Kakšna je razlika med toplotnim udarom in izčrpanostjo toplote?
Vročinski udar in izčrpanost toplote sta bolezni, ki sta posledica izpostavljenosti izredni vročini. Če se izčrpanost ne zdravi, lahko preide v vročinski udar, ki je lahko življenjsko nevaren.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) nadpovprečne temperature ali nenavadno vlažno vreme vsako leto ubijejo več kot 600 ljudi v ZDA.
Ko se temperature dvigujejo, je pomembno vedeti, kako se izogniti boleznim, povezanim s toploto. Spodaj se seznanite s simptomi in načini vročinskega udara in izčrpanosti toplote.
Kaj so toplotni udar in toplotna izčrpanost?
Ti pogoji so posledica prekomerne izpostavljenosti izredno vročemu vremenu. Vendar le toplotni udar lahko povzroči poškodbe telesnih sistemov.
Toplotni udar
Brez zdravljenja se lahko toplotna izčrpanost razvije v toplotni udar.
Vročinski udar, imenovan tudi sončni udarec, je najresnejša bolezen, povezana s toploto. Pojavi se, ko telesna temperatura znaša 104 ° F ali več in je življenjsko nevarna nujna medicinska pomoč.
Če se toplotni udar ne zdravi takoj, lahko poškoduje več organov in sistemov, vključno z:
- možgani in živčni sistem
- krvni obtok
- pljuča
- jetra
- ledvice
- prebavni trakt
- mišice
Izčrpanost toplote
Toplotna izčrpanost je manj resna kot vročinski udar. Kdor sumi, da ima toplotno izčrpanost, mora takoj počivati in se rehidrirati. Če se simptomi ne izboljšajo, poiščite zdravniško pomoč, da preprečite vročinski udar.
Simptomi
Simptomi vročinske izčrpanosti in vročinskega udara se lahko razvijejo hitro ali čez nekaj dni. Lahko povzročijo večje stiske in pogosto se najprej pojavijo krči v mišicah.
Izčrpanost toplote lahko privede do:
- mišični krči
- hiter, šibek utrip
- splošen občutek šibkosti
- slabost ali bruhanje
- prekomerno potenje
- hladna, lepljiva koža
- omotica in včasih omedlevica
- temno obarvan urin
- glavoboli
Vročinski udar se lahko začne s simptomi izčrpanosti toplote. Lahko je življenjsko nevarno, simptomi pa se lahko hitro poslabšajo in vključujejo:
- temperatura 104 ° F ali več
- vroča, suha koža
- srčni utrip
- zmedenost
- vznemirjenost
- nerazločen govor
- napadi
- izguba zavesti
- koma
Obstajata dve vrsti toplotnega udara: naporni in nenaporni.
Vročinski udar brez napora se pojavi pri tistih, ki se ne morejo dobro prilagoditi vse bolj vročim temperaturam. Pogosto so prizadeti starejši odrasli, ljudje s kroničnimi boleznimi in dojenčki.
Oseba običajno doživi to vrsto vročinskega udara, ko je v zaprtih prostorih brez klimatske naprave in se morda ne ukvarja z nobeno telesno aktivnostjo. Lahko traja več dni visokih temperatur, da pride do vročinskega udara brez napora, kar je običajno med ekstremnimi vročinskimi valovi.
Vročinski udar pri naporu se pojavi pri ljudeh, katerih telesa se med gibanjem ali delom ne morejo več prilagoditi naraščajočim temperaturam. To stanje se lahko razvije v nekaj urah in običajno prizadene ljudi, ki preživijo čas na prostem.
Preživljanje časa v zaprtih avtomobilih ogroža majhne otroke in hišne ljubljenčke vročinskega udara. CDC ocenjuje, da ko temperatura na prostem znaša 80 ° F, se temperatura v zaprtem avtomobilu v 20 minutah dvigne na 109 ° F. Bolj ko je zunaj vroče, hitreje se temperatura v vozilu dvigne.
Kdaj k zdravniku
Kdor ima kakršne koli simptome vročinskega udara, mora nujno poiskati zdravniško pomoč.
