Kako lahko odpravite zastoj sinusov?
Zastoji sinusov se pojavijo, ko stanje povzroči, da se tekočina ujame v sinusih, zaradi česar se počutijo blokirane in boleče. Številna naravna domača zdravila lahko pomagajo, da se človek počuti bolje, vključno s hidracijo, vdihavanjem s paro in nanašanjem tople, mokre brisače na obraz.
Virus ali prehlad je najpogostejši vzrok za zastoj sinusov, lahko pa ga občasno povzroči tudi bakterijska okužba. Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) lahko oseba z zastojem sinusov doživi:
- glavoboli
- zamašen ali izcedek iz nosu
- vneto grlo
- utrujenost
- kašljanje
Ta članek obravnava šest preprostih, naravnih domačih zdravil za zastoj sinusov ter kdaj k zdravniku.
Domača pravna sredstva
Obstaja veliko domačih zdravil, s katerimi lahko človek lajša zastoj sinusov. Tej vključujejo:
1. Ostanite hidrirani
Sluznice se med vnetjem sinusov lahko vnamejo. Vendar, če ostanete hidrirani, lahko membrana pomaga pravilno delovati.
Pitje veliko vode in drugih tekočin lahko pomaga pri lajšanju simptomov zastojev sinusov. Oseba lahko ugotovi, da jo lahko, če ima steklenico vode ves dan blizu, spodbudi k večji pijači.
2. Dihanje s paro
Dihanje s paro lahko pripomore k ohranjanju vlažnosti sluznice.
To je še posebej pomembno pozimi ali v hladnejših podnebjih.
To lahko pomaga pri lajšanju simptomov zastojev sinusov in spodbudi odblokiranje sinusov.
Iztekanje zelo vroče vode iz prhe in vdihavanje hlapov lahko pomaga odblokirati sinuse in lajša simptome.
Za isti namen je mogoče uporabiti tudi vlažilec zraka.
3. Dvig glave med spanjem
Da bi spodbudili blokado sinusov, lahko človek razmisli o dvigu glave med spanjem. Oseba lahko z dodatnimi blazinami nasloni glavo.
Nasprotno pa ohranjanje ravni glave lahko čez noč povzroči večje kopičenje zastojev.
4. Uporaba evkaliptusovega olja
Olje evkaliptusa lajša simptome zastojev sinusov. Prav tako lahko pomaga ubiti mikrobe v nosnem kanalu in okoli njega, ki prispevajo k okužbi sinusov.
Oseba lahko evkaliptusovo olje uporablja tako, da ga nanese na papir za tkivo in spi zraven ali pa ga doda v vročo vodo in vdihava paro. Če oseba nanese mešanico vroče vode in olja evkaliptusa neposredno na kožo, lahko povzroči opekline.
Priljubljena so tudi olja na osnovi mentola, ki pa delujejo tako, da človek občuti, da lažje diha. Preobremenjenih sinusov ne odblokirajo.
5. Nameščanje toplih, mokrih brisač
Topla, mokra brisača, pritrjena na obraz, lahko pomaga pri lajšanju otekline in vnetja zastojev sinusov.
Lahko tudi pomaga, da sluznice ostanejo vlažne z vdihavanjem vlažnega zraka, kar lahko pomaga pri pravilnem delovanju.
Ljudje lahko tudi brisačo namočijo v toplo vodo, jo iztisnejo in si jo prekrijejo po obrazu, tako da jim še vedno prijetno diha skozi usta.
6. Poskusite neti lonec
Neti lončki so majhne naprave v obliki čajnika, ki pomagajo osebi, da v nosno votlino vlije raztopino slane vode.
To lahko pomaga pri lajšanju simptomov zastojev sinusov z ohranjanjem vlažnosti sluznice in njenim pravilnim delovanjem.
Lončki Neti lahko pomagajo tudi pri zdravljenju zastojev z izpiranjem sinusov in nabiranjem materiala, ki povzroči blokado. Nujno je natančno upoštevati navodila.
Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ugotavlja, da če oseba pred uporabo neti lončka ne očisti pravilno, lahko dejansko povzroči okužbo sinusov. Ljudje naj čistijo lonce neti z destilirano, sterilno ali predhodno kuhano vodo brez škodljivih mikrobov.
Zdravila brez recepta
Nosni spreji, ki vključujejo dekongestiv, so lahko v pomoč pri lajšanju preobremenjenih sinusov.
Vendar Harvardska medicinska šola poudarja, da lahko tudi dekongestivi povzročajo težave. Na primer, včasih se zastoji lahko poslabšajo, ko oseba preneha uporabljati dekongestive.
Jemanje zdravil proti bolečinam lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin zaradi zastojev sinusov.
Če ima oseba neželene učinke ali če zdravilo ne deluje, se mora pogovoriti z zdravnikom.
Kdaj k zdravniku
Čeprav oseba običajno lahko reši zastoj sinusov z uporabo domačih zdravil, lahko nastanejo zapleti. V teh primerih je obisk zdravnika pomemben.
CDC priporoča obisk zdravstvenega delavca, če ima oseba:
- temperatura nad 100 ° F (38 ° C)
- simptomi, ki se poslabšajo
- simptomi, ki po 10 dneh niso izginili
- pogoste težave s sinusi
- simptomi, ki jih zdravila brez recepta (OTC) ne rešijo
Povzetek
Zastoj sinusov se najpogosteje pojavi kot posledica prehlada, virusa ali bakterijske okužbe. Simptomi med drugim vključujejo vneto grlo, izcedek iz nosu in kašelj.
Obstaja več preprostih domačih zdravil, s katerimi si lahko oseba olajša te simptome. Sem spadajo vdihavanje pare, uporaba evkaliptusovega olja in ohranjanje hidracije. Oseba lahko uporablja tudi zdravila brez recepta, kot so pršila za nos.
Razmisliti bi morali o zdravniku, ko simptomi ne izginejo ali se poslabšajo, zdravnik pa bo lahko ugotovil, kaj povzroča okužbo osebe, in po potrebi predpisal ustrezna zdravila.
