5 mitov o menstruaciji, ki jih morate zapustiti
Približno polovica svetovnega prebivalstva doživi, bo doživela ali je doživela menstruacijo, a mitov o tem biološkem procesu je še vedno na pretek. V tej funkciji Spotlight razkrivamo nekatere najbolj razširjene napačne predstave o menstruaciji.
Od leta 2017 na svetu živi 7,53 milijarde ljudi, od tega 3,73 milijarde rojenih z ženskimi genitalijami.
Skoraj vsi imajo, imajo ali bodo šli skozi menstruacijo (obdobje), del menstrualnega ciklusa, v katerem maternica preliva sluznico poleg krvi skozi nožnico.
Obdobja lahko trajajo od 3 do 7 dni in se običajno pojavijo vsakih 28 dni, čeprav se dolžina menstrualnega ciklusa lahko razlikuje.
Čeprav ta biološki proces prizadene približno polovico svetovnega prebivalstva, še vedno obstajajo številni miti in napačne predstave o njem.
Kulture po vsem svetu še vedno blatijo menstruacijo in menijo, da je menstrualna kri "umazana" in "nečista" ter sama menstruacija kot tabu tema.
Na primer, čeprav je ta praksa zdaj večinoma nezakonita, imajo nekatere skupnosti - kot kaže niz nedavnih tragedij v Nepalu - še vedno tako imenovane menstruacijske koče, v katerih ženske v obdobju preživijo dneve, v katerih krvavijo, popolnoma izolirane.
Čeprav je to skrajni primer, obstaja veliko manjših mitov in zmot, povezanih z menstruacijo, ki ostajajo v obtoku po vsem svetu.
Preberite to funkcijo Spotlight, če želite izvedeti, katere najbolj priljubljene napačne predstave in zakaj niso resnične.
1. Seks v obdobju
Nekateri najbolj razširjeni miti o menstruaciji gravitirajo okoli seksa med menstruacijo, pri čemer je glavni kandidat verjetno, da med menstruacijo ne morete zanositi.
Vendar je ta ideja povsem napačna. Res je, da je pri mnogih posameznikih menstruacija obdobje, ko so najmanj plodni, je res odvisno od dolžine njihovih mesečnih ciklov.
Vrhunska plodnost se pojavi v fazi ovulacije, ki običajno začne približno 12 do 16 dni pred začetkom naslednjega obdobja, ko jajčniki ustvarijo in sprostijo sveže jajčne celice.
In medtem ko večina menstrualnih ciklov traja približno 28 dni, so nekateri cikli lahko le 21 dni, kar vpliva tudi na to, kdaj pride do ovulacije. Poleg tega lahko sperma v genitalnem traktu živi do 5 dni ali po nekaterih virih celo 7 dni.
Nezaščiten vaginalni seks med menstruacijo lahko pomeni, da se sperma zadrži dovolj dolgo, da sovpada z ovulacijo in oplodi jajčece, kar povzroči nosečnost.
Poleg tega, če imate spolne odnose med menstruacijo brez uporabe kondoma, se zaradi hormonskih sprememb, ki se zgodijo v tem času, poveča tveganje za spolno prenosljivo okužbo (SPO) - vključno s HIV - ali okužbo s kvasom.
Spol nožnice in penisa v določenem obdobju lahko v nekaterih primerih povzroči tudi vnetje glave penisa - vrsto okužbe, imenovano "balanitis".
Kljub temu, da sprejmete vse potrebne ukrepe, da se izognete neželeni nosečnosti in prenosu spolno prenosljivih bolezni, ni razloga, da ne bi uživali v seksu v času menstruacije - ravno nasprotno, saj lahko seks pomaga lajšati krče in izboljša vaše razpoloženje .
2. Nevarno, da bi še naprej preskakovali menstruacijo?
Druga razširjena napačna predstava je, da uporaba kontracepcijskih tablet, ki vam omogočajo daljše preskakovanje menstruacije, ni varna.
