Ali lahko menopavza povzroči srbenje? Nasveti za olajšanje
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Srbenje kože je pogosta težava v menopavzi. Ljudje lahko opazijo srbenje na telesu, obrazu ali genitalijah.
Hormonske spremembe med menopavzo lahko povzročijo vrsto kožnih pritožb, vključno z vročinami, znojenjem in srbenjem. To je zaradi vitalne vloge, ki jo ima hormon estrogen pri zdravju kože.
Ta članek pojasnjuje vzrok za srbenje ali pruritus med menopavzo. Prav tako vsebuje informacije o zdravljenju srbenja v menopavzi, vključno z možnimi domačimi zdravili, nasveti glede prehrane, zdravstvenimi možnostmi in preventivnimi metodami.
Ali lahko menopavza povzroči srbenje?
Med menopavzo začne raven hormona, imenovanega estrogen, upadati.
Estrogen je pomemben za zdravje kože. Koži pomaga, da ostane vlažna, saj spodbuja proizvodnjo naravnih olj in kolagena. Kolagen je beljakovina, ki ohranja moč in elastičnost kože.
Zmanjšanje naravnih olj in kolagena lahko povzroči, da koža postane bolj suha in tanjša kot pred menopavzo, zaradi česar jo srbi.
Vrste srbenja v menopavzi
Ljudje lahko v menopavzi občutijo različne vrste srbenja:
Srbenje kože
Ker koža v menopavzi postane bolj suha in manj elastična, so ljudje morda bolj občutljivi na izdelke, kot so mila in detergenti, ki lahko dražijo kožo in povzročajo vnetja in srbenje.
Nekateri ljudje poleg mravljinčenja, zbadanja ali otrplosti kože občutijo tudi srbenje. To je znano kot parestezija.
Drugi doživijo redko vrsto parestezije, imenovano oblikovanje v menopavzi. Formikacija ima občutek, kako žuželke plazijo pod kožo.
Intenzivnost srbenja je lahko od blage do hude. V hujših primerih lahko pruritus povzroči znatne motnje spanja in vsakdanjega življenja.
Pruritus lahko spremljajo tudi druge kožne spremembe. Ti lahko vključujejo:
- suha koža
- kožni izpuščaj
- pordela koža
- majhne izbokline na površini
Ljudje bi morali obiskati zdravnika, če je njihova koža vidno razdražena, da se izključijo druge oblike draženja kože, na primer bakterijske ali glivične okužbe.
Genitalni srbenje
Zmanjšane ravni estrogena pomenijo, da se lahko težave z nožnico pojavijo ali poslabšajo med menopavzo ali po njej.
Ljudje lahko pogosteje opazijo srbenje nožnice med menopavzo. Vaginalni srbenje se imenuje vulvar pruritus. Ta vrsta srbenja se lahko pojavi pogosteje, če ima oseba tudi suhost nožnice, kar je še en pogost simptom menopavze.
Nizke ravni estrogena lahko naredijo vaginalna tkiva bolj suha in tanjša kot običajno. Ko se to zgodi, se imenuje vaginalna atrofija ali atrofični vaginitis, zaradi česar se vagina ali vulva počuti srbeče in boleče. Lahko tudi naredi seks bolj boleč.
Naslednji dejavniki lahko povzročijo tudi srbenje nožnice:
- draženje mil ali detergentov
- vnetje
- vaginalni, vulvarni ali redko rak materničnega vratu
Ljudje pogosteje razvijejo določene vrste raka po menopavzi. Če opazi izcedek iz nožnice ali krvavitev iz nožnice po menopavzi, mora oseba takoj obiskati zdravnika.
Domača pravna sredstva
Vlaženje lahko ublaži suhost in srbenje.
Ljudje pogosto lahko preprečijo ali zdravijo srbečo, razdraženo kožo, tako da sledijo novi rutini nege kože ali spremenijo posebne prehrane in življenjski slog.
Naslednja domača zdravila lahko pomagajo lajšati srbenje med menopavzo:
Uporabite hladen obkladek
Uporaba hladnega, mokrega obkladka na srbečih predelih lahko pomaga ublažiti draženje. Pokrivanje območja z vlažno brisačo čez noč je lahko še posebej koristno, če srbenje moti spanje.
Naredite ovseno kopel
Kopanje v koloidni ovseni kaši lahko pomaga ublažiti srbenje kože.
Koloidna ovsena kaša je ovsena kaša, ki je v obliki finega prahu.Suspenzija tega praška v vodi omogoča koži, da zlahka absorbira celulozo in vlaknine, vsebovane v ovsu. Te snovi kožo mehčajo in pomirjajo.
V topli kopeli uporabite koloidno ovseno kašo. Izogibajte se uporabi tople vode, saj lahko vroče kopeli poslabšajo srbenje.
Ljudje lahko najdejo koloidno ovseno kašo v večini lekarn in lepotnih trgovin ali na spletu.
Redno vlažite
Vlaženje kože po kopeli ali prhanju lahko pomaga zapirati vlago v najbolj zunanji sloj kože. To pomaga ublažiti suhost in s tem povezano srbenje.
