Najboljših 6 načinov za lajšanje razpokanih ustnic
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Razpokane ustnice, znane tudi kot heilitis, so pogosta in neprijetna težava. Domača zdravila lahko pomagajo znebiti razpokanih ustnic, ne da bi jih dodatno izsušila.
Koža na ustnicah je veliko tanjša in bolj občutljiva kot na drugih delih telesa. Ustnice so izpostavljene tudi elementom, vključno s soncem in hladnim, suhim zrakom, zaradi česar so nagnjene k suhosti, razpokam, luščenju in luščenju.
Na ustnicah manjkajo oljne žleze in zato ne morejo proizvajati lastne vlage, lahko pa jim pomagajo naravni vlažilci.
Ta članek opisuje, kako pomiriti razpokane ustnice s hranljivimi sestavinami, ki lahko hitro olajšajo bolečino ali nelagodje. Prav tako preučuje vzroke in preprečevanje razpokanih ustnic.
1. Uporabite dober balzam za ustnice
Nekateri balzami za ustnice so boljši od drugih, priljubljene blagovne znamke pa lahko vsebujejo sestavine, ki izsušijo ustnice.
Na primer, mnogi balzami za ustnice vsebujejo mentol ali drugo aromo mete. To lahko zagotovi občutek hlajenja, vendar meta zelo suši in lahko pusti ustnice bolj razpokane kot prej.
Pogoste sestavine za sušenje balzamov za ustnice vključujejo:
- mentol
- kafra
- fenol
Izogibajte se dišečim in aromatiziranim izdelkom za ustnice, saj lahko te sestavine tudi izsušijo ustnice.
Namesto tega poiščite balzame za ustnice, ki vsebujejo pomirjujoče in vlažilne sestavine, kot so:
- Nafta. Te je mogoče kupiti v lekarnah, zdravstvenih trgovinah ali na spletu.
- Lanolin. Te je mogoče kupiti v lekarnah, zdravstvenih trgovinah ali na spletu.
- Čebelji vosek. Te je mogoče kupiti v lekarnah, zdravstvenih trgovinah ali na spletu.
- Ceramidi. Te je mogoče kupiti v lekarnah, zdravstvenih trgovinah ali na spletu.
2. Preizkusite naravna sredstva za ustnice
Obstaja več učinkovitih naravnih zdravil za razpokane ustnice. Človek jih ima lahko celo v svoji kuhinji.
Za pomiritev in vlaženje razpokanih ustnic nanesite neposredno na ustnice:
- Aloe vera: Ta gel se tvori znotraj listov rastlin aloe vere. Vsebuje vitamine, minerale, antioksidante in protivnetna sredstva, ki pomirjajo in rehidrirajo poškodovano kožo.
- Kokosovo olje: izdelano iz mesa kokosovih orehov, se olje bori proti vnetjem in je mehčalo, kar pomeni, da lahko kožo pomiri in zmehča.
- Med: Je zelo vlažilni, zaradi česar je dober tretma za suhe ustnice. Med vsebuje tudi antioksidante in antibakterijske lastnosti, ki pomagajo preprečiti razvoj okužb na izredno suhih ali razpokanih ustnicah.
- Kumara: Lahko nežno navlaži ustnice in lahko vsebuje vitamine in minerale, ki bi lahko izboljšali videz ustnic.
- Zeleni čaj: bogat z antioksidanti in minerali vsebuje tudi polifenole, ki zmanjšujejo vnetja. Vrečko zelenega čaja namočite v toplo vodo in ga nežno podrgnite po ustnicah, da se zmehča in odstrani odvečno suho kožo. Ta tehnika je bolj nežna od tradicionalnega pilinga.
Aloe vera, kokosovo olje in med imajo protimikrobne in protivnetne lastnosti, kar lahko pomaga pri preprečevanju okužb, hkrati pa vlaži in pomirja kožo na ustnicah.
V večini supermarketov so ti izdelki na zalogi, ljudje pa lahko brskajo po vrsti težje dostopnih sestavin na spletu, vključno z gelom aloe vere in kokosovim oljem.
3. Piling ustnic
Razpokane ustnice so pokrite s plastjo suhe kože, ki lahko prepreči, da bi zdravilne sestavine balzamov za ustnice dosegle pravo območje.
Ljudje lahko s pilingi za ustnice, ki vsebujejo sladkor ali sodo bikarbono, nežno luščijo to suho kožo.
Ko kupujete piling za ustnice, poiščite izdelke, ki vsebujejo sestavine, ki bodo pomirile in navlažile ustnice. Ljudje lahko te pilinge za ustnice kupijo v lekarnah ali na spletu najdejo vrsto naravnih možnosti.
4. Pijte vodo
Dehidracija je glavni krivec, ko gre za razpokane ustnice.
Ljudje morda ne bodo opazili, kdaj so rahlo dehidrirani, zato je dobro, da si navado pijemo ves dan.
Do dehidracije pride, ko telo izgubi več tekočine, kot jo vnese. Ko je telo dehidrirano, potegne vodo z določenih predelov, da zagotovi, da celice ostanejo hidrirane. To lahko povzroči suho kožo, vključno z ustnicami.
Drugi simptomi dehidracije vključujejo:
- občutek žeje
- suha usta
- glavobol
- omotica
Priporočeni dnevni vnos vode se razlikuje glede na številne dejavnike, vključno s starostjo, spolom in stopnjo telesne aktivnosti osebe.
