Kaj vedeti o prehladu povzročeni astmi
Astma povzroča vnetje dihalnih poti in težave z dihanjem. Simptome astme lahko sproži več dejavnikov, vključno z gibanjem in hladnim vremenom. Vdihavanje hladnega in suhega zraka lahko zategne dihalne poti in oteži dihanje.
Številni tretmaji in preventivni ukrepi lahko pomagajo zmanjšati učinke hladnega zraka na osebo z astmo.
Ta članek opisuje, zakaj lahko hladno vreme poslabša simptome astme in kako prepoznati, kdaj se simptomi sprožijo.
Kako hladno vreme vpliva na astmo?
Nos in usta običajno ogrejejo in navlažijo zrak, preden pride v pljuča, kar olajša dihanje.
Ko je zrak zelo suh in hladen, tako kot pozimi, se telo težje ogreje.
Ko hladen zrak zadene v dihalne poti, se pljuča odzovejo z zategovanjem. Hladen zrak vsebuje manj vlage in vdihavanje lahko izsuši dihalne poti. To lahko povzroči krč dihalnih poti in sproži napad astme, ki lahko vključuje kašelj.
Po podatkih Ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo so raziskovalci nekoč verjeli, da je hladnost zraka glavni vzrok simptomov. Vendar pa sodobnejše raziskave kažejo, da je za to kriva suhost in ne temperatura.
Oseba pogosto ugotovi, da se njeni simptomi poslabšajo, če so na primer na prostem - ko smučajo, lopatajo sneg ali tek.
Med vadbo je pogosteje dihanje skozi usta kot nos. Ker usta ne segrevajo zraka tako dobro kot nos, je verjetneje, da oseba med vadbo vdihne hladnejši zrak.
Kombinacija telesne aktivnosti in dihanja hladnega zraka lahko znatno poslabša simptome astme.
Simptomi
Hladno povzročena astma lahko povzroči simptome, ki vključujejo:
- bolečina v prsnem košu
- kašljanje
- občutek zadihanosti
- občutek stiskanja v prsih
- sopenje
Ti simptomi se razvijejo kmalu po tem, ko je oseba izpostavljena hladnemu zraku na prostem. Običajno izginejo, ko oseba doseže toplejše okolje.
Posameznik s hujšo astmo pa ima lahko dolgotrajnejše simptome.
Kako upravljati
Če ima oseba napad astme, ki ga sproži mrzlo vreme, mora najprej s svojim kratko delujočim inhalatorjem zrahljati in odpreti dihalne poti.
Običajno ta inhalator vsebuje albuterol, beta agonist. Oseba mora vedno imeti s seboj inhalator, če gre na prostem v hladnejših temperaturah.
Nato mora oseba, ki ima napad astme, ki ga povzroča mraz, čim hitreje priti v toplejše okolje.
Po nekaj minutah vdihavanja toplejšega zraka se morajo dihalne poti začeti odpirati in simptomi se morajo hitro zmanjšati.
Če se človek redno srečuje s temi simptomi, mora to opozoriti pri svojem zdravniku. Zdravnik lahko predpiše nadaljnja dolgotrajna zdravljenja, na primer bronhodilatator z dolgotrajnim delovanjem.
Ko vadba sproži simptome astme, je medicinski izraz za to bronhokonstrikcija, ki jo povzroča vadba. Za zmanjšanje tega učinka lahko zdravnik predpiše tudi zdravila, imenovana zaviralci levkotrienskih receptorjev.
Vsem, ki imajo astmo, lahko z nadzorom simptomov in zmanjšanjem števila napadov preprečimo razvoj simptomov v hladnem vremenu.
Preprečevanje
Oseba lahko z določenimi ukrepi prepreči, da bi hladno vreme sprožilo simptome astme.
Poleg jemanja zdravil lahko pomagajo tudi naslednje strategije:
- Ogrevanje približno 5–10 minut pred odhodom na prosto. To lahko vključuje aerobne aktivnosti, kot je ples.
- Uporabite kratko delujoč inhalator 10–15 minut pred odhodom na prosto. To lahko zmanjša verjetnost, da bo hladen zrak povzročil zožitev dihalnih poti.
- Nosite nekaj, kar pokriva usta, ko ste zunaj. Pokrivanje ust s šalom, na primer, lahko ogreje zrak na poti do pljuč.
- Kadar je le mogoče, se osredotočite na dihanje skozi nos. To tudi pomaga ogreti zrak, preden pride v pljuča.
Če je mogoče, se oseba z astmo, ki jo povzroča mraz, izogibajte odhodu na prosto, ko temperature dosežejo 10 ° F ali nižje. Vreme je verjetno, da bo ta mraz sprožil simptome astme.
Povzetek
Hladno vreme je pogost sprožilec astme, čeprav je bolj verjetno, da bo suhost zraka povzročala težave kot samo temperatura.
Vključevanje v telesno aktivnost med dihanjem hladnega zraka lahko še poslabša simptome astme.
Če oseba s preventivnimi ukrepi in predpisanimi zdravili, kot so kratkotrajni inhalatorji, ne more dobro obvladati simptomov astme, se mora posvetovati z zdravnikom.
Zdravnik lahko priporoči nadaljnje zdravljenje, da prepreči, da bi se simptomi poslabšali.
