Kaj vedeti o zimskem izpuščaju

Ljudje, ki živijo na območjih s sezonskimi vremenskimi spremembami, lahko v zimskih mesecih razvijejo suh srbeč izpuščaj.

Zimski izpuščaj se nanaša na izredno suho ali dehidrirano kožo pozimi. Vzroki so hladne temperature, nizka vlažnost in uporaba centralnega ogrevanja.

Ljudje lahko sprejmejo ukrepe, da se izognejo razvoju zimskega izpuščaja. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako.

Vzroki in vrste

Zimsko vreme lahko sproži nekatere kožne bolezni.

Voda in naravna olja v koži ji pomagajo, da ostane vlažna in krepijo njene zaščitne sposobnosti. Zimski izpuščaj se pojavi, ko koža v hladnih letnih časih izgubi preveč vlage.

Hladen, suh zrak in centralno ogrevanje lahko sesata vodo in olja iz kože. Drugi okoljski dejavniki, pa tudi dejavniki življenjskega sloga in nekatera zdravstvena stanja lahko povzročijo tudi suho kožo in izpuščaje.

Zimsko vreme lahko sproži tudi nekatere kožne bolezni, kot so:

  • Dermatitis. To se nanaša na vsako vnetje kože. Dermatitis povzroči nastanek suhih, srbečih madežev. Lahko je posledica slabe cirkulacije ali izpostavljenosti močnim kemikalijam, alergenom ali okužbi.
  • Rozacea. Rozacea je bakterijska okužba, ki povzroča izpuščaje in majhne, ​​rdeče izbokline na koži.
  • Hladna urtikarija. Zaradi tega redkega stanja kože po izpostavljenosti mrazu nastanejo otekle srbeče izbokline, imenovane koprivnica. Nekateri panje razvijejo po kopanju v hladni vodi, drugi pa so občutljivi na hladen zrak. Izpuščaj je začasen in traja 1-2 uri po izpostavitvi mrazu.
  • Luskavica. Hladno in suho vreme lahko sproži vnetje luskavice. Drugi sprožilci vključujejo stres, kajenje in nekatere okužbe.

Simptomi

Zimski izpuščaj se lahko razširi po celotnem telesu ali prizadene samo določena področja, običajno roke ali roke, saj so bolj izpostavljeni hladnim temperaturam kot drugi deli telesa.

Simptomi zimskega izpuščaja vključujejo:

  • pordelost
  • srbenje
  • grobe ali luskaste lise
  • izbokline ali mehurji
  • luščenje
  • vnetje

Zdravljenje

Zdravljenje zimskega izpuščaja mora biti osredotočeno na ponovno vlaženje kože in blaženje draženja. Ljudje lahko uporabljajo vlažilne kreme, olja ali kreme za nego in rehidracijo kože.

Dermatolog bo verjetno predpisal zdravila ali lokalna mazila za ljudi, ki imajo kožne bolezni, kot sta rozacea ali dermatitis.

Pomagajo lahko tudi preproste spremembe življenjskega sloga.

Domača pravna sredstva

Ljudje lahko poskusijo naslednja domača zdravila za lajšanje simptomov zimskega izpuščaja:

Navlažite

Vlaženje kože lahko pomaga pri lajšanju simptomov zimskega izpuščaja.

Uporaba vlažilne kreme po kopeli ali prhanju lahko pomaga zaklepati vlago. Izdelki, ki vsebujejo sečnino ali mlečno kislino, lahko zagotovijo še večjo hidracijo.

Dišavni izdelki za nego kože vsebujejo močne kemikalije, ki lahko dražijo kožo. Ljudje z občutljivo kožo imajo lahko koristi od vlažilnih krem ​​in krem ​​brez dišav.

Nekateri naravni izdelki lahko pomirijo suho, razpokano kožo, ki je značilna za zimski izpuščaj. Na primer, gel aloe vere in kokosovo olje vsebujeta tako antibakterijske kot vlažilne elemente in sta varna za uporabo na razpokani koži.

Ljudje lahko po potrebi nanesejo vlažilna sredstva večkrat na dan.

Naravna olja

Naravna olja vsebujejo hranila in minerale, ki lahko pomagajo pomiriti in obnoviti razdraženo kožo. Sistematični pregled, ki ga je objavil Mednarodni časopis za molekularne znanosti pogledal, kako različna naravna olja vplivajo na kožo.

Ta pregled je ugotovil, da lahko pomagajo naslednja olja:

  • Spojine kokosovega olja, kot so lanolin in lavrinske kisline, lahko izboljšajo pregradno funkcijo kože in spodbujajo zdravljenje.
  • Olje žafranike vsebuje velike količine linolne kisline, ki deluje protivnetno, zato je idealno za pomirjanje razdražene kože.
  • Avokadovo olje vsebuje vitamine C, D in E, zaradi česar je odlično hranilno olje za suho ali poškodovano kožo.