5. Uporabite vlažilec zraka
Če preživite preveč časa na suhem zraku, lahko odstranite vlago s kože. To je še posebej pogosto vprašanje pozimi.
Pitje veliko vode je dober način za dobro hidracijo telesa skozi vse leto. Ljudje pa bi morda želeli razmisliti o uporabi vlažilca zraka pozimi, da bi v zrak dodali nekaj prepotrebne vlage.
6. Izogibajte se kajenju
Tobačni dim lahko draži občutljivo kožo okoli ustnic, zaradi česar se izsušijo in postanejo bolj verjetno razpokane.
Kajenje lahko povzroči tudi druge težave v ustih, kot so razjede v ustih in bolečine v dlesni.
Ljudje lahko opazijo, da se razpokane ustnice kmalu po prenehanju kajenja počistijo, saj se koža začne celjeti.
Preprečevanje razpokanih ustnic
Ljudje pogosto ne opazijo, koliko se dotaknejo ali se igrajo z ustnicami - ponavadi se ližejo, žvečijo in celo vlečejo za ustnice, ne da bi sploh pomislili.
Te navade se lahko poslabšajo, če je koža na ustnicah nenavadno suha.
Čeprav se je težko upreti luščenju suhe, luskaste kože z ustnic, ljudje tvegajo, da bodo v tem procesu zdravo kožo odstranili. To lahko podaljša čas celjenja in celo povzroči krvavitev.
Posameznik lahko prepreči razpoke ustnic z:
- uporabo izdelkov, ki vsebujejo zaščito pred soncem
- izogibanje dišečim ali aromatiziranim izdelkom za ustnice
- izogibanje izdelkom za ustnice, ki vsebujejo znane alergene
- redno piling
- ostati hidriran
- opustitev kajenja
Kaj povzroča razpokane ustnice?
Koža na ustnicah se razlikuje od kože na preostalem delu obraza. Čeprav so osnovne strukture podobne, je koža na ustnicah veliko tanjša in bolj občutljiva.
Za razliko od kože, ki pokriva preostali del telesa, koža na ustnicah nima oljnih žlez in zato ne more proizvajati vlage.
Zaradi številnih zunanjih dejavnikov lahko ustnice razpokajo. Nadzor nad temi dejavniki lahko pomaga pri zdravljenju in preprečevanju razpokanih ustnic ali preprečuje njihovo poslabšanje:
Vreme
Raven vlažnosti običajno upada, ko se temperatura ohladi v jesenskih in zimskih mesecih. Suh zrak črpa vlago iz kože, zato ljudje v hladnejših obdobjih leta pogosto dobijo razpokane ustnice.
Izogibanje hladnim temperaturam lahko pomaga obvladati razpokane ustnice in suho kožo.
Lizanje ustnic
Ko so človekove ustnice suhe, jih nagonsko ližejo, da dodajo vlago.
Medtem ko lizanje lahko začasno navlaži ustnice, lahko ta navada stvari še poslabša. Ko slina izhlapi, potegne vlago s površine ustnic.
Sušilne sestavine v izdelkih za ustnice
Nekateri balzami za ustnice, šminke in podobni izdelki vsebujejo sestavine, ki lahko poslabšajo suhe ustnice.
Nekaj teh sestavin vključuje:
- vlažilna sredstva, kot je glicerin
- kafra
- mentol
- fenol
Vlažilci so snovi, ki preprečujejo izgubo vode.
Ljudje imajo lahko alergije na nekatere pogoste sestavine izdelkov za ustnice, zlasti na pigmente ali dišave. Uporaba izdelka za ustnice, ki vsebuje alergen, lahko povzroči, da ustnice postanejo suhe, rdeče in razpokane.
Škoda na soncu
Dolgotrajna izpostavljenost sončnim ultravijoličnim žarkom lahko znatno poškoduje ustnice in povzroči suhost in razpoke.
Poškodba na soncu lahko povzroči tudi stanje, imenovano aktinične keratoze, ki povzroči, da se na ustnicah pojavijo skorjaste izbokline. Te izbokline niso življenjsko nevarne, lahko pa postanejo rakave, zato bi jih morali ljudje čim prej odstraniti.
Zdravila
Nekatera zdravila, kot so antihistaminiki, kemoterapije in diuretiki, lahko povzročijo dehidracijo kot stranski učinek.
Lokalna zdravila proti aknam lahko vsebujejo sestavine, kot so salicilna kislina ali benzoil peroksid, ki lahko izsušijo ustnice. Če pridejo te sestavine v stik z ustnicami, lahko pride do razpokanja.
Outlook
Pogoste in včasih neprijetne težave so razpokane ustnice. Nekateri jo doživijo le pozimi, drugi pa jo lahko doživijo celo leto.
Bodite previdni pri nakupu izdelkov za ustnice. Nekaj prilagoditev življenjskega sloga bo morda dovolj za zdravljenje razpokanih ustnic in preprečitev ponovitve težave.
Ljudje s kronično razpokanimi ustnicami se bodo morda želeli posvetovati z zdravstvenim delavcem. Nekatera zdravila in stanja lahko povzročijo dehidracijo in razpoke ustnic. V tem primeru lahko priporočijo prehod na drugo zdravilo.
Ljudje, ki so neuspešno preizkusili več zdravil za razpokane ustnice, se bodo morda želeli obrniti na svojega zdravstvenega delavca in se pogovoriti o možnih vzrokih in možnostih zdravljenja.
