Latissimus dorsi je velika mišica, ki se razteza od sredine do spodnjega dela hrbta. Čeprav lahko prekomerna uporaba povzroči bolečino, lahko nekaj gibanja olajša. Opisujemo vaje, ki raztezajo in lajšajo bolečine v tej mišici, znani tudi kot lats. Tu se naučite prepoznavati, lajšati in preprečevati bolečino v latissimus dorsi.
Odziv na bolečino, ki ga sproži toksin škorpijona, lahko raziskovalcem pomaga pri nadaljnjem razumevanju kronične bolečine in jim omogoči razvoj novih terapij.
Razumevanje kronične bolečine je zahtevno. Nedavna študija je preučevala medsebojno vplivanje socioloških, psiholoških in nevroloških dejavnikov.
Nova analiza primerja koristi kognitivno-vedenjske terapije s koristmi zmanjšanja stresa na osnovi pozornosti za lajšanje kronične bolečine.
Novo klinično preskušanje preizkuša učinkovitost osteopatskega zdravljenja s posebnimi tehnikami na diafragmi za lajšanje kroničnih bolečin v križu.
Vzrokov za bolečine v vratu je veliko, od sevanja mišic do stenoze hrbtenice. V tem članku naštevamo več vzrokov za bolečine v vratu, razpravljamo o njihovih simptomih in ponujamo nekaj domačih zdravil.
Študije nam že dolgo govorijo, da je preveč sedenja škodljivo za naše zdravje. Zdaj nova študija trdi, da nam lahko dolgotrajno stanje tudi škoduje.
V zadnjem času je cupping priljubljen med športniki in zvezdniki. Poskusil sem in v tej funkciji razložim, kako se je počutil in ali deluje.
Vztrajno ali ponavljajoče se mravljinčenje ali zatiči v hrbtu so lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja. Vzroki so lahko okužbe, poškodbe, težave s hrbtenico, fibromialgija in vaskularne malformacije. Več o tem lahko preberete tukaj.
!-- GDPR -->