Kaj naredi vašo osebnost "zdravo" ali "nezdravo?"
Raziskovalci menijo, da so nekatere osebnostne lastnosti "zdrave", ker vodijo k srečnejšemu in bolj zdravemu življenju, druge pa so "nezdrave". V novi študiji pojasnjujejo, katere lastnosti so katere in zakaj.
Da bi človeško osebnost "preslikali", bodo psihologi ocenili, kako dosegajo pet ključnih osebnostnih lastnosti. Te lastnosti so ekstraverzija, odprtost za izkušnje, prijetnost, vestnost in nevrotičnost.
Vendar vsaka od teh petih osebnostnih lastnosti vsebuje številne druge značilnosti, ki pomagajo opredeliti osebnost.
Skupina raziskovalcev z Kalifornijske univerze v Davisu (UC Davis) verjame, da so nekatere od teh značilnosti, ki določajo osebnost, gradniki zdrave osebnosti, drugi pa lahko stojijo na poti sreči in uspehu.
V svoji novi študiji, ki je predstavljena v Časopis za osebnost in socialno psihologijo, raziskovalci razmišljajo, kateri od 30 vidikov petih ključnih osebnostnih lastnosti pomaga opredeliti "zdravo osebnost" in kateri so povezani tudi z različnimi vrstami vedenja.
"Verjamemo, da imajo naši rezultati tako praktične posledice za ocenjevanje in raziskovanje zdravstvenega delovanja osebnosti kot tudi globlje posledice za teorije o psihološki prilagoditvi in delovanju," pravi vodja študije Wiebke Bleidorn, izredni profesor psihologije na UC Davis .
"Poleg celovitega opisa psihološko zdravega posameznika z vidika osnovnih lastnosti ustvarjeni in preizkušeni profil ponuja tudi praktično orodje za ocenjevanje raziskav o delovanju zdravstvene osebnosti."
Wiebke Bleidorn
'Zdrav' osebnostni profil
Raziskovalci so svojo študijo izvedli v dveh delih. Najprej so prosili strokovnjake za psihologijo lastnosti, da s pomočjo 30 vidikov petih ključnih osebnostnih lastnosti poskušajo opisati, kako bi izgledala "zdrava osebnost".
V okviru tega strokovno-konsenznega pristopa so poiskali tudi mnenje strokovnjakov za pozitivno psihologijo, ki je veja psihologije, ki se osredotoča na vrline in pozitivne lastnosti ljudi ter perspektivo študentov dodiplomskega študija psihologije.
V drugem delu študije so preiskovalci zbrali in analizirali podatke več kot 3000 udeležencev študije. Začrtali so osebnost vsakega udeleženca, ki so jo nato primerjali s profilom, ki ga je ustvaril prvi del študije.
Kot so raziskovalci pričakovali, so tako strokovnjaki kot študentje, s katerimi so se pogovarjali v prvem delu študije, predlagali, da bi posameznik z zdravo osebnostjo dosegel visoke rezultate glede na lastnosti ekstraverzije, odprtosti za izkušnje, prijetnosti in vestnosti. , vendar bi imeli na področju nevrotizma razmeroma nizke ocene.
Natančneje, raziskovalci pravijo, da "strokovno izdelan profil kaže na to, da imajo psihološko zdravi posamezniki še posebej visoke ocene na področju odprtosti do občutkov in nizke na jezni sovražnosti." Dodajajo: »Drugi najbolje ocenjeni vidiki so bili toplina, pozitivna čustva, naravnost in kompetenca. Fasete, ki so bile ocenjene kot posebej nizke, so bile depresivnost in ranljivost. "
"Zdi se, da imajo ljudje na splošno, ne glede na to, ali so strokovnjaki ali ne, povsem jasno predstavo o tem, kako izgleda zdrava osebnost," pravi Bleidorn.
Poleg tega se glede na obstoječi sklop raziskav, ki so jih raziskovalci upoštevali, kaže, da bi te ključne osebnostne lastnosti lahko napovedovale določene izide, vključno s človekovim zdravstvenim stanjem, samozavestjo, akademsko uspešnostjo, kakovostjo odnosov in uspešnostjo pri delu.
Nekaj zanimivih ugotovitev
Če pogledamo podatke iz drugega dela študije, so raziskovalci potrdili, da so bili tisti udeleženci, ki so imeli zdrave osebnostne profile, v življenju bolje prilagojeni. Ti posamezniki so imeli višjo samopodobo, občutek jasnosti in optimizma ter odpor do agresije in asocialnega vedenja.
Poročali so tudi, da se lahko bolje uprejo skušnjavam, samoregulirajo vedenje in ostanejo osredotočeni na trenutno nalogo.
Vendar so bili udeleženci tisti, ki so imeli lastnosti, povezane z narcizmom in psihopatijo, raziskovalcem omogočili, da so si ustvarili podrobnejšo predstavo o tem, kako bi lahko izgledala "zdrava osebnost".
Rezultati študije so pokazali, da imajo posamezniki s profili »zdrave osebnosti« navadno nižji izkoriščevalski značaj, a razmeroma visoki grandioznost in samozadostnost, kljub temu, da imajo vse te lastnosti povezavo z narcizmom.
Preiskovalci opažajo, da so podobni trendi veljali za značilnosti z ukrepi psihopatije. Udeleženci z "zdravimi osebnostmi" opažajo, da so na splošno imeli nizke ocene neprilagodljivih lastnosti, kot so razstavljanje in krivda za negativne učinke svojih dejanj na druge. Vendar so dosegli višje rezultate pri drugih značilnostih, ki so potencialno manj škodljive, kot sta imunost na stres in drznost.
Če vas zanima, kako bi dosegli rezultat in ali imate "zdravo osebnost", lahko opravite test, ki so ga avtorji študije oblikovali tukaj.
