Kaj vedeti o vetrolomu
Vetrna opeklina je stanje, pri katerem koža postane izpostavljena vetru ali hladnemu zraku rdeča in boleča. Simptomi vetrne opekline so enaki simptomom sončne opekline in vključujejo rdečo, pekočo in bolečo kožo, ki se lahko odlepi, ko se začne celjeti.
Mnogi strokovnjaki verjamejo, da je vetrovna opeklina, ki se pojavi v hladnih in oblačnih razmerah. Po podatkih Fundacije za kožni rak lahko do 80% sončnih žarkov prodre v oblake.
Ljudje pogosto trpijo poškodbe kože med smučanjem ali deskanjem na snegu. Tisti, ki prej krivijo zimsko sonce kot veter, pravijo, da je to zato, ker sneg in led odsevata do 80% sončnih ultravijoličnih (UV) žarkov, kar pomeni, da lahko isti žarki dvakrat pridejo v stik s kožo.
Ljudje, ki verjamejo, da je opeklina ločen pogoj za sončenje, pa predlagajo, da veter odstranjuje naravna olja s kože in povzroča bolečino, pordelost in suhost.
Vetrna opeklina se v nekaj dneh običajno razreši brez zdravljenja. V tem času pa lahko povzroči nelagodje. Naslednjih 10 zdravil lahko ublaži draženje in bolečino, nekatera pa lahko pospešijo zdravljenje.
1. Obnovite vlago
Ker vetrovina lahko povzroči suho kožo, lahko vlaženje obraza in telesa zmanjša nekatere simptome. Za čim večje olajšanje naj ljudje po potrebi večkrat na dan nanesejo vlažilno kremo.
Ljudje bi morali iskati kreme, ki vsebujejo hidratantne sestavine, kot so koloidna ovsena kaša, glicerol, karitejevo maslo, ceramidi, petrolat ali hialuronska kislina. Te sestavine zaklenejo vlago in popravijo kožno pregrado.
Tudi debelejša mazila, kot je vazelin, lahko delujejo, vendar so za nekatere posameznike preveč mastna.
Ljudje se morajo izogibati izdelkom, ki vsebujejo parabene, dišave ali druge močne kemikalije, saj lahko simptome poslabšajo. Vzdrževati se morajo tudi losjonov, ki se običajno sušijo.
Če je oseba nagnjena k aknam, mora zagotoviti, da so vsi izdelki, ki jih nanese na obraz, brez olj in nekomedogeni.
2. Blaži draženje
Blažilno olje ali hladilni gel lahko pomagata pri lajšanju draženja. Mnogim se zdi gel aloe vere koristen tako za opekline kot za opekline.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) o zdravilnih rastlinah se je aloe vera izkazala za učinkovito pri zdravljenju najrazličnejših opeklin. Vendar se zdi, da je uporaba svežega gela iz rastline bolj učinkovita kot uporaba izdelka v trgovini.
Kokosovo olje je še ena naravna možnost zdravljenja. Kokosovo olje ima protivnetne lastnosti, raziskave na živalih pa kažejo, da pri podganah z edemi lajša bolečine in otekline.
Raziskave na ljudeh kažejo, da kokosovo olje tudi znatno izboljša hidracijo kože.
Če naravni izdelki ne zagotavljajo zadostnega olajšanja, bodo morda ljudje želeli poskusiti hidrokortizonsko kremo, ki je na voljo brez recepta (OTC), da ublažijo srbečo in bolečo kožo.
3. Pijte veliko vode
Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) priporoča, da ljudje s sončnimi opeklinami pijejo dodatno vodo, ker sončne opekline povzročajo, da se voda premika na površino kože in stran od drugih delov telesa.
Vetrna opeklina ima lahko enak učinek, zato je pomembno, da pijete dovolj tekočine, da se izognete dehidraciji. Ko je oseba primerno hidrirana, mora biti njen urin svetlo rumen.
4. Kožo umijte z mlačno vodo
Če uporabljate kreme in olja večkrat na dan, lahko koža postane mastna in nečista. Vendar je najbolje, da prizadeto območje kože operete le enkrat ali dvakrat na dan, saj bo preveliko umivanje verjetno povzročilo večje draženje kože.
Ljudje naj vedno uporabljajo mlačno vodo na koži. Vroča voda bo poslabšala simptome vetrolov z nadaljnjim draženjem kože.