Oljčno olje ima protivnetne lastnosti, vendar spodbuja izgubo vode v koži, kar zmanjšuje pregradno funkcijo kože. Ljudje, ki imajo dermatitis ali se borijo s suho kožo, naj se izogibajo uporabi oljčnega olja.

Izogibajte se ostrim milom

Izpostavljenost hladnemu in suhemu zraku lahko oslabi kožo in jo naredi bolj občutljivo kot običajno. Ljudem, ki imajo zimske izpuščaje, bi lahko koristilo, če pozimi zamenjajo svoje običajno čistilo in umivanje telesa.

Poiščite čistila in sredstva za umivanje telesa, ki se ne penijo. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohole, parabene, sintetična barvila ali dišave.

Zmanjšajte toploto

Sistemi centralnega ogrevanja sesajo vlago iz zraka in ljudje jih morajo uporabljati zmerno, tudi če se zdi, da je vročina dober način, da ubežimo mrazu.

Razmislite tudi o izklopu toplote ali izklopu ponoči.

Uporabite vlažilec zraka

Vlažilec zraka lahko v dom vrne prepotrebno vlago.

Ohranjanje vlažilca zraka v spalnici ali na drugih pogosto uporabljenih predelih lahko pomaga izravnati suhost, ki jo povzročajo sistemi centralnega ogrevanja.

Diagnoza

Zimski izpuščaj ni nujna medicinska pomoč, če pa se simptomi nadaljujejo, ko oseba preizkusi domača zdravila ali če izpuščaj postane boleč, je morda dobro obiskati zdravnika.

Zdravniki lahko diagnosticirajo zimski izpuščaj s fizičnim pregledom. Med izpitom bo izvajalec zdravstvenih storitev pregledal tudi zdravstveno anamnezo posameznika, da bi ugotovil, da ima drugačno kožno bolezen.

Zdravnik lahko redko priporoči dodatne teste, da izključi druge možne kožne bolezni. Nekateri od teh testov vključujejo:

  • testiranje obližev na alergije
  • gensko testiranje za določena stanja kože
  • biopsija kože

Preprečevanje

Oseba lahko prepreči zimski izpuščaj z nanosom zaščite pred soncem na obraz in vrat.

Prilagajanje nege kože in življenjskih navad lahko pomaga preprečiti zimski izpuščaj.

Nasveti za nego kože za zimo vključujejo:

  • z uporabo nepenilnih čistil in tekočin za umivanje telesa
  • vlaženje večkrat na dan, še posebej po kopanju ali prhanju
  • ne sprejemajte vročih prh ali kopeli
  • nanos kreme za sončenje na obraz in vrat
  • z uporabo serumov ali olj, ki vsebujejo antioksidante, za zmanjšanje vnetja
  • izogibanje izdelkom za nego kože, ki vsebujejo močne kemikalije, alkohole in dišave

Spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo preprečiti zimski izpuščaj, vključujejo:

  • z uporabo vlažilca zraka
  • z varčno uporabo sistema centralnega ogrevanja
  • ostati hidriran
  • nošenje rokavic zunaj
  • izogibati se dolgotrajnim bivanjem na neposredni sončni svetlobi

Dejavniki tveganja

Vsakdo lahko zimski izpuščaj, vendar imajo nekateri ljudje večje tveganje kot drugi. Z anamnezo nekaterih kožnih stanj lahko poveča verjetnost, da se oseba razvije zimski izpuščaj.

Dejavniki tveganja za zimski izpuščaj lahko vključujejo:

  • ki imajo rozaceo
  • ki imajo ekcem
  • ki imajo astmo
  • alergije
  • preživeti dolga obdobja zunaj
  • virusne ali bakterijske okužbe
  • občutljivost na sestavine v kozmetiki ali drugih izdelkih za kožo
  • starejša starost
  • stres
  • dehidracija

Outlook

Zimski izpuščaj se pojavi, ko koža zaradi izpostavljenosti hladnemu in suhemu zraku izgubi preveč vlage. Izpuščaj lahko vključuje srbenje, vnetje in luske na koži.

Nekateri zimski izpuščaji prizadenejo le določena področja, na primer roke in roke, drugi pa se lahko razširijo po telesu.

Ljudje s kožnimi obolenji, kot sta dermatitis ali luskavica, lahko pozimi občutijo slabše simptome.

Redno vlaženje in vlaganje v vlažilec zraka lahko pomagata preprečiti zimski izpuščaj. Za nego kože in zapiranje hidracije uporabite naravna olja, vendar se izogibajte uporabi oljčnega olja, saj lahko suho kožo poslabša.

Če se izpuščaj pozimi poslabša ali se ne odzove na zdravljenje na domu, se obrnite na zdravnika. Vztrajna suha koža lahko kaže na drugo osnovno stanje.

none:  motnje hranjenja splav rehabilitacija - fizikalna terapija