Vse, kar morate vedeti o prodnatih kakcih
Ljudje pogosto mimo prodnatih kakcev v majhnih, trdih, ločenih grudicah. Vendar pa je blato lahko videti tudi kot trden kos, ki je videti, kot da je sestavljen iz kamenčkov. Obe vrsti sta znak zaprtja.
Zaprtje je pogosta težava, s katero se občasno srečuje večina ljudi. Kronični zaprtje je lahko boleče in lahko kaže na osnovno zdravstveno težavo.
V tem članku se seznanite z vzroki za prodnate kake, pa tudi z možnimi načini zdravljenja in domačimi zdravili.
Kaj je prodnata kaka?
Ko se zelo trdo blato razpade na manjše koščke, se lahko pojavi kamenček ali blatu podoben pelet.
Ta zlom se lahko zgodi med prebavo ali pa se zgodi v anusu tik preden človek začne črevesje. Te majhne pelete je lahko težje prenašati kot običajno blato, človek pa se lahko napne.
Večina ljudi ima reden vzorec gibanja črevesja, ki blato prenaša od trikrat na dan do enkrat na 3 dni. Ljudje z daljšo prebavo in redkejšim kakanjem lahko razvijejo trdo blato.
Ko hrana prehaja skozi prebavni sistem, debelo črevo absorbira nekaj vode, ki jo hrana vsebuje. Hrana, ki prehaja počasneje kot običajno, preživi preveč časa v debelem črevesu. Posledično debelo črevo absorbira preveč vode in blato lahko postane trdo.
Nekateri drugi simptomi, ki jih ima oseba poleg blatu podobnega kamenčka, vključujejo:
- boleče črevesje
- napenjanje na kakce
- blato, ki se počuti preveliko, da bi ga lahko prešli
- občutek, da ostane nekaj blata tudi po odvajanju črevesja
Tabela blata Bristol je orodje, ki ljudem pomaga prepoznati težave z odvajanjem črevesja. Prodnata kakca je tip 1:
Vzroki
Trdo, kamenčku podobno blato je znak zaprtja, ki se lahko zgodi iz več razlogov. Nekateri življenjski in prehranski dejavniki lahko poslabšajo zaprtje.
Na primer, zaprtje je pogostejše pri starejših zaradi sprememb v mišičnem tonusu in delovanju živčnega sistema, ki se običajno pojavijo s starostjo. Starejša odrasla oseba, ki ne uživa dovolj vlaknin ali jemlje zdravila, ki lahko povzročijo zaprtje, ima še večje tveganje za trdo blato.
Nekateri drugi dejavniki tveganja za zaprtje vključujejo:
- Anksioznost. Otroci in malčki se morda ne bodo kakali, ko se počutijo zaskrbljeni ali ko pride do večjih sprememb v njihovem domu ali kopalnici. Otroci, ki trenirajo na stranišču, se lahko zavrnejo, če so njihovi starši ali negovalci kaznovalni ali preveč agresivni pri vadbi na stranišču.
- Zdravila. Prekomerna uporaba zdravil za zaprtje, kot so klistirji in odvajala, lahko povzroči trdo blato. Antidepresivi in nekatera mamila lahko upočasnijo prebavo in povzročijo suho in prodnato blato.
- Nevrološke razmere. Nekatera stanja, ki vplivajo na živčni sistem, na primer demenca, lahko človeku otežijo vedenje, kdaj in kako iti na stranišče.
- Težave s prebavili. Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in druga stanja, ki vplivajo na želodec in črevesje, lahko povzročijo zaprtje. Nekateri ljudje z občutljivostjo na hrano imajo tudi ta simptom.
- Fizične poškodbe. Poškodbe hrbtenjače, poškodbe črevesja in poškodbe mišic medeničnega dna - na primer tiste, ki so posledica poroda - lahko človeku otežijo odvajanje blata. Ta zamuda lahko upočasni prebavo in povzroči prodnate kake.
- Kronične bolezni. Mnoge kronične bolezni lahko povzročijo zaprtje, saj vplivajo na delovanje živcev ali mišic. Diabetes, hipotiroidizem in rak debelega črevesa so primeri bolezni, ki lahko povzročijo ta simptom.
- Življenjski slog. Sedeči življenjski slog lahko poveča tveganje za zaprtje, zlasti pri ljudeh z drugimi dejavniki tveganja.
- Prehrana. Dieta z malo vlaknin lahko povzroči prodnate kake. Nekateri ljudje razvijejo prodnat blato, ko ne pijejo dovolj vode.
Zdravljenja in domača zdravila
Za blaženje blata lahko oseba poskusi jesti več sadja.
Če so simptomi blagi ali zaprtje ni kronično, lahko nekaj sprememb življenjskega sloga pomaga človeku pri zdravljenju kamenčkov doma. Zdravila jim lahko pomagajo tudi obvladovati občasno trdo blato.
Te strategije lahko pomagajo:
- Uživanje več vlaknin. Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin lahko pomaga zmehčati blato. Ženske potrebujejo vsaj 25 gramov (g) vlaknin na dan, moški pa približno 38 g na dan. Sadje in zelenjava sta bogata z vlakninami.