5. Izogibajte se ostrim izdelkom
Ljudje se morajo držati nežnih tretmajev kože, medtem ko se koža celi, in se izogibati uporabi naslednjega:
- adstringenti
- izdelki na osnovi alkohola
- pilingi
- ostra čistila
- tonerji
Namesto tega bi morali ljudje uporabljati nekomedogene vlažilce brez olja in nežna čistila, kreme in mila, ker ti ne bodo popolnoma odstranili vlage kože.
6. Uprite se želji po praskanju
Ko se koža začne zdraviti, lahko vetrolov postane srbeč.
Čeprav je skušnjava drgniti ali opraskati kožo za lajšanje srbenja, bo to samo poslabšalo simptome in upočasnilo proces celjenja.
Po potrebi naj ljudje nosijo srajce z dolgimi rokavi in druga oblačila, ki kožo prekrivajo, ko se zaceli.
7. Izogibajte se soncu
Kot pri sončnih opeklinah je tudi pri sončenju in vetru pomembno, da si opomore od vetrov. Izogibanje zunanjim elementom zmanjšuje tveganje za nadaljnje poškodbe kože.
Za tiste, ki morajo čas preživeti na prostem, je pomembno, da nosite ustrezna oblačila, kape in sončna očala, da zaščitite kožo pred soncem. Ljudje naj se tudi poskušajo izogibati soncu sredi dneva, ko so ultravijolični žarki najmočnejši.
AAD priporoča uporabo kreme za zaščito pred soncem, ki ima zaščitni faktor (SPF) vsaj 30 in ščiti pred UVA in UVB žarki. Opažajo tudi, da so fizične kreme za sončenje, ki vsebujejo cinkov oksid, titanov dioksid ali oboje, boljše od kemičnih krem za zaščito pred soncem za ljudi z občutljivo kožo.
8. Uporabite vlažilec zraka
Vročina v zaprtih prostorih v obliki grelnikov ali požarov lahko poslabša učinke vetrov. Ta toplota lahko izsuši kožo in poslabša pekoč občutek.
Da bi bila koža hidrirana v suhem okolju, lahko ljudje poskusimo z vlažilcem ali uparjalnikom.
9. Naredite dodatne ukrepe za zaščito bolečih ustnic
Koža je na ustnicah tanjša kot na drugih delih telesa, ustnice pa so bolj izpostavljene elementom, zato jih lažje razvijejo vetroline. Zato jim bo lahko v obdobju celjenja koristila dodatna pozornost.
Poleg tega, da pijejo veliko vode in se ne zadržujejo pred soncem, lahko ljudje ustnice razbremenijo tako, da:
- nanos vazelina za obnovo vlage
- izogibanje pitju toplih napitkov
- izogibanje uživanju začinjene hrane
- vsak dan nosite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem
10. Poskusite z bolečinami
Blažilci bolečin brez recepta lahko ublažijo bolečino in otekanje vetrov. Možnosti vključujejo ibuprofen (Advil, Motrin) in naproksen (Aleve).
V hujših primerih lahko zdravnik predpiše lokalno zdravilo, na primer steroid ali zaviralec kalcinevrina, da zmanjša vnetje.
Kdaj k zdravniku
Windburn običajno izgine v nekaj dneh z oskrbo na domu. Vendar pa bi morali ljudje obiskati svojega zdravnika, če imajo naslednje simptome:
- ekstremne ali naraščajoče bolečine ali otekline
- pretisni omoti, ki pokrivajo velik del telesa
- pretisni omoti z rumeno drenažo
- visoka vročina
- mrzlica
- hud glavobol
- zmedenost
- slabost ali bruhanje
Pomembno je tudi poiskati zdravniško pomoč, če se simptomi vetrolov ali opeklin v nekaj dneh ne izboljšajo.
Outlook
Večina ljudi z vetrovi se bo počutila bolje po dnevu ali dveh, simptomi pa običajno izzvenijo v nekaj dneh. Medtem lahko domača zdravila znatno olajšajo.
Če so simptomi hudi ali se po nekaj dneh ne izboljšajo, lahko zdravnik predpiše močnejša zdravljenja.
Pomembno je, da sprejmete preventivne ukrepe, da se izognete opeklinam ali opeklinam. Sem spadajo prikrivanje pred soncem, izogibanje ekstremnim vremenskim razmeram in nošenje kreme za sončenje vsak dan, vse leto.
