Hipervitaminoza A: Kaj vedeti
Hipervitaminoza A je stanje, ki se pojavi, ko ima oseba v telesu preveč vitamina A. To se lahko zgodi, če oseba dlje časa uživa preveč dodatkov ali uporablja nekatere kreme za zdravljenje aken.
Simptomi hipervitaminoze A vključujejo težave z vidom, spremembe na koži in bolečine v kosteh. Kronični primeri hipervitaminoze A lahko povzročijo poškodbe jeter ali pritisk na možgane.
Kaj je hipervitaminoza A?
Hipervitaminoza A se razvije, ko ima človek preveč vitamina A v svojem sistemu.
Stanje je znano tudi kot toksičnost vitamina A.
Hipervitaminoza A je lahko akutno ali kronično stanje.
Akutna hipervitaminoza A se pojavi, ko oseba v nekaj urah zaužije velike količine vitamina A.
Nasprotno pa se kronična hipervitaminoza A pojavi, ko se raven vitamina A sčasoma počasi kopiči v telesu.
Simptomi
Hipervitaminoza A ima različne možne simptome, ki se lahko razlikujejo glede na to, ali je stanje akutno ali kronično.
Tako akutne kot kronične vrste hipervitaminoze A povzročajo glavobole in izpuščaje.
Oseba z akutno hipervitaminozo A ima lahko enega ali več naslednjih simptomov:
- razdražljivost
- zaspanost
- slabost
- bolečine v trebuhu
- občutek pritiska na možgane
- bruhanje
Oseba s kronično hipervitaminozo A ima lahko enega ali več naslednjih simptomov:
- razjede v ustih
- otekanje kosti
- razpokani nohti
- bolečine v kosteh
- izguba apetita
- razpokani kotički ust
- zamegljen vid ali druge spremembe vida
- omotica
- slabost in bruhanje
- občutljivost na sončno svetlobo
- hrapava, suha, luščeča ali srbeča koža
- zlatenica
- izguba las
- zmedenost
- okužba dihal
Za otroke lahko dodatni simptomi vključujejo:
- pomanjkanje telesne mase
- mehka lobanja
- koma
- izbočene očesne jabolke
- dvojni vid
- izbočeno mehko mesto na otrokovi glavi
Za več poglobljenih virov o vitaminih, mineralih in dodatkih obiščite naše namensko središče.
Vzroki
Jetra shranjujejo vitamin A. Sčasoma se lahko raven vitamina A poveča na nevarno in povzroči kronično hipervitaminozo A.
Visoka raven vitamina A je pogosto posledica tega, da oseba jemlje preveč dodatnih vitaminov.
Oseba se mora pogovoriti s svojim zdravnikom o vseh vitaminih, ki jih jemlje, da se prepriča, da ne uživa preveč vitamina A.
Včasih se pri otrocih pojavi akutna hipervitaminoza A, ki se pogosto pojavi kot posledica nenamernega zaužitja vitaminov. Nujno je, da multivitamine in dodatke vitamina A hranite izven dosega otrok.
Dolgotrajna uporaba zdravil proti aknam ali krem, ki vsebujejo vitamin A, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči hipervitaminozo A.
Diagnoza
Za diagnozo bo zdravnik opravil fizični pregled in vprašal o simptomih osebe. Zdravnik bo vprašal tudi o vseh vitaminih ali zdravilih, ki jih oseba jemlje.
Zdravnik lahko priporoči tudi krvni test, ki jim lahko pomaga diagnosticirati nenormalno visoke ravni vitamina A.
Če oseba misli, da ima preveliko odmerjanje vitamina A, mora nujno poiskati zdravniško pomoč.
Zdravljenje
Oseba lahko hipervitaminozo A pogosto obrne tako, da preneha jemati odvečne količine vitamina A. To lahko pomeni, da ne more več jemati multivitaminov ali dodatkov vitamina A.
Če zapletov ni, si človek običajno hitro opomore.
Če se pojavijo nadaljnji zapleti zaradi toksičnosti vitamina A, na primer poškodbe jeter ali ledvic, jih bo zdravnik obravnaval ločeno. Vendar poškodbe jeter zaradi hipervitaminoze niso vedno reverzibilne.
Koliko vitamina A potrebujete na dan?
Potrebe po vitaminu A se razlikujejo glede na starost, spol in nosečnost nosečnice.
Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča naslednji dnevni vnos vitamina A:
- Starost 1–3: 300 mcg.
- Starost 4-8: 400 mcg.
- Starost 9–13: 600 mcg.
- Moški, stari 14 let in več: 900 mcg.
- Samice 14–18: 700 mcg.
- Noseče samice 14–18: 750 mcg.
- Doječe samice 14–18: 1200 mcg.
- Ženske, stare 19 let in več: 700 mcg.
- Nosečnice 19 let in več: 770 mcg.
- Doječe ženske, stare 19 let ali več: 1300 mcg.
Kdor je noseč, lahko zanosi ali razmišlja o zanositvi, naj zaužije ustrezno količino vitamina A pred in med nosečnostjo. Vitamin A je bistven za razvoj ploda, vendar preveč vitamina A lahko privede do nepravilnosti pri rojstvu.
Ko jemljete prenatalni vitamin, ga vzemite vsak dan le en. Nosečnice se morajo pred jemanjem dodatnih vitaminov posvetovati z zdravnikom.
Outlook
Dokler človek ne razvije zapletov zaradi hipervitaminoze A, lahko pričakuje popolno okrevanje, če preneha jemati dodatke vitamina A.
Kdor jemlje ali želi jemati dodatke, se mora o tem vedno pogovoriti z zdravnikom. Zdravnik ali strokovnjak za prehrano lahko osebi svetuje ustrezne odmerke in kako se izogniti jemanju odvečne količine vitamina A.
