Kaj lahko povzroči izpiranje in bolečine v želodcu?

Podrigivanje je eden od načinov, da telo sprosti plin. Lahko se pojavi pri bolečinah v želodcu zaradi nedavnega obroka, prebavne motnje ali redkeje zdravstvenega stanja.

Plin nastane pri požiranju zraka ali kot stranski produkt razgradnje hrane v debelem črevesu. Ameriško gastroenterološko združenje navaja, da ljudje vsak dan prenašajo med 1 in pol litra plina.

Medtem ko so riganje in izpuščanje plinov običajne telesne funkcije, lahko človek čuti, da preveč riga, še posebej, če ima druge simptome, kot je bolečina v želodcu.

Ta članek preučuje pogoste vzroke in zdravila za riganje in bolečine v želodcu.

Presežek plina

Presežek plinov lahko povzroči občutek napihnjenosti, nelagodja ali bolečine v trebuhu.

Če se v prebavnem sistemu nabira plin, lahko človek občuti napihnjenost, nelagodje ali bolečine v trebuhu.

Plini običajno niso posledica zdravstvenega stanja, občutek pritiska v trebuhu zaradi kopičenja plinov je pogost. Napihnjenost in pritisk se pojavita, ko se odvečni plin ne premika po črevesju kot običajno.

Plin se lahko nabere po zaužitju več zraka kot običajno med jedjo ali pitjem. Ali pa je ta kopičenje lahko posledica prebavnih procesov.

Nekatera živila - vključno s tistimi z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vlaknin in večine škroba - proizvajajo več plina. Beljakovine in maščobe med prebavo proizvajajo malo plinov.

Prehranjevanje prehitro

Hitro prehranjevanje lahko povzroči riganje z bolečinami v želodcu.

Ko človek žveči in pogoltne hrano, pogoltne tudi zrak, ne da bi se tega zavedal. To je pogost vzrok za riganje. Če oseba na hitro poje, lahko pogoltne več zraka, pa tudi večje kose hrane, ki jih je težje prebaviti.

Če telo plina ne spusti takoj, se poveča tlak, kar lahko povzroči bolečine v želodcu ali trebuhu.

Nekatera živila

Nekatera hrana in pijača ustvarjajo več plina v prebavnem sistemu. To lahko vodi do riganja, pritiska in bolečin v želodcu.

Primeri teh živil in pijač vključujejo:

• gazirane brezalkoholne pijače
• peneča voda
• pivo
• škrobna živila, kot sta krompir in koruza
• sladka hrana, kot so sladkarije in pecivo
• živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so otrobi, fižol ter druga zelenjava in sadje

Nekatera žveplova živila lahko povzročijo tudi razdražen želodec ali pritisk v trebuhu, vključno z:

• alium, kot so česen, por in čebula
• križnata zelenjava, kot sta brokoli in cvetača

Prebavne motnje ali zgaga

Hrana z visoko vsebnostjo maščob lahko povzroči prebavne motnje.

Če se pri riganju pojavi pekoč občutek v želodcu ali prsnem košu, je to lahko posledica prebavne motnje ali zgage.

Zgaga se zgodi, ko se želodčna kislina vrne v požiralnik. Povzroča ognjeno pekoč občutek v prsih in včasih v grlu. Vsak podrig ima lahko neprijeten okus.

Prebavne motnje ali dispepsija opisujejo skupino prebavnih simptomov, ki vključujejo zgago, riganje in bolečine v trebuhu.

Ti simptomi se običajno pojavijo kot odziv na uživanje določenih živil ali sestavin, kot so:

• živila z visoko vsebnostjo maščob
• ocvrta hrana
• kofein
• alkohol
• čokolado

Druga živila in pijače, ki povzročajo prebavne motnje, se od osebe do osebe razlikujejo.

Prebavne motnje so lahko tudi posledica uporabe nesteroidnih protivnetnih zdravil ali nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot sta aspirin ali ibuprofen (Advil).

Poleg tega nekatere okužbe - na primer tiste, ki jih povzroča Helicobacter pylori (H. pylori) bakterije - lahko povzročijo simptome prebavne motnje.

