Kako naša čustva vplivajo na naš imunski odziv?
Nova raziskava odkriva nove dokaze, ki kažejo, da ima lahko pogosta izpostavljenost negativnim čustvom pomemben vpliv na delovanje imunskega sistema.
Številne študije so pokazale, da lahko kronična izpostavljenost stresu, tesnobi in negativnemu razpoloženju na splošno v veliki meri vpliva na fizično zdravje.
Kot Medicinske novice danes poročali šele lani, so raziskovalci ugotovili, da kronični stres negativno vpliva na spomin.
Tudi občutki stiske lahko povečajo tveganje za srčno-žilne dogodke, kot je možganska kap.
Študija, ki so jo izvedli strokovnjaki s Pennsylvania State University na State Collegeu, je pokazala, da lahko negativno razpoloženje spremeni način delovanja imunskega odziva in je povezano s povečanim tveganjem za poslabšanje vnetja.
Rezultati raziskave, ki jo je vodila Jennifer Graham-Engeland, izredna profesorica na Pennsylvania State University, so objavljeni v reviji Možgani, vedenje in imuniteta.
Negativna razpoloženja in vnetja
Znanstveniki so podatke za študijo zbrali z dvotirnim pristopom. Uporabili so vprašalnike, ki so udeležence prosili, naj zabeležijo svoja čustva skozi čas in trenutek. Te ocene so potekale v dveh tednih in so ekipi omogočile, da preslika čustvene profile udeležencev.
Znanstveniki so imunski odziv prostovoljcev ocenili tudi z zbiranjem vzorcev krvi od njih in iskanjem markerjev vnetja.
Vnetje se pojavi naravno, kot del imunskega odziva, ko telo reagira na okužbe ali rane. Vendar so visoke stopnje vnetja povezane s slabim zdravjem in vrsto kroničnih stanj, kot je artritis.
Graham-Engeland in ekipa so opazili, da imajo posamezniki, ki so nekajkrat na dan dlje časa doživljali negativno razpoloženje, običajno v krvi višje ravni biomarkerjev vnetja.
Znanstveniki še ugotavljajo, da so bili biomarkerji vnetja toliko bolj prisotni v krvi, če so od udeležencev odvzeli vzorce krvi kmalu po tem, ko so izkusili negativna čustva, kot sta žalost ali jeza.
Vendar pa je bilo doživljanje pozitivnega razpoloženja - tudi za kratek čas pred odvzemom vzorca krvi - povezano z nižjimi stopnjami vnetja. Vendar to velja le za moške udeležence te študije, pojasnjujejo preiskovalci.
„Afekt je mogoče spremeniti“
Znanstveniki so prepričani, da njihova študija dodaja ključne dokaze o vplivu negativnega vpliva na zdravje - še posebej, ker so bili njihovi udeleženci iz različnih etničnih, rasnih in socialno-ekonomskih okolij.
Kljub temu opozarjajo, da jih bodo za potrditev teh ugotovitev morali ponoviti v nadaljnjih študijah. Poudarjajo, da je nedavna raziskava prva raziskala povezavo med trenutnimi in dolgoročnimi poročili o razpoloženju ter merili vnetja.
"Upamo, da bo ta raziskava spodbudila preiskovalce, da v raziskave, ki preučujejo vnetja, vključijo trenutne ukrepe stresa in afekta, da ponovijo trenutne ugotovitve in pomagajo opredeliti mehanizme, na katerih temeljijo povezave med afektom in vnetjem," pojasnjuje Graham-Engeland.
V prihodnosti upajo, da bodo lahko te in podobne študije strokovnjakom omogočile boljše strategije za izboljšanje razpoloženja in s tem zaščito vidikov fizičnega zdravja.
»Ker je afekt mogoče spremeniti, smo nad temi ugotovitvami navdušeni in upamo, da bodo spodbudili dodatne raziskave, da bi razumeli povezavo med afektom in vnetjem, kar pa lahko spodbuja nove psihosocialne posege, ki na splošno promovirajo zdravje in pomagajo prekiniti krog, ki lahko privede do kronično vnetje, invalidnost in bolezen. "
Jennifer Graham-Engeland
