Kaj povzroča potenje okoli nožnice?

Potenje v predelu nožnice je običajen del telesne regulacije toplote. Vendar pa lahko prekomerno znojenje povzroči nelagodje in draženje. Številni dejavniki lahko prispevajo k povečanemu znojenju v predelu dimelj.

Nožnica se sama ne more potiti, saj nima nobenih znojnic. Zunanje genitalije okoli nožnice in prepona pa lahko.

Znoj, ki se pojavi okoli genitalij, ni enak znoju iz drugih delov telesa. Apokrine žleze so odgovorne za tvorjenje znoja v dimljah in pod pazduho, medtem ko ekrine žleze proizvajajo znoj drugje po telesu.

Samice imajo visoko koncentracijo apokrinih znojnic okoli zunanje strani nožnice na velikih sramnih sramnih ustnicah.

Znoj iz apokrinih žlez vsebuje beljakovine. Bakterije razgradijo te beljakovine, ki lahko ustvarijo izrazit vonj.

Odvečni znoj okoli prepona lahko povzroči tudi srbenje in včasih lahko privede do okužb, kot so bakterijska vaginoza in vaginalne kvasne okužbe.

V tem članku razpravljamo o možnih vzrokih prepotenega spolovila in načinih, kako to preprečiti.

Vadba

Nošenje dihalnih športnih oblačil lahko prepreči znojenje pri vadbi.

Potenje je običajno znak dobre vadbe. Vsaka oblika močne telesne dejavnosti bo povečala notranjo temperaturo telesa in aktivirala znojne žleze, da izločajo znoj.Vaje, ki so posebej osredotočene na noge, na primer tek, lahko povzročijo več znoja v spodnji polovici telesa.

Nemogoče je, da bi se človek med vadbo sploh izognil znojenju. Vendar pa lahko nošenje bombaža ali drugih dihalnih materialov pomaga zmanjšati nastajanje znoja.

Ljudje lahko poskusijo nositi tudi spodnje perilo, ki so ga proizvajalci zasnovali posebej za vadbo. Atletsko spodnje perilo naj pomaga pri odstranjevanju vlage in med treningi v dimljah.

Po vadbi je pomembno, da se čim prej stuširate in nato oblečete čista oblačila.

Sramne dlake

Apokrine znojnice v predelu dimelj izločajo tekočino v lasne mešičke. Sramne dlake lahko ujamejo bakterije in vlago.

Množica sramnih dlak lahko zadrži toploto v koži in povzroči, da apokrine žleze izločajo odvečen znoj. Bakterije se lahko kopičijo tudi v sramnih dlakah, kar lahko povzroči okužbe, če oseba ne očisti območja pravilno.

Da bi se izognili odvečnemu sramnemu znojenju, razmislite o obrezovanju ali popolnem odstranjevanju sramnih dlak.

Spodnje perilo, ki ne diha

Spodnje perilo iz tkanine, ki ne diha, lahko povzroči sramno potenje.

Nošenje spodnjega spodnjega perila iz bombaža lahko pomaga zmanjšati znojenje sramnic. Proizvajalci za izdelavo ženskega spodnjega perila pogosto uporabljajo tkanine, ki ne dihajo, in sintetična vlakna. Te vrste spodnjega perila ne samo, da zadržujejo toploto, ampak tudi ne absorbirajo vlage, kar pomeni, da znoj ostane na koži.

Oseba lahko zmanjša znojenje okoli nožnice z nošenjem bombažnega spodnjega perila. Bombaž je lahka, zračna tkanina, ki vpija vlago. Je tudi naravni material, ki je trpežen in nealergen.

Prekomerna telesna teža

Maščoba je naravni izolator telesa. Samice ponavadi nosijo največ maščobe okoli trebuha, bokov in stegen. Odvečna maščoba na teh območjih lahko zaklene toploto in povzroči nastanek prekomernega znoja.

Ljudje, ki nosijo odvečno telesno težo okoli bokov, se lahko bolj znojijo v sramni regiji. Ti posamezniki lahko zmanjšajo količino znoja na tem območju z dobro higieno in nošenjem bombažnega spodnjega perila in drugih oblačil, ki dihajo.