Tisti, ki imajo srbež, naj izberejo vlažilno kremo brez parfumov, primerno za suho, občutljivo kožo. Naravne vlažilne kreme, na primer gel aloe vere ali kokosovo olje, so znane po svojih blažilnih lastnostih.
Zdravljenje
V nekaterih primerih lahko pruritus vztraja kljub zdravljenju na domu. Morda bodo potrebna zdravila brez recepta (OTC) ali zdravila na recept.
Steroidne kreme
Blage steroidne kreme so na voljo na recept ali na recept. Vsebujejo vsaj 1 odstotek hidrokortizona, ki deluje pomirjujoče srbečo in vneto kožo, če ga nanesemo neposredno na prizadeta območja.
Steroidne kreme so samo za kratkotrajno uporabo. Uporaba lokalnih steroidov več kot en teden lahko povzroči škodljive učinke, kot so redčenje kože, pordelost in mehurji.
Anestetične kreme
Aktualne anestetične kreme, kot je benzokainska krema, otrpijo kožo in začasno olajšajo srbenje. So samo za kratkotrajno uporabo in se jih ne sme nanašati na zlomljeno ali vidno poškodovano kožo, saj lahko to draženje poslabša.
Antihistaminiki
Čeprav se antihistaminiki uporabljajo za zdravljenje alergij, nekateri ugotovijo, da zagotavljajo olajšanje srbenja v menopavzi. Antihistaminike lahko lokalno uporabljamo kot kremo ali pa jih jemljemo v obliki tablet.
Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT)
Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) se uporablja v menopavzi, da pomaga nadoknaditi upadanje ravni hormonov. Pomaga lahko pri simptomih menopavze, vključno z vročinskimi napadi, suhostjo nožnice in izgubo mineralov v kosteh.
Čeprav srbenje v menopavzi ni glavni razlog za uporabo HRT, lahko zvišanje ravni estrogena zmanjša srbenje.
HNZ ima lahko nekatera tveganja in neželene učinke. Kdor razmišlja o HNZ, se mora posvetovati z zdravnikom, ki bo ocenil, ali je to primerno zdravljenje zanje.
Fitoestrogeni
Fitoestrogeni so naravno prisotne spojine v rastlinah. Čeprav se razlikujejo od estrogena, ki ga proizvaja telo, se lahko vežejo na estrogenske receptorje in delujejo na podoben način.
Raziskave učinkovitosti fitoestrogenov za zdravljenje simptomov menopavze so še vedno razmeroma nove. Vendar pregledni članek iz leta 2014 kaže, da lahko fitoestrogeni nudijo nekatere podobne koristi HRT, vendar z manj ali manj resnimi neželenimi učinki.
Preprečevanje srbenja v menopavzi
Ljudje lahko zmanjšajo verjetnost srbenja kože v menopavzi tako, da naredijo naslednje:
- Izogibajte se vročim kopelim ali prham. Ti lahko kožo odstranijo z eteričnimi olji. Uporaba mlačne vode je boljša za tiste z razdražljivo kožo.
- Po kopanju se osušite. Suho drgnjenje kože po kopeli ali prhanju lahko dodatno draži bolečo ali srbečo kožo. Rahlo trepljanje kože z mehko, čisto brisačo naj prepreči nadaljnje draženje.
- Izogibajte se praskanju. Čeprav je mamljivo, lahko praskanje srbečice raztrga in poškoduje kožo, še posebej, če je že občutljiva ali vneta. Namesto tega uporabite hladen obkladek za lajšanje srbečice. Ponoči nosite rokavice, da v spanju nehajo srbeti.
- Uporabljajte nego kože brez vonja. Dišeča mila in parfumi vsebujejo močne kemikalije, ki lahko dodatno dražijo kožo. Mila in čistila brez parfumov, ki se tržijo za tiste s "suho in občutljivo kožo", so varnejša možnost.
- Zmanjšajte vnos alkohola in nikotina. Te snovi imajo sušilni učinek na kožo in lahko povzročijo prezgodnje staranje kože.
- Nosite mehke, ohlapne tkanine. Manj verjetno je, da bombažna in ohlapna oblačila dražijo kožo kot volna ali sintetična vlakna, ki se prav tako lahko oprimejo kože.
- Izogibajte se močni sončni svetlobi. Škodljivi sončni žarki lahko dodatno dražijo suho, srbečo ali občutljivo kožo. Uporabite visoko zaščitno kremo za zaščito pred soncem, primerno za občutljivo kožo.
- Ostanite hidrirani. Voda je bistvenega pomena za ohranjanje zdrave kože in preprečevanje dolgočasne, srbeče kože.
Outlook
Srbenje kože med menopavzo je lahko posledica padca ravni estrogena. Ljudje lahko srbenje pogosto zdravijo z domačimi zdravili, zdravili brez recepta in z izogibanjem nekaterim izdelkom.
Če nekoga koža močno srbi in se z domačimi zdravili ne izboljša, bo morda potreboval zdravila na recept. Zdravnik bo lahko svetoval tudi, ali je HRT ustrezna možnost zdravljenja.
Simptomi menopavze se sčasoma izboljšujejo in se običajno ne bi smeli nadaljevati v letih po menopavzi.
