Kaj vedeti o menopavzi in bolečih dojkah
Pred menopavzo in med njo ljudje pogosto občutijo bolečino ali občutljivost v dojkah. Čeprav se lahko dojke zaradi menstruacije pogosto razbolijo, so bolečine v dojkah v menopavzi lahko posledica različnih vzrokov.
V tem članku bomo razpravljali o vzrokih za bolečine v dojkah v menopavzi in razložili nekatera domača zdravila, ki lahko pomagajo.
Kaj povzroča bolečine v dojkah v menopavzi?
Oseba doseže menopavzo po 12 mesecih, ne da bi imela menstruacijo. Ta stopnja sledi prehodnemu obdobju, imenovanemu perimenopavza, kjer raven estrogena in progesterona v telesu nepredvidljivo niha. Ta hormonska nihanja pogosto povzročajo bolečine v dojkah.
Med menstruacijo so zelo pogoste tudi boleče dojke, znane tudi kot mastalgija. To je zato, ker hormonske spremembe povzročajo nabiranje tekočine v prsih, zaradi česar se počutijo otekle in občutljive.
Med perimenopavzo so hormonska nihanja bolj dramatična. Prav tako je pogosto, da se dojke v tem obdobju povečajo ali zmanjšajo ali spremenijo obliko.
Tudi bolečine v dojkah v menopavzi se lahko počutijo drugače. Namesto dolgočasne bolečine lahko ljudje občutijo pekočo ali utripajočo bolečino.
Bolečine v dojkah naj izginejo, potem ko oseba popolnoma preneha imeti menstruacijo in vstopi v menopavzo. Vendar pa lahko hormonska terapija v menopavzi poveča tveganje za nadaljnje bolečine v dojkah.
Bolečine v dojkah po menopavzi so manj pogoste in ljudje ne smejo domnevati, da so posledica hormonskih sprememb.
Zdravljenje in domača zdravila
Ko se začne menopavza in raven estrogena pade, bi morale bolečine in nelagodje v dojkah izginiti. Vendar lahko med perimenopavzo povzroči znatno nelagodje.
Ljudje lahko jemljejo zdravila proti bolečinam (OTC), kot je ibuprofen, za zdravljenje bolečih prsi.
Spreminjanje življenjskega sloga lahko pomaga tudi pri lajšanju nelagodja, ki ga lahko povzročijo boleče dojke.
Pomaga lahko zmanjšati porabo soli in piti več vode, saj blaga dehidracija povzroči zadrževanje tekočine, kar lahko poslabša bolečine v dojkah.
Izogibanje kofeinu lahko pomaga tudi zmanjšati občutljivost. Nekateri verjamejo, da lahko prehrana z malo nasičenih maščob lajša tudi bolečine v dojkah, saj lahko to zmanjša raven estrogena.
Druga zdravila in spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo pri bolečih dojkah, vključujejo:
- nošenje podpornih nedrčkov, ki se udobno prilegajo
- redno vadbo
- nanos toplega obkladka
- izogibanje kajenju
- ob vročem prhanju
- zmanjšanje uživanja kofeina
Kdaj k zdravniku
Vnete dojke so lahko neprijetne, vendar običajno ne bi smele biti zaskrbljujoče.
Nekatere ljudi lahko skrbi rak dojke, še posebej, če se ciste razvijejo v istem času. Večina sprememb dojk med perimenopavzo in menopavzo je normalnih.
Če pa ima kdo poleg vnetih prsi še katerega od naslednjih simptomov, naj obišče zdravnika:
- opazne spremembe v velikosti in obliki dojk, zlasti če se pojavijo le na eni strani
- spremembe v teksturi kože
- nepojasnjen izcedek iz bradavice
- oteklina ali izboklina v pazduhi ali okoli ključne kosti
- izboklina ali nenormalno čvrst predel na dojki
- stalne bolečine v dojkah
Redni pregled
Ameriški koledž zdravnikov priporoča, naj se ljudje začnejo z zdravnikom pogovarjati o presejanju raka dojke od 40. leta dalje.
Za ljudi s povprečnim tveganjem za raka dojke svetujejo rutinsko presejanje na naslednji način:
- od 40–49 let, če to svetuje zdravnik
- vsaki 2 leti od 50 do 74 let
Oseba z večjim od povprečnega tveganja bo morda potrebovala pogostejši pregled. Tveganje se poveča, če ima oseba:
- zgodovina raka dojke ali lezije dojk z visokim tveganjem
- genetski dejavniki, kot so spremembe v BRCA 1 ali BRCA 2 gen
- zgodovina izpostavljenosti prsnemu sevanju v otroštvu
Ameriško združenje za boj proti raku daje drugačna priporočila. Pomembno je vedeti, da bo situacija vsake osebe drugačna. Ljudje bi se morali pogovoriti s svojim zdravnikom o najboljšem ravnanju.
Odvoz
Boleče dojke so pogoste v času, ki vodi do menopavze. V tem času lahko tudi dojke spremenijo obliko in velikost.
Zdravila brez recepta in vrsta domačih zdravil lahko pomagajo lajšati nelagodje vnetih dojk. Čeprav bolečine v dojkah v tem trenutku verjetno niso znak raka dojke, bi se moral kdo z dodatnimi simptomi pogovoriti z zdravnikom.