Če oseba sumi, da jo izčrpava toplota, naj skuša stanje spremeniti tako, da se preseli v hladnejše okolje, počiva, ostane hidrirana in se preobleče v hladnejša oblačila.
Če se simptomi poslabšajo ali se v 1 uri ne izboljšajo, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Zdravnik bo verjetno lahko diagnosticiral bolezen, povezano s toploto, na podlagi simptomov. Izvedejo lahko tudi teste za preverjanje morebitnih zapletov.
Na primer, zdravnik lahko testira:
- poškodbe mišic
- dehidracija, pogosto z vzorcem urina ali krvnim testom
- poškodbe srca in pljuč, po možnosti s slikanjem
- težave s krvnim obtokom
- pomanjkanje delovanja ledvic ali jeter
Zdravljenje
Kdor sumi, da ima toplotno izčrpanost, naj takoj sprejme ukrepe za ohladitev. Ti lahko vključujejo:
- selitev na senčno lokacijo
- odstranjevanje enega ali več kosov oblačil
- počitek pred soncem
- vklop ventilatorja ali klimatske naprave
- tekočo hladno vodo čez kožo ali nanašanje hladnih, mokrih brisač na telo
- pitje tekočin, kot so voda in športne pijače
Če oseba bruha ali ji je slabo, poiščite zdravniško pomoč.
Če ima oseba kakršen koli simptom vročinskega udara, se takoj obrnite na nujno službo. Za zdravljenje lahko zdravnik:
- ledene obloge nanesite na vrat, pazduhe in dimelj
- pršite hladne meglice
- podpirajo poškodovane organske sisteme
- uporabite specializirano hladilno odejo
- dajati intravenske tekočine, ki spodbujajo hlajenje in hidracijo
Dejavniki tveganja
Nekateri dejavniki lahko pri osebi povzročijo večjo vročinsko izčrpanost ali vročinski udar. Tej vključujejo:
- prekomerno telesno težo ali debelost
- ki imajo znatno invalidnost
- sončne opekline
- mlajši od 13 let ali starejši od 65 let
- uporaba nekaterih zdravil na recept za bolezni srca ali visokega krvnega tlaka, zlasti diuretikov
- doživljajo nenadne spremembe temperature, na primer s potovanjem iz hladnega v vroče podnebje
- preživljanje časa na prostem v ekstremni vročini ali v zaprtih prostorih brez načina, da se ohladi
Preprečevanje
Ko se temperature dvignejo, je pomembno vedeti, kako preprečiti bolezni, povezane s toploto. Cilj je ohraniti telo na hladnem.
V pomoč so lahko naslednje strategije:
- bivanje v zaprtih prostorih v najbolj vročem delu dneva
- poskuša ostati v senci, ko je na prostem
- pitje dodatnih 2–4 skodelic vode vsako uro, medtem ko ste izpostavljeni visokim temperaturam
- pogoste odmore pri delu ali vadbi na prostem v vročih dneh
- nošenje širokih, svetlih oblačil
- uporaba hladnejše vode za prhe in kopeli
- v širokem klobuku za zaščito obraza pred soncem
- izogibanje pijačam, ki dehidrirajo, vključno s kofeinom ali alkoholom
- nošenje zračnih tkanin, kot je bombaž, namesto sintetičnih mešanic
- preživeti del dneva v klimatiziranih prostorih, kot so nakupovalni center, knjižnica ali kino
V izjemno vročem vremenu nihče ne sme ostati sam v parkiranem avtomobilu. To bi lahko bilo še posebej nevarno za otroke in ljudi, stare 65 let ali več.
Outlook
Z ustreznim pravočasnim zdravljenjem si lahko človek popolnoma opomore od bolezni, povezanih s toploto.
Če prepoznamo simptome izčrpanosti toplote in sprejmemo ukrepe za ohladitev, lahko preprečimo, da bi se stanje razvilo v vročinski udar.
Če se toplotni udar ne zdravi, lahko povzroči resne zaplete ali smrt. Ko je človek dovolj zgodaj deležen ustreznega zdravljenja, si lahko popolnoma opomore od vročinskega udara.
Tudi v najbolj vročih dneh lahko te bolezni običajno preprečimo z načrtovanjem in previdnostnimi ukrepi.