Vendar nedavne smernice Nacionalne mreže žensk za zdravje kažejo, da je v redu zatiranje menstruacije s kontracepcijskimi tabletami in večina ginekologov se strinja, da je ta pristop praviloma varen.
Nekateri celo trdijo, da so obdobja zunaj njihove vloge pri razmnoževanju nepotrebna in so lahko več težav, kot so vredna.
Na primer, James Segars z oddelka za ginekologijo in porodništvo na Univerzi Johns Hopkins v Baltimoru, dr. Atlantik da "mesečno obdobje je pomirjujoče, vendar zagotovo ni potrebno."
"In s temi dolgoročnimi, reverzibilnimi kontraceptivi je stopnja neuspeha resnično zelo nizka, tako da imajo lahko ženske od njih veliko koristi."
James Segars
Pri mnogih posameznikih so lahko menstrualni simptomi hudi in motijo njihovo normalno delovanje in kakovost življenja. Lahko se pojavijo močne krvavitve, onemogočajo bolečine in drugi neprijetni simptomi, kot so migrena in slabost.
Tisti z dismenorejo (boleča obdobja) ali nekaterimi stanji, ki povzročajo moteče simptome, kot je endometrioza, se lahko v dogovoru s svojim zdravnikom odločijo, da je preskakovanje več menstruacij ali neprekinjeno izpuščanje menstruacije najboljša možnost za njihovo zdravje in produktivnost.
3. Ne bi se smel kopati
Nekateri menijo, da kopanje ali celo tuširanje med menstruacijo ni varno. To je bodisi zato, ker vroča voda spodbuja krvavitev ali ker vam voda preprečuje krvavitev, kar ima lahko škodljive učinke.
Čeprav lahko vroča voda pomaga spodbuditi pretok krvi, lahko to dejansko pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev in lajšanju mišične napetosti.
Po popolnem potopitvi v vodo krvavitev ne preneha. Vendar pritisk vode lahko začasno prepreči odtekanje krvi iz nožnice.
Ni razloga, da se v času menstruacije ne bi kopali ali tuširali. Najverjetneje bo sproščanje v mehurčki in kopanje čistejše posledično izboljšalo vaše razpoloženje in vam pomagalo nekoliko bolje obvladati menstruacijske simptome.
Poleg tega je za čiščenje vulve bolje in bolj zdravo uporabljati vodo in blago, neenakomerno milo kot robčke ali druge izdelke. To je zato, ker lahko številni izdelki za intimno nego porušijo občutljivo bakterijsko ravnovesje na področju genitalij in olajšajo okužbo okužb.
Študija, ki Medicinske novice danes poročali lani, ugotovili, da obstaja "močna povezava" med uporabo izdelkov za intimno nego, kot so razkužila za gel in vaginalna čistila, in povečanim tveganjem za okužbo.
Plus, vroča kopel bi lahko prinesla številne druge koristi za zdravje. Ena študija je zajela MNT lani so predlagali, da kopeli lahko zmanjšajo vnetje in izboljšajo krvni sladkor.
4. Obdobja sinhronizacije
Vsesplošno vprašanje, ki obkroža obdobja, je, ali se lahko dejansko sinhronizirajo. Na primer, če dve ali več žensk preživita dovolj časa skupaj, morda kot sostanovalki, ali bosta imeli obdobja hkrati?
Ena oseba, ki govori MNT, je dejala, da so jo v šoli celo učili o sinhronosti obdobij in se še vedno sprašuje, ali je ta pojem natančen.
Povedala nam je:
»Za sinhronizacijo obdobja sem slišala že zdavnaj, ko sem študirala v šoli za ženske. Potem, ko sem začela živeti s [dvema sostanovalkama], sem opazila, da smo pogosto imeli obdobja približno ob istem času. [Druga prijateljica] pravi, da je to posledica alfa-samic, ki sproščajo hormone, ki vplivajo na obdobne cikle drugih žensk okoli nje. "
Je torej kaj od tega resnično? Konec koncev smo mnogi med nami verjetno imeli neko sinhronizacijo obdobja v šoli, na delovnem mestu ali v okolju, kjer si delimo dom.
