Presenetljiva povezava med depresijo in iskanjem sreče
Ljudje morda mislijo, da vrednotenje sreče vodi k srečnejšemu življenju. Vendar so nove raziskave pokazale, da ima lahko občutek sreče tudi negativen rezultat.
Prejšnje študije so zaključile, da lahko pretirano vrednotenje sreče povzroči, da se človek počuti manj srečnega. V nekaterih primerih je lahko celo povezan s simptomi depresije.
Zanimivo je, da obstaja teorija, da se to negativno razmerje pojavlja le v zahodnem svetu - zlasti v ZDA.
Vendar pa je ena študija iz leta 2015 v Časopis za eksperimentalno psihologijo ugotovila pozitivno povezavo med vrednostjo sreče in blaginjo med ruskim in vzhodnoazijskim prebivalstvom.
Eden od razlogov za to kulturno neskladje bi lahko bil, da imajo zahodne kulture navado, da raven sreče temeljijo na individualnih dosežkih in ne na univerzalnih ciljih.
Najnovejše raziskave, ki se zdaj pojavljajo v Časopis za študije sreče, pogledal globlje v to zvezo.
Študij ljudi v Združenem kraljestvu
Avtorji nove raziskave so se osredotočili na Združeno kraljestvo, drugo zahodno populacijo, in uporabili dve ločeni študiji za raziskovanje možnih vzrokov za to negativno povezavo.
Teorije raziskovalcev so segale od oslabljenega nadzora pozornosti, zaradi katerega se ljudje močno osredotočajo tako na negativne čustvene kot pozitivne dogodke, do izbire neustreznih strategij čustvene regulacije.
Ljudje te strategije ponavadi dojemajo kot zahtevajo manj napora. Temeljijo na »neprilagojenih« mehanizmih, kot sta izogibanje ali zatiranje.
Za preizkus teh teorij so raziskovalci številnim dodiplomskim univerzitetnim študentom s sedežem v Združenem kraljestvu predali več vprašalnikov.
Ekipa je svoje odgovore ocenila z uporabo številnih lestvic čustvenega in duševnega zdravja, izbranih zaradi njihove zanesljivosti.
Prva študija je vključevala merjenje ravni nadzora pozornosti 151 študentov, ko so se soočali z različnimi čustvenimi dogodki.
Raziskovalci so ocenili tudi zatiranje in ponovno oceno, ki sta dve različni strategiji čustvene regulacije.
Rezultati so pokazali pomembno povezavo med vrednostjo sreče in simptomi depresije zaradi oslabljenega nadzora pozornosti in uporabe supresije za uravnavanje čustev.
Potapljanje globlje
V drugi študiji je sodeloval večji vzorec 299 študentov. Ko je poskušala podvojiti svoje prejšnje ugotovitve, je skupina naredila še en korak naprej, pri čemer je ugotovila nacionalnost udeležencev.
Skoraj tri četrtine je bilo Britancev, 7% pa dvojnega državljanstva. V nebritanski skupini je bilo 51% Evropejcev, 40% azijskih, 7% afriških in 2% avstralskih.
Raziskovalci so preučevali tudi sposobnost udeležencev, da cenijo pozitivna čustva, in ugotovili, ali imajo simptomi manije vlogo pri povezavi med vrednostjo sreče in depresijo.
Analiza je ponovno ugotovila pomembno povezavo med simptomi depresije in iskanjem sreče. Pretiran poudarek na sreči je tudi zmanjšal sposobnost človeka, da se nauži pozitivnih izkušenj.
Vendar ekipa ni videla enakega razmerja s simptomi manije.
Kulturno presenečenje
Vendar pa raziskovalka dr. Julia Vogt pojasnjuje, da je bila "ena najbolj zanimivih stvari, ki smo jo ugotovili, kako specifična je bila za udeležence [Združenega kraljestva], ki so sodelovali."
"Razmerje med vrednotenjem sreče in simptomi depresije je bilo veliko večje pri udeležencih v Združenem kraljestvu kot pri tistih iz drugih narodnosti ali dvojnih državljanov," dodaja dr. Vogt, ki je psiholog na Univerzi v Readingu v Združenem kraljestvu.
»Ne gremo tako daleč, da bi preizkusili, kakšne so te razlike, vendar se zdi, da med angleško govorečimi zahodnimi kulturami in drugimi kulturami obstaja precejšen razkorak, ko gre za to, kako naša notranja vrednost doživljanja sreče oblikuje naše izkušnje in razpoloženje. "
Dr. Julia Vogt
"[T] je prvič, kolikor se zavedamo," ugotavlja dr. Vogt, "da je bila videti izkušnja Združenega kraljestva pri vrednotenju sreče."
Nadaljnje študije z dolgoročnim poudarkom bodo morale ponoviti ugotovitve, preden bodo raziskovalci lahko sklepali o vzrokih in posledicah.
Prav tako je treba vključiti več moških perspektiv, saj sta bili v obeh nedavnih študijah pomembna moška manjšina. Sčasoma pa bi to področje raziskav lahko pomagalo preprečevati in zdraviti stanja, kot je depresija.