- Pitje več vode. Za nekatere ljudi je prodnat blato znak dehidracije.
- Preizkus mehčalca blata. Ta zdravila zmanjšajo količino vode, ki jo absorbira debelo črevo, zaradi česar blato lažje prehaja.
- Uporaba zdravil za zaprtje brez recepta. Ta zdravila lahko pospešijo prebavo. Zdravila za zaprtje lahko tudi olajšajo trdo blato.
- Vadba. Vadba lahko izboljša moč mišic medeničnega dna in podpira mišični tonus v trebuhu in po telesu, kar lahko olajša črevesje.
Kadar ima oseba kronično zaprtje ali resno zdravstveno stanje, se simptomi lahko izboljšajo le z zdravljenjem.
Pravilno zdravljenje bo odvisno od razloga, zaradi katerega ima oseba zaprtje. Na primer, oseba z disfunkcijo medeničnega dna morda nima dovolj moči za odvajanje blata, kar upočasni prebavo in povzroči prodnate kake. Zdravnik lahko priporoči fizikalno terapijo medeničnega dna.
Ljudem z IBS lahko zdravnik svetuje, da iz prehrane posamezno odstranite morebitna sprožilna živila, da bi ugotovili, ali to pomaga pri odpravljanju simptomov. Če oseba prepozna določeno hrano, za katero se zdi, da povzroča težave, se ji lahko v prihodnje izogne ali omeji njen vnos.
Prodnata kaka pri otrocih in dojenčkih
Prodnata kaka lahko stiska za dojenčke in majhne otroke. Lahko se bojijo, da bo odvajanje blata škodovalo, zato bi lahko zavrnili odvajanje blata. Zadrževanje blata lahko upočasni prebavo in povzroči, da blato postane še trše.
Čez čas se pri otrocih, ki zadržijo gibanje črevesja, lahko pojavi trdo in boleče blato. Ta blato lahko delno blokira njihovo črevesje in lahko povzroči močenje postelje in druge vrste inkontinence.
Starši in negovalci naj poiščejo zdravljenje za otroke s kroničnim zaprtjem ali trdovratnim blatom.
Ljudje lahko poskusijo s temi domačimi zdravili, da dojenčku ali otroku pomagajo pri trdi blatu:
- Spodbujanje otroka, da poskuša črevesje. Poskusite jih vsako uro peljati na stranišče in s petjem ali igranjem igre narediti izkušnjo manj stresno.
- Izogibanje kaznovanju ali jezi, kar lahko okrepi otrokovo zaskrbljenost zaradi gibanja črevesja.
- Ponudite otroku celo sadje, sok iz suhih sliv ali sadni napitek. Temne jagode so še posebej koristne. Banane lahko povzročijo zaprtje, zato se je najbolje, da se jih otrok izogiba, dokler se blato ne normalizira.
- Otroku dajte veliko vode in ga prepričajte, da lahko pije več vode. Vode ne smejo nadomeščati s sladkanim sadnim sokom ali drugimi sladkimi pijačami.
- Pogovor z otrokom o tem, kaj povzroča prodnate kake, če je dovolj star, da lahko razume. Nekateri otroci se morda počutijo manj strah, če vedo, da lahko ukrepajo za izboljšanje simptomov.
Bistveno je, da otroku ali otroku ne daste zdravila za zaprtje, ne da bi se prej pogovorili z zdravnikom.
Dojenčkom lahko pomagajo naslednje strategije:
- Premikanje otrokovih nog v krogu, kot da bi vrteli kolo, medtem ko otrok leži na hrbtu. To gibanje lahko spodbudi mišice in črevesje, otroku pa lahko pomaga pri črevesju.
- Še naprej dojite otroka ali mu dajte stekleničko v rednih intervalih.
- Izogibajte se dajanju vode izključno hranjenemu otroku s hrano ali dojenim otrokom, razen če zdravnik ne svetuje drugače.
Kdaj k zdravniku
Ljudje bodo morda želeli k zdravniku glede prodnatega kaka, če:
- simptomi vztrajajo ali se poslabšajo več dni
- v blatu je kri
- oseba občuti intenzivne bolečine v želodcu ali vročino
- otrok noče črevesja ali ima pogoste nesreče mehurja poleg trdega blata
Povzetek
Trdi trnki v obliki kamenčka so pogosta frustracija. Občasni kamenčki običajno pomenijo, da tisti dan oseba ni dobila dovolj vlaknin ali vode.
Manjše želodčne težave in okužbe lahko tudi začasno upočasnijo prebavo in povzročijo zaprtje.
Če prodnata kaka traja dneve ali tedne, pa je to lahko znak resne težave. Kronično trdo blato je lahko tudi zelo boleče in sproži tesnobo zaradi odvajanja.
V mnogih primerih lahko hiter posvet z zdravnikom pomaga rešiti težavo. Tudi če je vzrok za prodnate kake resnejši, lahko takojšnja zdravniška pomoč prepreči, da bi se težava poslabšala.