Drugi pogoji

Zgornja vprašanja so najpogostejši vzroki za riganje z bolečinami v želodcu. Vendar pa lahko številni drugi pogoji povzročijo te in podobne simptome v prebavnem traktu.

Podriganje in bolečine v želodcu so lahko na primer posledica:

• gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERB
• sindrom razdražljivega črevesja ali IBS
• okužbe
• laktozna intoleranca
• Celiakija
• gastritis
• peptični ulkusi
• kila
• pankreatitis

Vsako od teh vprašanj ima svoje simptome, diagnostični postopek in zdravljenje.

Pravna sredstva

Podrigivanje z bolečinami v želodcu je na splošno začasno vprašanje, ki je posledica uživanja določene hrane ali pijače ali prehitre prehrane.

Naslednje strategije lahko pomagajo preprečiti simptome:

• Jejte počasi. Če uživate počasi in namerno, lahko zmanjšate količino pogoltnjenega zraka.
• Izogibajte se mastni ali mastni hrani. Plini so pogosti po zaužitju zelo mastne hrane. Izogibajte se ocvrti hrani, hitri hrani in drugi hrani z visoko vsebnostjo maščob, da preprečite odvečne pline in bolečine v želodcu.
• Izogibajte se začinjeni hrani. Zelo začinjena hrana lahko poslabša prebavni trakt in povzroči bolečine v trebuhu in riganje.
• Izogibajte se gaziranim pijačam. Primeri so peneča voda, soda in pivo.
• Izogibajte se žvečilnim gumijem. To lahko ustvari dodaten plin v želodcu.
• Izogibajte se drugim sprožilnim živilom. Ti se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Vsak obrok in prigrizek lahko pomaga zabeležiti v dnevnik hrane in ga preveriti, ko se pojavijo simptomi, da bi ugotovili morebitne sprožilce.
• Uporabljajte prebavne encime. Morda bo pomagalo jemati te dodatke, preden zaužijete težko prebavljivo hrano.

Diagnoza

Kadar se občasno izpuščajo in bolečine v želodcu nastanejo zaradi prebavne motnje ali preveč plinov v želodcu. To je pogosto in ne zahteva zdravniške oskrbe. Za rešitev težave bodo morda dovolj preventivni ukrepi.

Če pa riganje, bolečine v želodcu in drugi prebavni simptomi vztrajajo, lahko kažejo na drugo težavo v prebavnem sistemu.

Za diagnozo zdravnik običajno opravi številne preiskave. Ti lahko vključujejo različne krvne preiskave za preverjanje ravni encimov in spojin, ki lahko kažejo na druge motnje. Zdravnik lahko naroči tudi dihalni test za preverjanje H. pylori okužba.

Kdaj k zdravniku

Oseba se lahko pogovori s svojim zdravnikom, če ima hude bolečine v trebuhu.

Občasni primeri prebavne motnje in riganja običajno niso zaskrbljujoči.

Če pa se te težave pojavljajo pogosto ali spremljajo druge simptome, lahko obstaja osnovna prebavna težava, ki zahteva zdravniško pomoč.

Obiščite zdravnika, če se pojavijo riganje in bolečine v želodcu s katerim od naslednjih simptomov:

• napihnjenost
• prekomerno prehajanje plina
• slabost
• bruhanje
• boleči krči
• spremembe v gibanju črevesja, kot so driska, zaprtje ali oboje

Vsak, ki ima prebavne simptome - vključno z riganjem in bolečinami v trebuhu - več kot 1 teden, bo morda moral k zdravniku.

Oseba mora obiskati zdravnika tudi, če ima:

• krvavo blato
• hude bolečine v želodcu ali trebuhu
• nepojasnjeno hujšanje
• izguba apetita

Povzetek

Če se občasno pojavita izpiranje in bolečine v želodcu, to običajno ni razlog za skrb. Nekatera živila lahko sprožijo te in druge simptome prebavne motnje, kot tudi prehranjevanje.

Oseba lahko prepreči, da bi se ti simptomi ponovili, in morda je dobro, da sproži živila iz prehrane.

Vsakdo, ki ima redno riganje in simptome, kot so bolečine v trebuhu, krči ali spremembe v gibanju črevesja, naj obišče zdravnika.