobov pozitivna stvar za zdravje nekoga.
Drugič, udeleženci, ki so poročali, da jedo več kot 30 vrst rastlin na teden, se zdijo manj odporni na antibiotike.
Raziskovalci so v vzorcih fekalij teh ljudi našli manj genov, ki kažejo na odpornost na antibiotike - to je manj genov, ki bakterijam pomagajo pobegniti iz zdravil.
Čeprav je študija zgolj opazovalna in ni mogla ugotoviti ničesar o vzročnosti, avtorji domnevajo, da bi lahko posamezniki, katerih dieta vsebuje manj rastlin, nadomestili z uživanjem mesa, ki je bilo morda zdravljeno z antibiotiki, ali predelane hrane, ki so ji dodali antibiotike .
Črevesne bakterije in duševno zdravje
Končno je študija razkrila zanimive povezave med sestavo črevesnih bakterij in duševnimi boleznimi.
Tiste, ki so poročali o življenju s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), shizofrenijo, depresijo ali bipolarno motnjo, so primerjali z zdravimi kontrolami, ki so bile usklajene s starostjo, spolom in indeksom telesne mase (ITM).
Rezultati so pokazali, da imajo ljudje, ki so poročali o težavah z duševnim zdravjem, več skupnih bakterij z drugimi ljudmi, ki so poročali o podobnih težavah kot pri kontrolah.
Ta povezava je bila močna ne glede na spol, starost ali geografsko lokacijo. Raziskave tudi kažejo, da so nekatere vrste bakterij lahko bolj razširjene pri ljudeh, ki živijo z depresijo.
Te ugotovitve krepijo povezavo med duševnim zdravjem in črevesnimi bakterijami v prejšnjih raziskavah.
Na primer, nedavna študija je poudarila povezavo med tesnobo in odsotnostjo nekaterih zdravih črevesnih mikrobov. Drugi je ugotovil, da so nekatere osebe spremenjene pri ljudeh s PTSP.
Proti „mikrobiom GPS“
Daniel McDonald, znanstveni direktor ameriškega projekta za črevesje na Medicinski fakulteti UC San Diego, pretehta pomembnost ugotovitev. On reče:
"Opazili smo veliko večjo raznolikost mikrobov kot prejšnje ugotovljene manjše študije, kar kaže na to, da bomo, če pogledamo več populacij, videli več raznolikosti, kar je pomembno za določitev meja človeškega mikrobioma."
Knight ima podobno mnenje in pravi: "Človeški mikrobiom je kompleksen, toda več vzorcev dobimo, prej bomo lahko razkrili številne načine, kako je mikrobiom povezan z različnimi zdravstvenimi in bolezenskimi stanji."
"Ameriški projekt črevesja je dinamičen, vzorci dnevno prihajajo z vsega sveta," dodaja Knight.
»Analiza, predstavljena v tem prispevku, predstavlja en sam posnetek, vendar želimo sčasoma preseči izdelavo zemljevidov mikrobioma in izdelati mikrobiomski GPS, ki vam pove ne le, kje ste na tem zemljevidu, ampak kam želite iti in kaj storiti, da bi prišli tja v smislu prehrane, življenjskega sloga ali zdravil. "
Rob Knight, dr.