Pojem "sinhronost obdobja" se je prvič pojavil kot znanstvena ideja leta 1971 Narava Članek. Ta članek je trdil, da so ženske, ki so živele v neposredni bližini - sostanovalke v študentskem domu - ali so bile tesne prijateljice, doživele povečano sinhronizacijo menstruacije.
Avtorji študije so verjeli, da se je to verjetno zgodilo, ker so si ženske, ki so živele tako tesno skupaj, sčasoma "izmenjale" feromone, kar je sčasoma pripeljalo do tega pojava.
Vendar poznejše študije dvomijo v metodologijo, ki so jo raziskovalci uporabili za raziskavo iz leta 1971. Kasnejše študije so poudarile številne pomanjkljivosti in dejavnike, ki spreminjajo, kar prvotni raziskovalci niso upoštevali. Opazili so tudi "pomanjkanje empiričnih dokazov o sinhronosti v predhodnih študijah tako zahodnih kot nezahodnih populacij."
Poleg tega študije, ki so sledile, nikoli niso mogle ponoviti ugotovitev prvotne raziskave. prepričljivo. Raziskave, objavljene pred kratkim, niso pokazale, da so sostanovalci na fakulteti imeli menstrualno sinhronost.
Preiskovalci so od takrat bolj nagnjeni k prepričanju, da ta pojem ni nič drugega kot trajen mit, pri čemer je vsaka sinhronizacija povsem naključna.
Alexandra Alvergne, izredna profesorica biokulturne antropologije na Univerzi v Oxfordu v Združenem kraljestvu, je za BBC "Kot ljudje imamo vedno radi vznemirljive zgodbe. To, kar opazimo, želimo razložiti z nečim, kar je smiselno. In ideja, da je to, kar opazimo, naključje ali naključnost, preprosto ni tako zanimiva. "
5. Tamponski miti
Nazadnje, nekatere najbolj vztrajne napačne predstave se nanašajo na uporabo tamponov za absorpcijo občasne krvi. Ker mora oseba v vagino vstaviti tampon, lahko nekatere skrbi, da bi to lahko povzročilo škodo.
Ena glavnih skrbi je, da lahko vstavljanje tampona zlomi himen, ki je, kot trdijo v splošnem mnenju, "znak devištva".
V resnici je himen raztegljiva membrana, ki prekriva odprtino nožnice in običajno ne prekriva nožnične odprtine. Če bi bilo temu tako, bi himen preprečil, da bi menstrualna kri in druge vrste izcedkov zapustile telo. To bi bilo nevarno, saj bi bilo treba popraviti kirurški poseg.
Ker je himen raztegljiv, vstavljanje tako majhnega predmeta kot tampon ne bo povzročilo solz. In ker med menstruacijo kri maže nožnico, vstavljanje tampona ne bi smelo biti neprijetno, če je pravilno opravljeno.
Če je še vedno neprijetno, poskusite z mazivom vstaviti tampon noter. Oseba naj tampone vedno menja, kot je priporočeno, približno vsakih 4-8 ur. Bistveno je, da človek to stori, sicer lahko nakopičena kri, tkivo in bakterije povzročijo sindrom toksičnega šoka.
Drugi mit, s katerim se je srečalo veliko uporabnikov tamponov, je, da bi se tampon lahko izgubil v nožnici.
To preprosto ni res, ker tampon ni kam kam. Maternični vrat je na vrhu nožnice in njegova odprtina je premajhna, da bi tampon prodrl.
Poleg tega so vagine v povprečju globoke le približno 9,6 centimetra, tamponi pa imajo vrvice, ki pomagajo pri odstranjevanju. Torej, če se tampon nekoliko pripelje navzgor, lahko vedno preprosto poiščete vrvico in tam previdno izvlečete ven.
Če kdaj naletite na informacije, za katere niste prepričani ali ki se vam zdijo zaskrbljujoče, se pogovorite z medicinsko sestro ali zdravnikom, ki jih bo lahko dejansko preveril. Miti in napačne predstave nimajo prostora v zdravstvu.
