Kakšne so prednosti eteričnega olja helikrizuma?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Helichrysum je latinsko ime za cvetočo rastlino, ki pomeni "nesmrtna" ali "večna". Divje raste v sredozemski regiji južne Evrope.
Številni proizvajalci parfumov, ki slovijo po eksotičnem, začinjenem vonju, v svojih izdelkih uporabljajo helihrizum. Cvetovi in listi rastlin helichrysum imajo v tradicionalni medicini dodatno uporabo v Evropi, zlasti v Italiji, Španiji, na Portugalskem ter v Bosni in Hercegovini.
V tem članku izveste več o eteričnem olju helikrizuma, vključno z možnimi koristmi in načinom njegove uporabe.
Kaj je eterično olje helikrizuma?
Eterično olje Helichrysum je priljubljeno zaradi močnega vonja.
Eterična olja so tekočine, ki jih ljudje pridobivajo iz rastlin za uporabo v rastlinskem zdravilstvu. Z ekstrahiranjem olj zdravniki zagotavljajo, da so ključne sestavine rastline zelo koncentrirane.
Nacionalni inštitut za rak na primer poroča, da je za funt eteričnega olja sivke potrebnih 220 kilogramov cvetov sivke.
Eterično olje Helichrysum prihaja iz parne destilacije, najpogostejšega načina predelave eteričnih olj.
Proizvajalci v komoro položijo sveže cvetove helichrysum-a in nato črpajo paro, kar spodbudi sproščanje eteričnih olj.
Para in olja se nato premaknejo v kondenzator, kjer hlajenje pretvori paro v vodo in loči eterično olje.
Zagovorniki uporabe eteričnih olj verjamejo, da lahko eterično olje helikrizumama pomaga pri zdravljenju različnih zdravstvenih stanj, od okužb do nespečnosti.
Prednosti
Raziskovalci začenjajo uporabljati znanstvene preizkuse za oceno trditev o helihrizumu.
V mnogih primerih pa so vzorci raziskav majhni, zato morajo znanstveniki narediti več preiskovalnih del, da bi dokazali dokončne dokaze.
Možne prednosti helikrizuma vključujejo:
1. Preprečevanje okužb
Raziskovalci, ki so preučili obstoječe dokaze o helihrizumu, so ugotovili, da ima protimikrobne in protivnetne lastnosti. To pomeni, da lahko pomaga ubiti bakterije, viruse in glive, ki lahko povzročijo okužbe.
Protivnetne lastnosti helikrisuma lahko zmanjšajo simptome, povezane z okužbo, kot so oteklina, bolečina in pordelost.
Študije, ki so jih ugotovili raziskovalci, so pokazale, da je helihrizum učinkovit proti naslednjim specifičnim mikroorganizmom:
- zlati stafilokokali staph, pogosta bakterija, ki lahko povzroči kožne okužbe, abscese in pljučnico.
- Candida albicans, pogosta oblika glivične okužbe, znana kot kvasna okužba, kadar se razvije v nožnici ali drozg, ko se razvije v ustih ali grlu.
- Streptococcus mutans, bakterija v ustih, ki lahko povzroči votline in okužbe dlesni.
2. Boj proti malariji
Raziskave uporabe Helichrysum gymnocephalum eterično olje, ki prihaja iz ene vrste rastlin helihrizum, je ugotovilo antimalarično aktivnost.
To pomeni, da bi vsaj v epruveti lahko pomagal v boju proti parazitu, ki povzroča malarijo.
Potrebno je več raziskav, da bi ugotovili, kakšne zaščitne učinke bi lahko imel na ljudi.
3. Zmanjšanje izgorelosti in izčrpanosti
Eterično olje Helichrysum lahko pomaga pri izčrpanosti.
Leta 2013 so raziskovalci opravili majhno študijo o tem, ali lahko kombinacija eteričnih olj pomaga zmanjšati občutke duševne izčrpanosti in izgorelosti.
Uporabili so mešanico eteričnih olj bazilike, poprove mete in helikriuma.
Študija je eni skupini udeležencev dala kombinacijo eteričnega olja, druga pa placebo.
Pri obeh skupinah se je zmanjšala zaznana duševna izčrpanost in izgorelost, toda skupina eteričnih olj je imela pomembnejše rezultate.
4. Preprečevanje povečanja telesne mase
V raziskavi na majhnih živalih so raziskovalci preučevali vpliv ekstrakta helikriuma na podgane, odporne na inzulin, prekomerno telesno težo.
Študija je pokazala, da so podgane, ki so prejemale helikrizum, pridobivale manj teže, imele so nižjo raven inzulina, bolj zdravo raven markerjev vnetja in zmanjšano odpornost na inzulin.
5. Celjenje ran
Nekateri zeliščarji pravijo, da je eterično olje helichrysum lahko ključna sestavina "celostnega kompleta za prvo pomoč", ker menijo, da je olje koristno za zdravljenje:
- opekline
- ušesne okužbe
- vnetje ledvic
- rane
Te trditve izvirajo iz tradicionalne uporabe in znanstveni dokazi morda ne bodo v prid.
Kako uporabiti
Eterična olja so del aromaterapije in ljudje naj bi jih vdihavali. Lahko vdihavajo eterično olje helikrizuma ali ga uporabljajo lokalno.
Če želite vdihniti eterično olje helikriuma, položite kapljice olja v skledo z vročo vodo, nato se nagnite nad posodo in vdihnite.
Ljudje lahko dajo tudi kapljice eteričnega olja v difuzor, da razpršijo vonj.
Za lokalno uporabo morajo ljudje eterično olje zmešati z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali mandljevo olje, preden ga nanesejo na kožo.
Obstaja na stotine različnih vrst helihrizuma. Ljudje lahko rastlino povezujejo z različnimi koristmi za zdravje, vendar pa vse vrste ne bodo imele enakih zaželenih učinkov.
Pred izbiro eteričnega olja helichrysum se prepričajte, da ga je proizvajalec proizvedel s pravilno rastlino glede na zdravstveno stanje, ki vas skrbi.
Tveganja
Po navedbah Uprave za prehrano in zdravila (FDA) je eterično olje helikriuma "splošno znano kot varno". Vendar pa morajo biti ljudje še vedno previdni pri uporabi na koži.
Eterična olja lahko dražijo kožo, zato je najbolje, da vsakega zmešate z nosilnim oljem in naredite testni obliž na dan, preden ga nanesete izdatneje.
Če testni obliž kaže kakršne koli znake draženja, na primer srbenje ali pordelost, ljudje ne smejo nadaljevati z uporabo mešanice.
Nikoli ni varno zaužiti eteričnih olj. Prav tako je dobro, da jih hranite izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov.
Povzetek
Eterično olje Helichrysum se že od nekdaj uporablja v tradicionalni medicini ponekod v južni Evropi, kjer rastlina obilno raste.
Nekatere majhne študije in predhodni rezultati se sicer obetajo, vendar je za potrditev morebitnih koristi za zdravje potrebnih več raziskav na ljudeh.
Ljudje morajo biti previdni, ko preizkušajo eterično olje helichrysum, in se prepričati, da poročajo in se z zdravnikom pogovorijo o vseh svojih zdravstvenih praksah.
Eterično olje Helichrysum je na voljo v trgovinah z zdravo hrano in na spletu.