Blazinice in podloge za hlačke

Večina vrst blazinic in podlog za hlačke je iz nevdihanega materiala. Ti izdelki lahko ustvarijo odvečno toploto v sramni regiji in povzročijo večjo proizvodnjo znoja.

Najboljša rešitev je, da se izognete nošenju blazinic in podlog za hlačke. Vendar to morda ni praktično za vse. Namesto tega lahko ljudje, ki želijo uporabiti blazinice in podloge, poskusijo uporabiti neišašene in jih vsakih nekaj ur spreminjajo, da zmanjšajo potenje in vonj.

Splošna preventiva

Alternative higienskim blazinicam, kot so menstrualne skodelice, lahko pomagajo preprečiti draženje vulve.

Pravilna higiena nožnice je bistvenega pomena za preprečevanje vaginalnih okužb. Nožnica se samočisti, zato se morajo ljudje osredotočiti na to, da vulve ostanejo čiste in suhe.

Nasveti za nego Vulve vključujejo:

• umivanje vulve s toplo vodo
• temeljito posušite vulvo s čisto brisačo
• izogibanje dišečim milom, ki lahko dražijo kožo vulve in sramnih ustnic
• uporaba alternativ sanitarnim blazinicam, kjer je to mogoče
• pranje novih kosov spodnjega perila, preden jih prvič nosite

Nekateri drugi higienski nasveti vključujejo:

• vzdrževanje suhe vulve z oblačili v zračnih tkaninah, kot je bombaž
• menjavanje tamponov na 4–8 ur
• izogibajte se tesnim oblačilom, kot so hlačne nogavice in gamaše
• brisanje od spredaj nazaj
• izogibanje tuširanju

Drugi pomemben del dobre vaginalne higiene ni motenje bakterijskega ekosistema ali mikrobioma.

Vaginalni mikrobiom igra ključno vlogo pri obrambi telesa pred napadi mikrobov. Vendar je ta sistem zelo občutljiv in vsaka motnja lahko vpliva na naravno ravnovesje bakterij, kar lahko povzroči neprijeten vonj, srbenje in celo okužbo.

Enaka vrsta znojnice je prisotna tako v pazduhi kot v dimljah. Vendar človek teh dveh področij ne bi smel obravnavati na enak način.

Antiperspiranti lahko odstranijo vonj in zmanjšajo nastajanje znoja pod pazduhami, vendar človek teh izdelkov ne sme uporabljati za preprečevanje znojenja okoli nožnice.

Izdelki proti potenju lahko uničijo neželene bakterije, ki proizvajajo vonj, lahko pa tudi motijo ​​občutljivo ravnovesje bakterij v vagini in okoli nje. Ta motnja lahko poveča tveganje za bakterijsko vaginozo in okužbe s kvasom.

Kdaj k zdravniku

Prekomerno znojenje genitalij lahko povzroči kvas ali bakterijske okužbe. Posameznik mora obiskati zdravnika, če ima katerega od naslednjih simptomov:

• srbenje nožnice ali vulve, ki traja več dni
• gost bel izcedek, ki je lahko znak okužbe s kvasom
• siv, smrdljiv izcedek, ki lahko kaže na bakterijsko vaginozo
• boleče in pogosto uriniranje
• pekoč občutek v nožnici
• bolečina med spolnim odnosom

Prekomerno potenje, ki je omejeno na eno ali dve področji telesa, je lahko znak hiperhidroze. Ljudje s hiperhidrozo se potijo ​​tudi, kadar je notranja temperatura telesa normalna. Brez zdravljenja lahko hiperhidroza povzroči težave s kožo, bradavice ter glivične in bakterijske okužbe.

Odvoz

Potenje genitalij je povsem normalno. Vendar pa lahko prekomerno potenje povzroči nelagodje in draženje. Oseba lahko zmanjša znojenje nožnice tako, da nosi zračno spodnje perilo in se izogiba tesno prilegajočim oblačilom.

Vadba dobre vaginalne higiene lahko pomaga pri preprečevanju bakterijskih in kvasnih okužb. Izogibanje tušem, antiperspirantom in dišečim blazinicam ter podlogam za hlačke lahko pomaga ohranjati zdravo nožnico.

Oseba se mora pogovoriti z zdravnikom ali ginekologom, če ima simptome bakterijske ali kvasne okužbe.